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'비채 오체투지' 워크숍

'비움과 채움'을 결합한
강력한 치유명상법!

'오체투지'는 티베트에서 유래된 것으로,
'하루에 1시간씩 100일만 하면 만병이 물러간다'고
할 만큼 몸과 마음의 가장 강력한 치유명상법입니다.
특정한 종교에 국한됨이 없이 할 수 있는 정신 수양법의 하나로
오래 익힐수록 몸과 마음의 에너지를 깊은 내면으로 유도해
심신을 강건하게 하는 좋은 명상치유법입니다.

  • 일반
  • 1004 힐러
    자격증
    취득자
    • 380,000원

      2020.6.19(금)~6.21(일)

      * 1004 힐러 자격증 취득자로,
      옹달샘 워크숍에 처음 참여하시는 분
      * '오체투지 지도사' 자격증 응시료, 교재비, 자격발급비 포함

      예약마감

기본정보

참고 · '1004 힐러 자격증 취득자'는 프로그램 종료 후, 별도의 필기시험과 실기시험이 진행됩니다.
대상 18세 이상 아침편지 가족이면 누구나
일정 2박3일
· 일반 참여자: 첫날 오후 3시~마지막날 오전 11시
· 1004 힐러 자격증 취득자: 첫날 오후 3시~마지막날 오후 2시30분
참여인원 40명
장소 깊은산속옹달샘
식사 자연식의 맛있는 아침, 점심, 저녁 제공
준비물 세면도구, 여벌의 속옷, 일반크기 수건 1~2장
등산화(야외용 ‘간편한 신발’도 함께 준비)
*명상복 등은 현장에서 직접배부

교통편 안내

  • 충주 셔틀버스 (무료)
  • 자가용

* 셔틀버스 출발시간과 탑승장소는 예약 시, 확인하실 수 있습니다.

프로그램 소개

'비채 오체투지' 워크숍은
향지(香地) 김윤탁 박사의 지도로
깊은산속 옹달샘에서 진행됩니다.

옹달샘에서 '향지샘'이라 불리는 김윤탁님은
일본문학박사이자 한국향기명상협회 회장으로,
깊은산속 옹달샘을 꿈꿀 때부터 저와 만나 향기명상, 림프마사지,
차명상, 부부명상, 자연명상, 오체투지, 레이키 등을 진행하며
많은 분들께 치유의 에너지와 기운을 넣어드리고 있는
우리나라 대표적인 '힐러 지도자'이십니다.

오체투지 워크숍은
옹달샘의 '비종교적'인 기본 원칙에 따라
종교적인 부분은 걷어내어 누구나 쉽게 배우고
익힐 수 있도록 프로그램화 했습니다.

오체투지는 제가 알고 있는 바, 가장 배우기 쉬운
명상법이자 전신운동법입니다. 건강은 물론이고 미용,
다이어트에도 효과가 좋습니다. 동작의 단순함과 편안함으로
부작용이 없으며, 좁은 공간만 있으면 어디서도 가능합니다.
오래 익힐수록 몸과 마음의 에너지를 깊은 내면으로 유도해
심신을 강건하게 하는 좋은 명상치유법입니다.

- 오체투지는...
1.
자기 통제력을 강화시킵니다.
- 식습관을 변화시켜 빠른 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.
2.
뇌와 심장을 강화시킵니다.
- 뇌와 심장에 많은 양의 산소를 지속적으로 공급해
뇌기능과 심장기능을 강하게 만듭니다.
3.
전신운동을 통해 내장 움직임을 활발하게 합니다.
- 가장 강력한 변비 해소 방법입니다.
4.
온 몸의 경락을 열어 기혈의 순환을 촉진합니다.
5.
시력이 개선되고 피부가 탄력을 되찾게 됩니다.
6.
면역력이 증강되어 노화를 지연시킵니다.
7.
자신감이 회복되고 무한한 잠재력이 개발됩니다.
8.
겸손함과 공경심 체득으로 자연스러운 정서적 변화가 일어납니다.
9.
마음이 평화롭고 고요해집니다.
10.
집중력이 높아지고 명석한 사고와 지혜가 계발됩니다.
11.
넓은 안목과 긍정적인 사고를 갖게 됩니다.
12.
우울감이나 불면 증세를 완화시킬 수 있습니다.


그 어느 곳에서도
체험하기 어려운 명상프로그램이니, 관심가지고
일정을 잘 살피셔서 꼭 한 번 참석해 보시길 바랍니다.

※ 유의사항
· 숙소는 남녀를 구분하여 3~4인/1실 사용하도록 배정됩니다.
(이는 명상 프로그램을 위한 옹달샘만의 운영원칙입니다.)

· 개별숙소 이용을 원하시는 경우, 추가요금을 내고 이용하실 수 있습니다.
별도 문의하시기 바랍니다. (전화: 1644-8421)

· 프로그램 정원이 차지 않은 경우, 폐강될 수 있습니다.
폐강되는 경우, 프로그램 시작 일주일 전까지 안내해 드립니다.

참여후기

  • 한번 경험해보고 싶은 생각에 일단 신청하고
    날짜가 되니 아무 생각 없이 차를 달렸습니다.
    주차장에 도착하니 낯선 사람들 속에 있는걸 어렵게
    생각하는 성격인지라 약간의 긴장이…
    시간이 지날수록 오기를 잘했다는 생각을 하게 됩니다.
    샐러드에 들어있는 견과류 씨앗, 슬라이스 아몬드를 젓가락으로
    집어 먹을 수 있는 여유, 하나씩 하나씩 좋았습니다. 3일 동안
    많이 건강해진 것 같은 음식, 식사 후의 가벼운 산책
    무엇보다도 몸이 별로 힘들지 않으면서 나 자신에게
    한 걸음 한 걸음 더 다가갈 수 있었던 오체투지…
    집에 돌아가서도 아침, 저녁으로 꾸준히 생활 속의
    나의 수행 방편으로 함께 할 것 같습니다.
    가르쳐주신 선생님, 편하게 생활할 수 있도록 지원해주신
    스태프 모두에게 깊이 감사드립니다.
  • 오랫동안 절집 드나들며 했던 백팔배와는 또 다른 느낌이다.
    몇 년 뒤 스님과 티베트, 차마고도 여행 계획이라 오체투지에
    관심이 갔던 터라 신청했던 워크숍, 나를 내려놓고, 나의 모든 것을
    내려놓게 된다. 태초의 본성 속의 나를 만나는 시간. 돌아가서도
    꾸준히 해볼 생각이 든다. 백팔배와 교대로, 오묘한 느낌,
    무저항의 세계로 나를 내려놓게 되는 의미 있는 시간으로
    여름휴가를 마무리하게 되어 기쁘다. 워크숍 중 오체투지의
    시간이 조금 더 많았으면 하는 바람이 있다.
    사랑합니다. 감사합니다.
  • 선 자세에서 합장하면서 오체투지는 시작되었다. 합장이 가슴에서
    숨을 길게 들이마신 후 손과 팔을 가볍게 천천히 내려오면서
    숨을 내 뱉고 합장이 단전에 가까워질수록 들숨을 한 후 잠깐 멈춘다.
    양손을 떨어뜨리면서 날숨 그리고 머리에 가까워질수록 다시 들숨을
    반복하면서 주변의 좋은 에너지를 느끼고 더욱 확장해서 우주의 에너지와
    소통하려고 한다. 이러한 들숨과 날숨의 반복으로 몸의 이완과 긴장이
    함께 하면서 몸은 땅에 고정되지만 상체는 가벼워지게 된다.

    이런 상태에서 머리 위의 합장에서 ‘신구의’를 하면서
    내 마음, 정신, 입에게 감사함을 느끼기도 하고 용서를 구하기도 하는
    마음이 생기는 동작이다. 이렇게 머리 위에서 시작한 합장은
    무릎에서 천천히 내려오다가 합장은 풀어지고 손끝이 발끝을 만나면서
    몸은 완전히 이완이 되고, 이는 내 몸을 발, 무릎, 배, 가슴, 이마가
    땅에 그대로 편안하게 만나게 되는 기분은 내 몸이 완전히
    땅과 하나가 되는 것을 느낀다.
    이마를 땅에 세 번을 절하면서 세상에 대한 감사함, 용서, 그리고
    슬픔이 만나서 새로운 눈물의 기운이 계속해서 나오면서 진정한
    용서를 바라는 마음과 감사의 시간을 느낀다. 머리 위 합장을 할 때는
    세상에서 가장 편안한, 좋은 집에 있는 느낌이다. 상체를 뒤로 젖히기를
    할 때, 특히 이마를 땅에서 싱잉볼에 맞추어 떨어질 때는 세상 밖으로
    나오는 아이의 탄생이 이런 느낌이라는 생각이 들었다.

    일어나면서 척추 한마디 한마디의 이완을 통해 들숨, 날숨은 반복하고
    가슴으로 합장하는, 합장에 크게 숨을 들어오면서 마지막 마무리가 되고
    완전체의 인간이 되는 느낌이었다.
    감사합니다. 사랑합니다. 감사합니다.
  • TV로만 보던 오체투지 신문숙 2019.02.19
    TV에서만 봤던 오체투지를 실제로 경험해봤다는 사실이 뿌듯했다.
    특히 절의 종류에 대한 자세한 설명도 좋았고 동작 하나 하나에 관한
    친절한 설명 및 관상에 대한 설명도 좋았다. 2시간 30분 동안 계속되었던
    오체투지를 포기하지 않고 끝까지 해내었던 경험이 기억에 남는다.
    싱잉볼의 경험도 새롭고 인상적이었으며 티벳 문화에 대한
    전반적인 이해에 도움이 된 활동이었다. 스탭분들 모두 친절하셨으며
    싱싱한 제철 채소로 이루어진 식단을 깔끔하고 맛있었다.
    개인적으로는 오체투지 활동이 생각만큼 힘들지 않아서 조금 더
    깊이있는 활동으로 구성해 보는것도 좋을 것 같다.
  • 나를 정화하는 오체투지 이지영 2019.02.08
    익숙한 공간이지만 왠지 낯설고 멀게 느껴진 공간, 옹달샘…
    오체투지…힘들고 지겨웠지만, 하고 나면 왠지 모를 뿌듯함, 성취감…
    마치 등산과 같다고 해야 할까? 나를 몰아붙이고 싶었다.
    나의 한계까지…오체투지는 나를 고통스럽게 하는 수단이 결코 아니었다.
    오체투지..처음엔 잡생각, 중반부엔 감정의 소용돌이…후반부엔 무념무상
    마지막엔 하…꿈인가? 오체투지는 나를 정화하는 수단이었다.
    나는 나를 극기훈련 시키고자 하였지만 오체투지는 나를 그저
    ‘바라보게’ 만들뿐이었다. 나는 낮은 자세가 무엇인지 알았다.
    완전한 수용…무저항…완벽한 내려놓음은 나의 마음을 자유롭게 할 것이다.
    나는 생각을 정리하고 싶었다. 근데 생각이 정리되기는커녕 수많은
    잡생각이 날 괴롭혔는데, 오체투지를 하다 보니 모든 것이 정리되었다.
    그냥 내려놓기…해결책은 아니었지만 그냥 일단 내려놓기…
    내려놓은 다음 해결책을 생각하자. 다 잘 될거야……!
    사랑합니다.
    감사합니다.
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예약안내

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    프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
    3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

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    신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와
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    • ·갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등 이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.