그 동안 항상 채우는 일에만 습관화되어 생활 패턴과 식습관이
틀어지면서 몸이 망가지는 것조차도 인식하지 못한 채 지내오게 된 것 같습니다.
최근 들어 인간관계에서 오는 스트레스와 제 스스로 극복하지 못하는
여러 요소들을 어떻게 어떠한 방법으로 해소를 해야 할지 고민을 갖게 되었습니다.
이번 단식명상을 통해 먼저 제 몸에 갖고 있던 스트레스와 독소들을 비우고 나면,
그 동안 가졌던 고민들조차도 비울 수 있게 되지 않을까 생각이 들었습니다.
지금까지 며칠 동안 단식을 경험해보지 않았는데 이번 단식명상이 저에게
좋은 영향력과 전환점을 줄 수 있는 계기가 되지 않을까 생각합니다.
첫째 날부터 했던 프로그램들부터 오늘(2/8)까지 했던 프로그램을 모두 기억에
남을 정도로 인상 깊고 점차 몸의 상태가 변화된 모습의 저를 발견하게 되었습니다.
단식명상이 끝난 후 보식기간동안 최대한 유지를 잘하며 프로그램에서
배웠던 것들을 개인적으로도 잘 활용하길 바람 입니다.
3박4일 동안 수고해주신 스텝 분들과 선생님들께 감사드립니다.
항상 건승하시길 기원합니다.