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옹달샘 하루명상

하루만 머물러도
새로운 삶의 에너지가!

옹달샘에서 여러 날 숙박하며
명상 프로그램을 참여하고 싶으나,
긴 시간을 내기 어려운 분들을 위한
하루 체험 명상프로그램 입니다.

잠시 머무는 것만으로도
머리가 맑아지고, 새로운 삶의 에너지를
얻을 수 있는 1일 프로그램입니다.

기본정보

대상 초등학교 4학년 ~ 성인
일정 당일
(오전 10시~오후6시30분)
식사 자연식의 맛있는 점심과 저녁 제공
준비물 걷기명상 하기 좋은 편한 복장과 신발

교통편 안내

  • 충주 셔틀버스 (무료)
  • 자가용

* 셔틀버스 출발시간과 탑승장소는 예약 시, 확인하실 수 있습니다.

프로그램 소개

누구나 가장 쉽게 시작하실 수 있는
옹달샘의 대표 프로그램으로, 숙박하지 않고 당일
옹달샘을 방문하여 체험할 수 있는 명상프로그램입니다.

걷기명상을 기본으로 통나무명상,
뇌마사지, 춤명상, 향기명상 등 다양한 명상 프로그램을
체험하실 수 있으며, 소풍처럼 단 하루를 머물다 가는 것만으로도
몸과 마음이 맑아지고 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다.

    [일정 안내]

    09:30 옹달샘 도착 및 등록 (웰컴센터)
    10:00 오리엔테이션
    11:00 옹달샘 걷기명상 (첫문광장)
    12:30 점심식사 (나눔의 집)
    14:00 명상체험
    18:00 저녁식사 후 귀가

영상·사진

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참여후기

  • 옹달샘 걷기명상과 하루밤의 옹달샘 스테이...
    며칠이 지났지만 그날 그곳 옹달샘을 떠올리면 미소가 자연스레 지어집니다

    5살  딸아이는 언제 또 옹달샘에 갈거냐고 묻습니다 ^^
    걷기명상의 징소리와 함께  멈춰 명상하고~
    식사시간중 잠깐 멈춤은 5살 딸아이에게도 인상적이었는지
    지금도 이야기 하며 웃습니다 ^^

    언제 다시 찾게 될지는 모르지만 소중한  추억이 되어...
    지금도 잠깐의 여유를 갖게 해줍니다.
    감사합니다. 사랑합니다~
    너무나 친절하고 아름다운 모습의 옹달샘 가족 여러분 ^^
  • ^^ 또 저네요. 임미경 2012.08.08
    너무나 좋은 햇살과 함께 했던 하루명상

    마음이 아파하는 친구와 함께 다시 찾아가게 된 곳 역쉬 옹달샘은 탁월한 선택이였읍니다.

    내가 느겼던 그 곳으로  친구도 함께 이 느낌이 그대로 전달되어지기를 바라던 곳.

    오전에는 어색해하더니 오후에는 그래도 친구의 얼굴에서 미소를 찾았읍니다.

    눈물흘리기도 하고 웃어보기도 하고..나를 돌아보며 나를 사랑하는 시간이 감동이였나 봅니다.

    물론 저도 너무나 좋은 기운을 다시 흠뻑 받고 와서 너무나 행복하고 저절로 미소가 ...ㅋㅋ

    그냥 좋습니다.

    사랑합니다. 감사합니다.... 우리 다음엔 산속에서 잠을 청해보려합니다. ..또 놀러갈게용

  • 28 인생을 살면서 내 마음은 많이 지쳐있고 몸은 예전처럼 말을 안 듣고 직장에서 스트레스가 쌓이면

    쌓인게 몸으로 나타나 갖가지 증상 때문에 힘들어했다. 힘든 정신상태 때문에 ... 지쳐있었다.

      대학 떄 이메일로 왔던 고도원 아침편지를 알고 있었고 우연히 기사문을 읽다가 이 곳을 알게되었다.

    처음엔 반신반의 했다. 명상이라는 말은 내게 참 멀고 먼 얘기 같았고 내 생활과는 동떨어진 인도의 신비한

    종교 수련같았다.

      하지만 그런 의심도 잠시.. 고요한 숲속, 공들여 만들어놓은 건축물, 하나하나 신경 쓴 명인?의 손길,

    옹달샘 공간 자체가 안도감과 안심, 평온함을 주었다.

    따뜻하게 맞아주시는 아침지기 분들.  예쁘게 건물을 만들어주신 건축가 분들. 프로그램 진행자 선생님들.

    음식 만들어주신 분들, 설겆이해 주신 분들.. 감사합니다. 좋은 추억을 남길 수 있어서 행복합니다.
  • 사랑합니다. 감사합니다. 임미경 2012.04.18
    매번 옹달샘을 한번 가보기로 맘만 먹었다가.

    이제서야 실천을 옮겨서 다녀왔답니다.

    지난주 토요일 잠꾸러기인 나는 새벽 일찍 일어나서 옹달샘으로 go. go

    지금은 일상으로 돌아와 책상앞에 앉아 있지만 그저 옹달샘이 그리워서 하루에도 몇번씩이나 클릭을 한답니다.

    아침지기들의 평화와 사랑이 가득한 표정들과 그 사르르 녹는 목소리들이 그리워서.

    걷기 명상을 하면서 미워하는 사람 끄집어 내어 같이 걸어가면서 눈물 짓기도 하고

    무얼 어떻게 표현을 해도 정말 옹달샘은 사랑하고 감사할 따름이였읍니다.

    모른 사람과 포옹을 하면서 사랑합니다. 감사합니다...라고 인사를 해도 왜그리 눈물이 나던지..

    이렇게 아름다운 말을 너무나 숨기고 살아왔던 내 자신이 부끄러웠읍니다.

    내년에는 꼭 몇일동안 머무르면서 다시 한번 평화와 사랑이 내 몸으로 가득히 들어올 날을 꼭 계획할겁니다.

    왜 그날의 좋은 기운처럼 이 사무실에서는 제대로 나오지를 않는 걸까..........

    내가 비우고 버려야 할 찌꺼기들이 아직도 많이 남아 있나봅니다.

    너무나 행복했던 주말... 매번 이겨내기 힘들때 마다 찾아가도 되겠죠???  너무 나약한 인간인가봅니다.

  • 하루명상...그립습니다 안종진 2011.09.08
    집사람과 같이 했던 하루명상...

    잠깐멈춤의 의미를 진심으로 알게되었으며,
    내 속에 잠자고있던 비움의 의미와 채움의 의미를
    체험했습니다.

    고맙습니다.
    감사합니다.
    사랑합니다.
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예약안내

  • 옹달샘 프로그램 어떻게 신청(예약)하나요?

    깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시면 모든 옹달샘 프로그램을 쉽게 둘러보실 수 있고,
    원하시는 프로그램을 선택하여 정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.

    프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
    3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

  • 결제수단은 어떤 것이 있나요?

    신용카드, 무통장입금이 있습니다.
    신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와
    VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다. 통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된
    가상계좌번호로 결제금액을 송금해 주시는 방법으로, 입금이 되는 즉시 확인이 이루어집니다. 예금주는
    (재)아침편지 문화재단으로 표시되며, 금액은 오차없이 정확하게 입금해주셔야 정상적으로 입금이 완료됩니다.
    무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.

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    프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
    프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
    프로그램 당일 취소 - 환불없음

    • ·당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가
    • ·갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등 이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.
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