끊임없는 반복 일상생활에 고생한 울 부부를 위한 숲멍 프로그램에 다녀갑니다

3시간을 달려가는 긴 장거리였지만 1박2일의 참여한 시간들에서 나를 돌보는 귀한 시간이었다고 가는 차안에서 공감의 대화를 하면서 집에 가고있습니다

강제멈추이 아닌 나를 위한 잠시멈춤의 필요함을 잘 알게 되었고 또 살아가는 일상에서 멈춤이 필요한 시기가 오면 또 찾아가질것 같네요

시작과 끝을 좋은 분들과 함께 해서 감사한 시간이었습니다

아침지기 선생님들 

그리고 함께 참여하셨던 참가메이트들의 건강과 행복을 기원합니다 

바쁘게 실아온 내게 쉼이라는 선물을 하자고 찾은

깊은 산쇽 옹달샘~

단순한 쉼 그이상의 큰 선물을 한아름 안고 돌아가게 되었네요.

잠시 멈추어서서 느껴본 오월의 신록은 그 색깔이 너무 달라서 깜찍 놀랄만큼 찬란했고, 평생 들어본 것보다 더 많은 종류의 새소리도 하룻뱜새 다 듣고 가는것 같아요.

바람속에 실려와 콧속을 간지르는 나무냄새 풀냄새도 좋았고,

무엇보다 좋았던것은 혼자왔지만, 다른 사람들의 말에 귀 기울이고 마음을 나눌수 있던 부분이었습니다.

도시에서 살다보면 다른 사람에게 관심을 준다는건 거의 있을수 없는 일이었을텐데...  다른 사람들을 보고 얘기를 듣고 내 이야기도 하면서 나와 다르고, 또 나와 같은 이 따뜻한 사람들이 있구나~~~

간직하고 싶은 몹시 따뜻하고 평안한 느낌을 가지고 갑니다,

벌써 또 보고 싶어지는...

쉼과 멍에  집중 하려 했습니다.

숲멍스테이에 참여하다보니..

내가 얼마나 천천히. 느리게, 여유있게, 라는 말들과 멀리 지냈나 하는 생각이 들었습니다.

오롯이 자연이 주는 소리도 느껴보고

오롯이 숲을 느껴도 보았습니다.

1박 2일, 재충전의 시간이 되었습니다.

옹달샘에서의 마음가짐과 달리, 일상으로 돌아온 지금....

또 다시 반복되는 바쁜 일상이지만,

잠시 멈추고 잠시 숨을 가다듬는 시간을 가져보려 합니다.

처음 느껴보는 색다른 경험이었고, 좋은기억으로 남았습니다.

숲멍에 집중할 수 있도록 해주신 성원님, 가윤님께 감사드려요.

기회가 되면 또 봬요!!^^

깊은산속 옹달샘이 궁금해서 찾았는데 기대한것보다 훨씬 편안하고 좋았습니다 일상을 훌훌털고 오롯이 자연과 나만 있는 이곳에서 평화를 느끼는 귀한 시간이었습니다 

어린시절에 두려움없이 밤하늘 별을보기위해 걸었던 순간을 다시금 체험할수 있어서 감동적이었습니다  

식사때마다 맛있는 음식으로 힘을 낼수 있었고 좋은재료로  만들어서 부당없이 맘껏 즐길수 있었습니다 너무 맛있게 먹어서 밥먹으러 가고 싶네요

2024년에 있었던 많은 일들중에 가장 탁월한 선택을 한것같고 에너지를 간직하며 일상에서 힘든일을 웃음으로 승화할수 있는 힘이 생겨서 행복합니다 

깊은산속 옹달샘이 계속 이어지기를 기도합니다 

마음의고향 깊은산속 옹달샘 화이팅입니다 

복잡한 뇌를 단순화시키고 아무생각없이 지내보자라는 생각으로 갔다

가벼운 스트레칭을 하고 산에 천천천천천히  걸음으로 올라가는 것을 했는데 늘바쁜일상에서 천천히 걷는건 오히려 힘든일인데 하고나니 온몸 뭉쳐있는것들이 풀어지면서 어 몸이 반응한다 좋다 공기가 다르니 비염도 멈추고 

시원한 것들이 온몸을 깨워 일으킨다

밤에누워 별을 본게 정말 오랜만인데

한숨 노래가 흘러나오는 순간 눈물이 확 내려온다

선생님이 전 안내자에요 안내자님 말씀대로 날숨 버리고 들숨 마시고 따라 하니 어느순간부터 마음에 평온이 온다

또  하나감동 밥이 너무 맛있다

윤기나는 밥과 입맛돋구는 밥찬들

좋은공기 탓일까 ? 밥먹으러 또 가고싶다

나의처방: 레드 키워드는

열정이지만 뺠간신호등처럼 잠깐멈추고 서두르지말고

한번씩 숨고르기를 해보자  해봐요 우리...

고맙습니다 감사합니다

세심한 기획과 준비 덕분에 지친 몸과 마음이 힐링이 되었다.

1. 숲멍힐링어싱 : 

다듬어진 황토가 아닌 날숲에서의 진정한 어싱 경험이었다. 발이 아프거나 괴롭지 않았고 오히려 나 자신에게 집중할 수 있었고 신기하게도 큰 수술 후 지친 내 몸과 마음이 되살아나는 것 같은 시간이었다.

2.별숲달숲 밤산책 : 어린시절 여름밤 들마루에서 부모님과 형들 누나와 같이 누워 자던 생각이 났다. 처음엔 구름이 이불처럼 덮여 그것도 이뻤는데 구름 사이로 작은 별이 하나 보이더니 점점 많은 별들이 삐죽삐죽 얼굴을 내미는데 넘 반갑고 아름답고 편안했다. 

3. 색다른 마음처방 : 잠자고 있던 나의 오감을 자연 속에서 쫑긋할 수 있도록 깨워주고, 의미있는 처방까지 안겨준 귀한 시간이었다.

4. 스파명상 : 스파 안에 씌어진 몸이 좋아지는 냉온욕 지침에 따라 천천히 반복해 보았는데 세포가 개운해지는 느낌이었다. 

깊은산속옹달샘은 이번이 세번째 방문인데 변함없이 식사 시간은 행복했다.

예약해준 아내에게 고맙고 다음주 참여할 행가마도 기대된다.