프로그램 소개

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참여후기

• 무팔단금 신제식 2019.06.27
  <무팔단금>
  온음 신제식
  
  꿈이 있어야 했다.
  피울음을 울며 내 어머니로부터
  이어받은 숙명의 DNA.
  내 아버지의 못다 이룬 꿈을 넘어서
  미지의 성단을 항행하는 드림보트를 선택하게 하고,
  
  어설프로 희미하게 보였던 별을 찾아
  꿈.춤.숲 자리에 누웠다.
  아직 만나보지 못한 너, 나, 우리의
  미래 모습을 그려본다.
  
  올곧게 꿈을 쫒아서
  옹달샘에 비친 맑은
  입정의 그림자가 좋아서
  드림보트를 타고 이곳에 왔노라!!
  
  나와 꼭 같은 숙명의 DNA를 가진
  어설프고 희미하지만 자신만의 별을 찾고있는
  너, 당신, 그대라는 "우리"를 만났노라!!
  그런 우리에게는
  운명처럼 꿈이 있어야 했다.
  
  2019.6.23 옹달샘에서.....
• 인생의 터닝포인트에서. 김진겸 2019.06.27
  깊은산속 옹달샘!
  2박3일간의 팔단금 워크샵은
  내 인생에 작은 쉼표같은 휴식이며
  재충전의 시간이었다.
  
  49년을 살아왔고
  앞으로 50여년의 삶을
  건강하게 살아가고 싶은 마음에
  인생의 절반 50에 삶을 살아가는 태도와 마음가짐에
  터닝포인트를 삼는 상징적 의미를
  팔단금 수련한 것에 두고 싶다.
  
  이길우의 사범님의 '단순','반복',' 지속'
  팔단금 생활수련 단,반,지로 내 몸을 더 사랑하고
  아끼며 살아가야겠다.
  2019.6.23 김진겸
• 단반지! 무명 2019.06.27
  단반지!
  꽃반지도 아니고
  금반지도 아니고 단반지!
  단순하게 반복하라, 지속적으로.
  팔단금을 만났으니 단반지 실행만 남았습니다.
  건강한 삶을 되찾고 그것을 유지할 수 있는
  좋은 도구를 얻어갑니다.
  
  그리고 함께 수련한
  도반님들의 나누는 기운과
  긍정하는 마음이 끝까지 참여하는데 큰 힘이 되었어요.
  아침지기님들, 특히 혁기님의 들으려는 마음 공감하려는 마음,
  그리고 해결해주고 도와주려는 마음이 진심으로 전해졌습니다.
  많은 위로와 아름다운 하늘 좋은 공기!
  충분히 행복한 2박3일을 보내고 갑니다.
  또 오겠습니다.
  오늘도 가슴벅차게 감사.
• 생활 친구를 발견 하였습니다. 무명 2019.06.27
  우연한 계기로 알게 되었지만
  이제 팔단금은 제 생활 친구가 될 것 같습니다.
  
  처음 오기 전 생각보다는
  많이 어렵고 긴 수련의 시간이 필요할 것 같지만
  한 초식 한 초식 한 달이 걸리더라고 매일매일 꾸준히
  해나가겠다는 목표를 가지게 되니 벌써 온몸에 기운이 솟는 것 같습니다.
  
  다시 한번 옹달샘의 훌륭한 워크샵 프로그램에 감탄하며
  2박3일 세심한 배려로 지원해주신 스텝 여러분께도 감사합니다.
• 팔단금 워크숍을 다녀가며 어경도 2019.06.27
  아침편지와 오랜 인연이 되었지만
  옹달샘을 자주 오지 못했는데 팔단금을
  계기로 이번에 오게 되었습니다.
  
  건강에 관심이 많았지만
  방법을 몰랐었는데 팔단금이 좋은
  해결책이 된 것 같습니다. 3일간 배운 것 열심히 수련하고
  이웃에게도 전파될 수 있게 힘쓰겠습니다.
  
  머무는 동안 수고해주신
  아침지기님들 모두 감사합니다. 얼굴표정도 늘 웃음이
  떠나질 않더군요. 이사장님 얼굴표정이 모두
  드러나는 듯 합니다. 아침편지, 옹달샘이
  영속되기를 기원합니다.
• 짧은시간동안 참 감사합니다 김재병 2018.11.05
  2박3일의 짧은 기간이었지만
  잠시라도 나를 돌아볼 수 있는 소중한 시간이었고
  팔단금 동작 하나하나를 통하여 쓰지 않던 근육에 기름칠을 하여
  힘들지만 나의 몸에 내가 집중하는 시간이었습니다
  신기하게도 몸무게가 약 1키로나 감소하는
  보너스도 받았습니다
• 감사드립니다 김만수 2018.11.05
  
  모두다 좋은
  이곳 충주 깊은 산속 옹달샘에 모여
  만나서 더불어 운동하고 두밤을 한 지붕 덮고 보내니
  자기 자신도 타인도 사랑하게 되겠네. 스스로 자신의 미래를
  긍정 할 수 있게 되겠네.
  
  '뒤를 돌아 봐 준다'
  이번 워크샆에서 내게 강력하게
  가슴에 들어온 말이다. 이길우 강사님께서
  심오하게 준비하신 빔프로젝트로 쏘아져 들어
  온 영화속 한 줄거리로 보여 주어서이다.
  
  허풍대며 앞만보고 달리며 살아왔다.
  이번 팔단금 워크샾 운동 중에 뒤를 돌아보아 발굼치를 보아주는 동작이
  두가지 초식에 들어 있었다. 쓰지않던 근육을 쓰는 대단한 운동량 참 특이 했었다.
  나를 돌아보게 했다. 내 몸과 더 친해지고 내가 주인인 몸에대해
  근육과 뼈의 상태에 대해 알게된 소중한 시간들 이었 습니다.
  자리만들어 이끌어주신 옹달샘의 관계자 그리고
  함께한 모두 사랑합니다 감사합니다
  
  다 좋았습니다.
  풍경공기 건강먹거리 사람들 다 좋았습니다
  여러가지 많은걸 배우고 느끼고 갑니다. 감사드립니다.
• 행복한 시간을 보냈습니다 정문종 2018.11.05
  나이 들면서 체력이 떨어지고
  삶의 활력을 잃어간다. 변화를 모색하다,
  옹달샘 팔단금을 발견한다. 옹달샘의 명성이
  나의 선택을 도와주었으나, 팔단금은 생소했다.
  크게 기대는 하지 않았으나, 나를 새로운
  세계로 안내하고 싶었다.
  
  와! 명상이라고 해서
  가만히 있는 줄 알았더니, 끊임없이 몸동작을 한다.
  때로는 크게, 때로는 작게, 때로는 그대로.
  우리 몸을 어린 시절의 몸으로 돌리는 것이라 한다.
  몸의 모든 관절을 이완해 준다.
  처음에는 몸이 말을 듣지 않아 힘들다.
  마음을 비우고 따라한다.
  어느덧 깊이 빠져든다.
  
  옹달샘의 방침에 따라 도
  반들과 동거하는 것이 어색하다.
  하루 지나고 나니 자연스럽게 다가간다.
  같이 먹는 밥도 맛있다.
  수려한 주변 경관, 문화행사도 명상의 멋과 깊이를 더한다.
  마당에 누워 보는 하늘의 별똥별은 우리를 10대 시절로 돌려 저절로 팝송을 부르게 한다.
  자연스레 도반모임을 결성하여 속세에서 만나니 그 또한 좋다.
• 팔단금을 추천합니다 이정진 2018.11.05
  
  평소 달리기 근육운동 위주로
  꾸준히 피트니스 운동을 하여 건강엔
  자신이 있다고 생각했습니다. 그런데도 나이가 들면서
  갑자기 움직일 때 충격으로 목뒤가 찌릿하며 마비되기도 하고
  뭔가 내적으로 불완전한 무엇을 느끼곤 했습니다.
  
  그러다 팔단금을 접하고
  가볍우나 평소에 쓰지않는
  몸의 움직임을 만들 수있는 운동을 하면서
  몸안의 기운이 편해지고 순조롭게 운행하는 것을
  느낄 수 있었습니다. 아.. 격렬한 운동이 사람을 건강하게
  만드는 것이 아니라 생활의 조화속에 쓰지않는 몸의 움직임을
  활성화시커 부드럽게 함으로서 오히려 건강을
  증진시킨다는 것을 배우게 되었습니다.
  
  꾼준히 운동하여
  120살까지 건강하게 살겠다는
  목표을 세웠습니다.
  
  감사합니다. 이길우 사부님^^
• 팔단금 후기 정태상 2018.11.05
  평소에 건강에 관심은 많았으나
  시간과 일정이 맞지않고 솔직히 시간을 앚추어서
  참석해야하는 교육에는 부담이 있었다.
  
  고도원의 아침편지를 통해서
  8가지동작으로 하는 고대중국의 도인양생술이라는 소개를보고
  옹달샘2박3일 팔단금 교육에 참석하게 되었다 .
  
  사범님의 진지한 지도하에 8가지동작을 익혔고
  매일 아침 익힌동작을 반복해사 실시해볼예정이다 .
  복장, 도구나 장소에 구애받지않고 나의건강을 지킬수있는 팔단금은
  나와같이 시간에 쫒기며 사는 현대인들에게는 건강을 지키는
  최상의 방법이라 는것을 느꼈다
• 좋은 시간 감사합니다 김윤경 2018.11.05
  숨쉬기 운동만 하고 살던 제가
  팔단금 소개 아침편지를 보고 이거다! 싶어
  팔단금을 배우러 먼 길을 기꺼이 달려갔었습니다
  
  팔단금에는 어렵지 않은 동작이지만,
  건강을 위한 동작들이 골고루 들어가있고, 사이 사이 명상과
  생활체육(발목돌리기 등) 시간, 산책시간도 있었고 건강식사까지
  모든 것이 참 좋았습니다.
  
  저녁엔 도서관도 가보고
  해먹에 누워 떨어지는 별똥별을 보며
  노래도 불러보는 힐링의 시간을 보냈고,
  무엇보다 해박하신 사부님과 좋은 사람들을 만날 수 있었던
  값진 시간이었습니다.
  
  어렵고 힘든 운동이 두려운 분이라면,
  몸만 있으면 할 수 있는 팔단금 수련을 한번 경험해 보셨으면 합니다♡

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