깊은산속 옹달샘의 매일명상.

명상은 우리의 삶 속에서 이루어지는 것입니다.
숨쉬는 것, 먹고, 일하고, 즐겁게 노는 것의 중심에는 ‘나＇가 있습니다.
그러나 우리는 때때로 ‘나＇를 인식하지 못하고 어디론가 끌려다니고 있는지 모릅니다.

삶을 건강하고 행복하게 잘 사는 것, 바로 내 삶의 주체인 나를 찾아 가는 것입니다.
그래서 옹달샘의 명상을 ‘생활명상＇이라 합니다.

생활 속에서
일어나는 수많은 경험들 안에
몸과 마음을 바르게 세우고(正)
고요히 들여다보고(靜)
기운솟게 움직이고(動)
멈춤과 관찰을 통해 나 자신을 찾아가며(止, 觀)
서로 관계 속에서 살아가는 모든 사람, 자연과 조화를(和) 이루어
맑은 기운으로 전환하여 살아가는 것이 (淸)
옹달샘의 생활명상입니다.

열심히 살아가던 많은 분들이 잠깐멈춤하셔서
옹달샘의 명상을 통해 몸과 마음을 치유하고 기운을 얻어 다시
건강하고 활기찬 삶을 살아가길 바랍니다.