처음엔 막연히 ‘단식해보고 싶다’는 마음으로 신청했다.
마침 요즘 살이 좀 붙은 것 같다는 주변 사람들의 이야기를
종종 들었던 터라 지금보다 조금 터 말랐던 이전 나로의 변화를
기대해 볼 수 있는 시간이 되지 않을까 싶었다.
첫날은 별 반응 없이 지나갔고, 둘째날은 몸에 힘이 하나도 들어가지 않았다.
셋째날이 되니 개운하고 상쾌하고 아침을 맞이할 수 있었다,
음식을 먹지 않으니 일어나는 내 몸의 변화가 보였고,
후각이 엄청 예민해져서 평소에 맡지 못했던 냄새들이 느껴졌다.
함께 단식을 하는 사람들과 먹고 싶은 음식, 감정, 몸의 변화 명현현상에 대해
이야기하며 마음을 나눈 덕분에 3박4일 단식이 무사히 끝마쳐진 게 아닌가 싶다.
옹달샘의 명상 프로그램 참여하며 문득 ‘이 순간이 참 감사하다’라는 생각이 들었다.
음식을 4일 동안 끊고 비우겠다는 도전을 한 나에게 감사했고,
좋은 프로그램과 좋은 공간을 만들어주신 옹달샘에 참 감사했다.
결과적으로 몸무게도 줄었고 무엇보다 단식이라는 경험을 통해 나에 대해
좀 더 알게 되었으니 참 값지고 소중한 시간이었다.
모든 공간을 준비해주시고 참여자들을 사랑의 눈으로 지켜봐주신
세 아침지기님들께 사랑합니다. 감사합니다.