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옹달샘 '소리명상' 워크숍

내 몸의 소리
몸과 마음의 건강을

소리의 파장과 진동으로
온 몸을 깨우고, 그 소리의 진동이
뇌를 통해 각 장기로 퍼져나가
막히고 맺힌 곳을 시원하게 풀어주어
생체 리듬을 살리는 명상 프로그램입니다.

기본정보

대상 소리명상에 관심있는 15세 이상 남녀
일정 2박3일
(첫날 오후 3시~마지막날 오전 11시)
장소 충주 깊은산속 옹달샘
식사 자연식의 맛있는 아침, 점심, 저녁 제공
준비물 세면도구, 여벌의 속옷, 일반크기 수건 1~2장
등산화(야외용 ‘간편한 신발’도 함께 준비)
개인 물병, 필기 도구

*명상복은 옹달샘에 오시면 직접배부

교통편 안내

  • 충주 셔틀버스 (무료)
  • 자가용

* 셔틀버스 출발시간과 탑승장소는 예약 시, 확인하실 수 있습니다.

프로그램 소개

'소리'는 파장이자 진동입니다.
이 소리의 파동과 진동을 이용한 명상 건강법입니다.
소리의 파장과 진동으로 온 몸을 깨우고, 그 소리의 진동이
뇌를 통해 각 장기로 퍼져나가 막히고 맺힌 곳을 시원하게
풀어주어 생체 리듬을 살리는 명상 프로그램으로, 신체의
에너지를 활성화하고 선순환시켜 마음까지도
건강해지는 시간이 될 것입니다.

* 목을 많이 사용하시는 분들께 특히 권유드립니다.

※ 유의사항
· 옹달샘의 모든 명상 프로그램 진행을 위해
남녀노소 모두 함께 이용할 수 있는 단체 공용숙소를 사용합니다.
(이는 명상 프로그램을 위한 옹달샘만의 운영원칙입니다.)

· 개별숙소 이용을 원하시는 경우, 추가요금을 내고 이용하실 수 있습니다.
별도 문의하시기 바랍니다. (전화: 1644-8421)

· 프로그램 정원이 차지 않은 경우, 폐강될 수 있습니다.
폐강되는 경우, 프로그램 시작 일주일 전까지 안내해 드립니다.

참여후기

  • 옹달샘에서 온 소리명상 워크숍 소식.
    레이키 워크숍의 여운이 강렬한 지금, 옹달샘에서 온 반가운 소식이었다.
    하루 7~8시간, 많게는 10시간 이상씩 수업을 하며 지내온 지난 18년간의
    시간 속에 몸과 마음은 지쳤고, 그토록 많이 뱉어오고 질러왔던 ‘소리’들에
    대해 책임져야 한다고 막연히 느끼고 있었다.
    김무겸 선생님의 ‘청산별곡’ 녹화장면을 집에서 듣던 중 2번째 ‘살어리랏다’
    지점에서 눈물이 났다.
    그러나 바로 등록하지는 못했다. 왜 그랬을까? 이제는 시간도 충분한데…
    아내와 이야기하며 깨달았다. ‘원하는 것을 바래서는 안 된다’며 스스로를
    억누르며 지내온 마음의 오래된 習을…
    그 마음의 오래된 習을 확인한 ‘성과’를 맛보며 등록하였다.
    몸과 마음과 호흡. 이 세가지 과제를 무시하며 지내온 것에 대해 스스로에게
    ‘미안하다’ ‘용서해달라’ 고맙다’ ‘사랑한다’ 되뇌었다. ‘소리’는 강력한
    방법인 것을 실감했다.
    내면의 자아와 일치를 이룰 때, 몸과 마음의 감각을 깨울 때 소리와 리듬,
    몸짓과 사랑이 일치와 집중을 이룰 수 있음을 느꼈다.
    특히, 대자연법, 수심지도의 이치를 노래하는 도가는 재미있고,
    그 의미가 심장하였다. 영, 가, 무, 도를 온전히 터득하기에는 너무나 짧은
    일정이었다. 영, 가, 무, 도의 심화과정이 있다면 배우고 싶었다.
    소리내고, 노래하고, 춤을 추고, 자연과 이치와 하나되는 체험은 참 소중하고
    아름다웠다.
    부디 이 좋은 프로그램이 더욱 확대되고 심화되었으면 좋겠다.
    옹달샘 고도원 선생님과 아침지기들, 무엇보다 깊은 소리와 울림으로
    최선을 다하여 지도하여 주신 김무겸 선생님께 감사와 사랑 드립니다.

    소리명상 2기
    규태 배우휘
  • “물은 답을 알고 있다”는 책을 읽은 적이 있다. 그 내용이 인체의 70%가
    물이라 소리나 생각에 따라 파동과 파형이 달라지니 ‘ 항상 사랑한다,
    감사한다’ 등의 좋은 내용들을 소리 내고 생각해야 한다는 것이다.
    소리명상을 들으며 문득 그 책이 생각났다.
    음아이어우 소리에 따라 오장육부에 영향이 미치고 장부가 좋아진다는
    의념을 보내는 것으로 몸과 마음을 건강하게 만드는 것, ‘옴’ 소리를
    30분동안 함께 하는 것은 특별한 경험이었다. 처음에는 울림쇠가 된 느낌,
    나중에는 나 자체가 공명을 증폭시키는 스피커나 종이 된 느낌이었다.
    원래 호흡이 짧고 목소리가 가는데 한 호흡 할 동안 내던 음을 어느새
    두 호흡 동안 내고 있었고, 뒤로 갈수록 소리가 강해지고 강한 공명이
    느껴진다. 다른 사람들과 함께 하면서 그 공명을 흡수해서 파장이 엄청나게
    확산된 것을 내가 종이 되어 전달하는 기분이다. 감동적인 경험이었다.
    짧은 순간이나마 소리만 남는 기분도 경험했다.
    단전도 훨씬 강화되고 단련된 것을 느낀다.
    김무겸 선생님, 모든 스탭분들, 소리명상 2기 모든 분들 감사합니다.
  • 소리란 늘 가까이 하면서도 내게서는 낯설기도 한 존재다.
    왜냐면 음치이기 때문이다.
    그래서 이번 프로그램에 큰 기대감 없이 잠시 쉬었다 가자 하고
    오게 되었는데, 그간 모르고 살았던 내 삶의 질을 한 층 더 높여 줄
    큰 것 하나 얻어간다.
    옹달샘에 몸 담고 계시는 모든 분들께 깊은 감사를 드리며, 한 마음으로
    프로그램에 참여한 벗들 모두에게도 큰 고마움 느낀다.
    어떤 모양으로 인연이 이어질지는 알 수 없으나 늘 따뜻한 인연으로
    남았으면 하는 욕심도 부려본다.
  • 녹색뇌 7기에 이어 소리명상에 참여하였다.
    한번도 접해보지 못했던 새로운 경험에 대한 설렘이 컸다.
    둘째 날 갑자기 허리 통증으로 걷는 것조차 힘들었지만, 소리명상 2기
    동기들은 사실 날개를 숨긴 천사들이었나 보다.
    발 마사지부터 전신 마사지를 해주신 황보환님, 유애자님의 핸드크림으로
    손 마사지 해준 임수정님.
    그 외 관심과 애정으로 대해주신 배우휘님, 묵연님, 김윤순님, 이승기님, 희정님,
    두 분의 아침지기님, 모두에게도 감사 드려요.
    2박3일동안 잘 지도해 주신 김무겸 선생님, 감사합니다.
    우리 소리명상 2기 모두들
    “사랑합니다. 감사합니다.”

    P. S: 뛰어다닌 저에게 천천히 쉬며 가자고 허리통증을 주신 신의 깊은 뜻도
    감사합니다. 천천히 가겠습니다.

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예약안내

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    3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

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    신용카드, 무통장입금이 있습니다.
    신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와
    VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다. 통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된
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    프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
    프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
    프로그램 당일 취소 - 환불없음

    • ·당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가
    • ·갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등 이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.