- 옹달샘 걷기명상[옹달샘 걷기명상] 김태숙님저는 여러 가지 명상 중에서도 걷기 명상이 감동적이었는데,
특히 출발 전 고도원님이 하신 말씀들이 참 좋았어요.
그래서 걷기 명상에 대한 느낌을 적었어요.
걷기 명상
한 걸음 디딜 때마다
사랑하는 사람,
사랑해야할 사람,
나를 힘들게 하는 사람 등
가까운 곳에 있는 사람뿐만 아니라
먼 하늘나라에 계신 분까지 불렀습니다.
먼저, 하늘나라에 가신 어머니를 모셔왔습니다.
지상에서 가장 아름다운 곳, 깊은 산속 옹달샘에 초대하였습니다.
어머니,
어머니,
어머니!
사랑합니다,
사랑합니다,
사랑합니다!
부드러운 매미소리로 대답하셨습니다.
아름다운 새소리로 속삭여 주셨습니다.
비가 되어 오셔서 촉촉이 적셔 주셨습니다.
바람으로 오셔서 가만히 어루만져 주셨습니다.
그래, 우리 딸!
힘든 일, 아픈 일도
꿋꿋하게 잘 헤쳐 나가고 있구나.
네가 가는 길이 거칠고 험할지라도
나는 항상 너와 함께 있단다.
너는 혼자가 아니야.
부르는 이름마다 그리운 얼굴들이 떠올랐고
새삼스레 애틋함과 소중함이 더해갔습니다.
차마 선뜻 불러지지 않는 이름까지
속삭이듯 부르며 사랑고백 하고나니
가슴 한구석 맺힌 응어리가 조금씩 녹는 듯하였습니다.
우주의 어느 것 하나 소중하지 않은 것이 있으며,
어떤 만남이든 나름대로 나를 일깨우는 소중한 인연인 것을.
사람에 의해 상처받았다고 아파하지 말고,
나를 내려놓고 내가 먼저 사랑으로 다가가는 것.
나를 비우고 너의 모든 것으로 채우는 것.
그리하여 진정으로 너를 이해하고 받아들이는 것.
그것이 삶의 해법이라고 일깨워 주셨습니다.
- 걷기 명상[옹달샘 걷기명상] 김태숙님저는 여러 가지 명상 중에서도 걷기 명상이 감동적이었는데,
특히 출발 전 고도원님이 하신 말씀들이 참 좋았어요.
그래서 걷기 명상에 대한 느낌을 적었어요.
걷기 명상
한 걸음 디딜 때마다
사랑하는 사람,
사랑해야할 사람,
나를 힘들게 하는 사람 등
가까운 곳에 있는 사람뿐만 아니라
먼 하늘나라에 계신 분까지 불렀습니다.
먼저, 하늘나라에 가신 어머니를 모셔왔습니다.
지상에서 가장 아름다운 곳, 깊은 산속 옹달샘에 초대하였습니다.
어머니,
어머니,
어머니!
사랑합니다,
사랑합니다,
사랑합니다!
부드러운 매미소리로 대답하셨습니다.
아름다운 새소리로 속삭여 주셨습니다.
비가 되어 오셔서 촉촉이 적셔 주셨습니다.
바람으로 오셔서 가만히 어루만져 주셨습니다.
그래, 우리 딸!
힘든 일, 아픈 일도
꿋꿋하게 잘 헤쳐 나가고 있구나.
네가 가는 길이 거칠고 험할지라도
나는 항상 너와 함께 있단다.
너는 혼자가 아니야.
부르는 이름마다 그리운 얼굴들이 떠올랐고
새삼스레 애틋함과 소중함이 더해갔습니다.
차마 선뜻 불러지지 않는 이름까지
속삭이듯 부르며 사랑고백 하고나니
가슴 한구석 맺힌 응어리가 조금씩 녹는 듯하였습니다.
우주의 어느 것 하나 소중하지 않은 것이 있으며,
어떤 만남이든 나름대로 나를 일깨우는 소중한 인연인 것을.
사람에 의해 상처받았다고 아파하지 말고,
나를 내려놓고 내가 먼저 사랑으로 다가가는 것.
나를 비우고 너의 모든 것으로 채우는 것.
그리하여 진정으로 너를 이해하고 받아들이는 것.
그것이 삶의 해법이라고 일깨워 주셨습니다.
- '금빛 노년 부부학교' 다녀와서… (후기)[금빛부부학교] 전상희님금빛 노년 부부학교를 다녀온지 벌써 시간이 꽤 흘렀네요.
딸아이가 알려준 그 곳을 찾아가기까지 많은 일들이 있었습니다.
살아온 세월이 만들어 놓은 틀 탓에 그곳에 간다고 내 삶이 크게
달라질거라는 기대감 따위는 애초에 버려놓은지 오래가 되었고
그 바람에 떠나는 마음이 그리 기쁘지 않았었는데...
소중한 시간은 떠나온 다음에 더욱 그 깊이를 알게 된다고 합니다.
가까이 다가갈때 '깊은산속옹달샘'은 그저 새로운 장소였지만
다녀온 후 그 곳은 우리 부부 기억속에 '은혜의 옹달샘'이 되었습니다.
장성한 딸과 아들을 키우면서 내 인생을 내려놓고 더 내려놓고
낮은 곳에서 살아온 시간... 금빛 노년 부부학교는 그런 저희 부부에게
꿀같은 휴식을 주었습니다.
"사랑합니다. 감사합니다. 존경합니다." 라고 외치던 구호는
저희 집 아침식사에서 빠지지 않고 하는 인사가 되었습니다.
그 말처럼 서로를 사랑하고 감사하고 존경한다는 것이 어찌 그리 힘든것일까요.
하지만 힘든 일일 수록 해내었을때 더욱 갚진 보물을 얻게 되겠지요.
3박 4일의 짧디 짧은 여행이었지만 그 여행으로 인해 우리네 삶이 조금더
밝아졌듯이 하루 이틀 달라지려 노력하다보면 어느새 더욱 단단해지는 가정을
발견하게될것이라 확신합니다.
금빛 노년 부부학교에서 보낸 3박4일동안의 정해진 스케쥴은
혹시라도 답답하진 않을까 하고 우려했던 내 마음과는 달리
놀고 있는 가운데서 진리를 찾아가는 소중한 시간으로 마음에 크게 와닿았습니다.
그 스케쥴은 다른 이들이 다시 금빛 노년 부부학교를 찾아서 배움을 얻을 수 있는 소중한 과정으로
언제나 그 자리를 지키기를 간절히 소망합니다.
모두들 잘 지내고 있나요.
기억속의 모든 공간들, 눈이 가득 쌓인 그곳의 사진을 보니 마음이 잔잔해집니다.
깨끗한 공기와 바람.. 풍욕의 기억
그곳에서 만난 소중한 인연과 사람들 '금빛노년부부학교 1기' 맴버들
고도원의 아침편지 주인님이신 '고도원님'
맛있는 식사를 마련해주신 그 '아침지기' 따스한 분들까지
단 하나하나 잊지 않고 마음에 새겨두었으니 다음에 만나게 될 날까지
그 자리에서 건강히 소중히 계시길 소망합니다.
토끼해 새해가 밝았습니다.
깊은 산속 옹달샘에 가면 올해 꼭 만나보아야할 토끼를 만날수 있을것만 같습니다.
그립습니다!
- '금빛노년부부학교 1기' 전상희 올림 .
- 깊은 산속 옹달샘 하루명상 체험기[옹달샘 하루명상] 이춘모님지난 주말에는 고도원의 아침편지가 운영하는 깊은 산속 옹달샘을 다녀왔다.
그동안 고도원의 아침편지를 통해서 충청북도 충주에 있는 노은면의 어느 산속에서
명상센터를 운영한다는 사실을 알고 있었다. 그리고 하루명상이나 비체명상 또는
꿈꾸는 부부학교 같은 프로그램을 운영한다는 사실도 알고 있다. 그
런데 하루명상 체험코스에 초청하는 행사에 초대장을 받았다.
마침 나는 지난해부터 우연한 기회에 시민운동을 한답시고
이런저런 문제에 시비를 걸면서 자신을 스스로 통제할 수 없을 만큼 주변에서 일어나는
이런 저런 일들을 간섭하는 이상한 버릇이 생겼다. 나도 모르게 어느 사이에 자신이
마치 투사라도 된 양 용감하게 수시로 창원시청 브리핑 룸을 찾아가서 기자회견도 하고
신문에 기고문도 쓰기가 일수다. 마치 싸움닭이라도 된 것 같이 참견할 일이건 아니건
두루 참견을 하면서 주위에 시비를 걸다보니 차츰 주변사람들이 하나 둘씩
나를 떠나고 있다는 느낌이다. 자신을 한번쯤 돌아보고 쉬어갈 필요를
느끼던 터라 하루명상 프로그램이 나에게는 무척 반가운 기회다.
새벽 4시에 일어나서 5시에 출발해서 충주휴게소에 들려
아침을 먹고 주위를 살피니 휴게소 뒤편에는 아직 녹다 남은 잔설들이 보이는 것으로 보아
진해에서는 느끼지 못하던 겨울을 느끼고 있다. 산길을 굽이돌아 올라가는 길에는 아직도 추워서
미처 녹지 못한 눈들이 나를 반긴다. 충주 문성 자연휴양림을 지나자 눈이 발목을 잡고 있는
옹달샘 대형버스가 옹달샘입구 안내판을 걸머지고 나를 기다리는 모양이다.
주차장을 지나 눈길에 겁마저 먹고 엉거주춤하게 어정걸음을 걸으며
작은 나무다리를 건너서 오르는 오솔길은 깊은 산속 옹달샘을 찾아 오르는 느낌을 충분히 안겨준다.
작은 언덕을 오르자 “꿈은 이루어진다.”는 안내문과 함께 깊은 산속 옹달샘을 개척하고 만든
손길들의 이름들을 빨간 벽돌에 새긴 벽간판이 이채롭다. 예상보다 일찍 도착해서 아직은
이른 아침이라 나는 인기척이 뜸한 주변을 돌면서 주변경관들을 카메라에 담았다.
접수와 오리엔테이션을 마치고 깊은 산속 옹달샘이 처음 자리를 잡으며 세웠다는
첫 문에서 고도원님이 안내하는 걷기명상을 시작했다. 모두가 한 줄로 이어 서서 아주 느리고
느린 걸음으로 산길을 오른다. 얼마를 지나자 크게 징이 한번 울리면 모두가 잠시 걸음을 멈추며
산에는 고요가 찾아 든다. 정적(靜寂)이 온 몸을 감싸며 멀고 가까운 바람소리 새소리가 들린다.
세상을 살면서 힘들고 어려웠던 모든 짐들을 산길에 버리고 모두를 용서하고
사랑하는 마음만 가지고 가라는 걷기명상의 깊은 뜻을 모두 받아드리기에
아직은 내가 너무 작은 그릇인지 모르겠다.
점심식사를 하다가도 종이 한번 울리면 모두가 그대로 멈추는
짧은 순간의 고요와 정적이 흐른다. 그 짧은 순간에 마치 자신의 기나긴 삶의 여정이
빠르게 뇌리를 스치는 느낌이다. 오수명상이나 향기명상 그리고 춤 명상을 경험하면서
인간의 영육(靈肉)이 각기 다른 영역에서 나를 지배하고 있을지 모른다는 평소 이해하기
힘든 생각도 든다. 고도원의 아침편지라는 전자메일 하나를 매개로 서로 소통하면서
이렇게 큰 힘을 모을 수 있었던 것은 마음과 마음이 통하고
가슴과 가슴이 소통한 결과일 것이다.
사람들이 누구나 가슴에 응어리진 모든 미움과 원망을 비우고
용서와 사랑으로 뜨거운 가슴을 채운다는 일이 그리 쉬운 일은 아닐 것이다.
그러나 이렇게 많은 미움과 용서들을 깊은 산속 옹달샘 여기저기에 버리고 간 흔적들이
보인다. 욕심과 미움을 버리고 용서하는 마음이 벽돌 한 장을 쌓고
나무 한그루를 심었을 것이다.
영육이 혼란스럽던 하루의 피로감을 느끼며 수원에 있는 아들집에 도착하자마자
잠에 취해 버렸다. 하루 밤을 자고 진해로 돌아오는 귀향길은 유난히 정신이 맑아진 느낌을 느끼며
승용차의 주행속도를 알리는 계기가 이상하게 100km 속도를 넘지 않으면서 편안한 마음의 여유를
느끼고 있었다. 이유 없이 남의 일에 참견하고 정의와 자유, 선과 진실, 인류의 보편적 가치인
원칙과 상식을 오로지 자신의 기준에 맞추어 남을 비판하는 일로 일관하던 자신을 다시 돌아본다.
과연 내가 오직 자신의 기준으로 비판하는 사람의 위치에 있었다면 나는 얼마나 잘할 수 있을까?
관련사진보기: http://blog.daum.net/iidel/16078424
- 하루명상을 다녀와서[옹달샘 하루명상] 남혜정님친구들과 송년모임을 대신으로 깊은산속 옹달샘을 찾게 되었다.
각자의 사연을 뒤로하고 도착한 옹달샘은 잠시 멈춰 물 한모금 마실 수 있게 자연과 잘 어울려 있었다.
걷기 명상을 시작으로 첫문을 통과하며 한발 한발 온 마음을 다해 내딛을 때 진정으로 내가 살아있는 생명임을 느낄 수 있었다.
걷는 것, 말하는 것, 모든 일상들은 그냥 당연한 것으로만 생각했는데 맘을 다해 천천히 한 걸음씩 내딛으며 내 발이 땅에 닿는 느낌과 마주했을 때 일상의 것들은 새로운 감사로움으로 다가왔다.
우리는 상처를 주고 받으며 살아간다. 그것도 가장 가까운 사람에게서 상처를 주고 받게 된다.
잘 걷는 것 만으로도 충분히 명상의 시간을 가질 수 있음을 알았다.
걸음걸음 마다 떠올리는 한 사람 한 사람들, 그리고 징소리에 멈춰서서 침묵 안에서 "사랑합니다"를 반복할 때 내가 치유되고 상대방의 상처를 치유해 달라는 간절한 기도를 나도 모르게 되뇌이고 있는 자신을 보았다.
빨리 빨리만이 세상을 앞서가는 것인양 정신없이 앞만 보고 달려온 세월들이 나의 시간을 앗아간 것이었음을 알게됐다.
느리게, 천천히, 때론 멈출 때 시간은 살아 있고, 나의 의식은 깨어있고, 나의 영혼과 마주할 수 있는 것이다.
한사람 한사람을 떠올리며 걸음을 걸을 때 왠지 나의 어깨가 가벼워짐을 느꼈다.
가족들을 모두 떠올린 후, 나 자신의 이름을 부르며 한 걸음씩 내딛고, 징소리에 멈춰서서 사랑한다고 되뇌일 때 왠지 모를 행복감이 밀려왔다. 그리고 몸이 너무나 가벼워졌다.
내 어깨의 짐은 누가 지어준 것도 아니고, 누가 지고 가라고 한 것도 아닌데 나스스로 짐으로 만들었다는 사실이 놀라웠다.
좀더 걷고 싶은것은 아직도 떠올려야 할 나의 이웃들이 많다는 것일까?
더 많이 사랑하고 싶은 것일까?
중간 언덕에서 깊은 산속 옹달샘을 눈으로 마음으로 담았을 땐 영혼이 맑아지는 느낌이었다.
고도원님의 이끄심에 세 사람을 포옹할 때 진심을 담아 처음보는 이들에게 사랑합니다라고 말 할 수 있음은
그만큼 순수하고 깨끗해졌기 때문이고 같은 인간으로서 느끼는 끈끈함을 체험했기 때문이리라.
집으로 돌아온 요즘 가끔씩 멈추어본다.
그리고 그 멈춤에 머물러 본다.
맘에 담아온 그곳을 떠올리기도 하고 크게 심호흡하며 옹당샘 한모금을 마신다.
세상안에서 지칠 때마다 나를 기다려주는 옹달샘이 있다는 것이 위안이 된다.
함께 할 수 있는 친구들이 있고 , 이곳을 알게 해준 친구가 있어 정말 감사한 하루였다.
- 빛으로 다가온 금빛 부부 학교[금빛부부학교] 이재철님 이 사회속에 살아가는 우리는 자기 삶의 모습을
조금이라도 아름답게 가꾸어 나가기를 소망 하며 살아 갑니다.
위로는 부모님, 밑으로는 자식들 그리고 옆으로는 나의 이웃들을 언제나 의식하며
그 분들에게 항상 나의 멋진 모습만을 보여주며 살고 싶은 바램이라고 할 수 있겠지요.
그러나 우리는 삶 속에 찌들다 보면
자신이 원치도 않았던 다툼과 원망과 좌절에 빠져 들게 되며 살아 갑니다.
그런 많은 나의 주변 상황속에 우리는 가끔 종교의 필요성을 느끼며
거기에 속해 무언가를 구해 보려고 노력도 해 봅니다.
반복적인 우리의 종교적 행위와 기도로 인해
우리 머리 속에는 그렇게도 많은 사랑과 용서와 화해
그리고 기쁨이라는 단어를 기억 하게 되지만
정작 그것들을 우리의 삶에 접합 시키지 못하고
언제나 아쉬움과 뉘우침으로 일관 하곤 합니다.
그런데 이번 "깊은산속 옹달샘"에서 실시한 "금빛 부부학교"는
그 프로그램을 통하여 참여한 우리에게 실로 많은 깨달음과
그것으로 인한 너무나도 밝은 부부관을 설정 할 수 있게 가르쳐 주었습니다.
지금 저희들은 너무나도 즐거운 하루 하루가 되었습니다.
체험 한 명상과 나눔의 경험으로 인하여 이제 사랑함에도 용서함에도
그리고 화해라는 단어에도 많이 익숙하게 되었습니다.
이 프로그램을 준비 해 주신 "깊은산속 옹달샘"의 고도원님과
김윤탁 박사님 윤나라 자매 그리고 그외 많은 스탭 여러분께 아낌없는 감사와 성원을 보냅니다.
- 몸은 기억하고 있습니다.[옹달샘 하루명상] 장진우님오늘 하루 명상에 참여하고 집에와서 샤워를 하고 이렇게 컴퓨터를 보고 있으니
문득, 하루 명상에 참여한 느낌을 적어야겠다라는 생각이 들어서 이렇게 글을 쓰고 있습니다.
기록은 중요하니깐요. ^^
우선, 걷기 명상을 하면서 하루명상에 참가한 이유에 대해서 생각해보는 시간이 있었습니다.
왜 왔을까?
지난 여름에 있었던 이별의 아픔이 아직 남아있기에
이제는 비워야겠다고, 내려놓아야겠다고 생각을 하면서 내려놓는 방법의 하나로써
명상을 택했습니다.
그리고 내려놓기 위해서는 그냥 놓아버리면 됩니다.
마음을 전환하면 됩니다.
그렇지만 기존에 머리에, 마음에 심어두었던 아쉬움, 미련, 후회, 안타까움 등 부정적인 감정들이
많이 잔재되어 있어서 내려놓는 것이 쉽지 않았습니다.
이제는 만나는 것, 활동하는 것에 최선을 다하겠다고, 진심으로 하겠다고 생각을 했었는데
또 막상, 활동을 하고 사람을 만나고 하는것에 조금은 긴장이 되고, 방어가 쳐지는 느낌이 들었습니다.
그렇지만
걷기명상으로부터 시작해서, 춤명상에 이르면서
누워서 호흡을하고 있으니 몸이 가벼워졌음이 느껴졌습니다.
표정도 밝아졌고, 사고도 조금씩 긍정적인 사고를 함이 느껴졌습니다.
마음과 인지적인 부분은 아직 뒤에서 열심히 쫓아오고 있지만,
그보다 몸이 기억하고 있습니다.
이렇게 몸이 기억하고 있으니 마음과 머리도 아쉬움과 미련, 후회등의 감정을 내려놓고
긍정적이고, 낙관적으로 따라올 수 있을 것 같습니다.
변화와 도전에 시기에 옹달샘을 만나서 반갑습니다.
내년 한해는 본격적으로 방황을 해볼 예정입니다. 방황이 다른 말로는 도전이 되겠지요.
저도 제가 하고 싶은 것, 꿈을 찾아가고 싶습니다.
옹달샘을 보면서
명상센터이기도하지만, 꿈을 이루어가는 공간인 듯한 느낌은 저는 먼저 받았습니다.
내년, 꿈을 찾아가는 시기에, 시간과 기회가 되면
다시 찾아오겠습니다. 그리고 자원봉사가 필요하시면 그때는 또한 자원봉사로도 참여하겠습니다.
전.. 내년에는 자유로우니깐요. ^^
아!! 그리고 오늘 문득 생각난건데.
명상 프로그램이 다양한 것이 매력적이지만.
누구나 자유롭게 오고 가고 할 수 있는 명상 공간이 있으면 좋을 것 같습니다.
스테이 하시는 가족이 언제라도 찾아가서 자율적으로 명상을하고
프로그램에 참가하시는 분들도 언제라도 찾아가서 자율적으로 명상을 할 수 있는
그런 공간이 있으면 좋겠다 생각을 합니다.
오늘 만나서 감사하고 고맙습니다.
- 하루명상 이럴수가!![옹달샘 하루명상] 조혜영님[몸과 마음의 쉼을 위해 떠난 하루명상]
깊은산속 옹달샘의 편안함에 취하고
맑은공기 푸른숲에 취하고
너무나 친절한 아침지기들의 안내에 감사하고
고도원님의 변한없는 미소에 흐믓하고
정말 맛있는 자연식의 점심, 저녁식사 그리고
기대이상의 너무나 알찬 프로그램에 흥분되고
함께 나누었던 하루명상팀, 걷기명상팀, 중년부부학교팀
특히 중년부부학교를 하고계신 어머니 아버님들 얼마나 멋지던지
저도 아버지 퇴직기념으로 부모님께 중년부부학교 티켓을 선물해야겠어요ㅎㅎ
아무쪼록 좋은곳에서 좋은분들과 좋은경험을 함께 나눌 수 있어서 너무나 기쁩니다.
이런 좋은기회 주심에 정말 감사드려요.
-오늘도 맑음-
- 너무나 행복했던 하루명상이었습니다. 감사합니다.[옹달샘 걷기명상] 김규식님전 사회복지사입니다.
인간의 행동을 이해하고 인간을 들러싼 사회환경을 이해하여
클라이언트에게 원조를 해주는 직업을 가지고 있는 사회복지사입니다.
누구보다 인간을 잘 알기에..어떻게 보면 나를 안다고 할 수 있겠죠!
그런 저는 명상이란 것이 어느정도 도움은 되지만
아주 큰 도움이 될 수 있는지는 생각을 하지 않았습니다.
그런 저에게 명상은? 도인들? 아니 그냥 눈감고 생각하는 것이
명상인것으로 생각을 했습니다. 좀 어떻게 보면 하찮게 생각을 했습니다.
그러나, 이번 하루명상을 통해 생각이 모두 바뀌었습니다.
아내가 가자고해서 솔직히 마음은 가지않았지만 ...그래도 아내가 가자고해서 갔습니다.
별 기대없이 참여를 했고, 처음 걷기명상(비가와서 안에서 진행)에 참여를 할때만해도
'뭐! ...별거 없겠지!' 했는데, 시간이 지나면서 몸과 마음이 반응을 하기 시작했습니다.
하루명상이 끝날쯤~ 너무나 마음이 평안하고 모든 스트레스가 사라지는 경험을 하면서
'이것이 명상이구나'하는 생각이 들면서 행복해졌습니다.
사회에서 지친 사람들에게 꼭 필요한 프로그램인것 같더군요.
오늘 회사에 출근해서 직원들한테도 경험한 이야기를 해주었습니다.
그 행복했던 마음을 요.....
암튼, 이 자리를 빌어 이런 기회를 준 사랑하는 아내와
깊은산속 옹달샘의 고도원님을 비롯한 아침지기님들께 감사의 마음을 전합니다.
"감사합니다"
- 옹달샘 첫방문기-걷기 명상을 다녀와서...[옹달샘 걷기명상] 김영운님먼저, 참여한 것이 좋은 선택이었습니다.
사실 최근에 제 주위에서 일어났던 여러가지 일로 내 자신을 정리할 시간이 필요로 했었는 데, 더욱 좋은 시간을 보냈던 것 같습니다.
밤을 새고, 대전에서 오랫만에 새벽기차를 타고 (버스타고는 10시전에 도착못해서..) 갔던 발걸음이었습니다.
충주터미널에서 하루명상에 참여하신분과 같이 버스 못치고, 10시에 가까스로 도착하게 되었네요..
그리고, 반갑게 맞이해주시는 아침지기 여러분의 모습을 보면서 "아..이런 곳이 있었구나?" 하고 제 마음이 편안해지더군요.
등산을 하면서, 이번처럼 느리면서, 무언가 뜻깊은 의미로 산을 오르기는 처음이었습니다.
걷기 명상을 하면서, 참으로 1시간이 짧은 이런 저런 여러가지 생각을 하게 되었습니다.
또한, 식사시간에서 잠깐 멈추어 음식을 음미하는 시간도 좋았습니다. 제가 평상시에 남들보다 천천히 먹는 편인데, 딱 좋은 거 같더군요..^^~~
그리고, 이어진 오후 명상. 잠을 못자고 갔던 저에게는 정말로 좋은 시간이었습니다.
더욱 더 좋았던 것은 서로 처음보는 사람들간의 어깨를 두드리면서, 도움을 줄 수 있었다는 것이 아닌가 싶습니다.
유동근님(??) 말씀대로 아쉬운 마음으로 뒤로 돌아보면서 "걷기명상"을 마치고, 집으로 돌아오는 길에 이런저런 생각이 또 하게 되더군요...
아내와 이쁜 딸과 같이 오려고 했었는 데, 아쉽게 시간이 안되어 저 혼자만 참여하게 되었습니다.
고도원님의 " 갑갑한 사회생활의 청량한 공기를 주입해주는 쉼터로써 좋은 장소이고, 아이들에게 꿈을 키울 수 있는 장소가 깊은산속 옹달샘이라는 말씀이 저의 뇌리에서 깊이 각인이 되고 있네요..
담에는 가족과 함께 하루명상에 참여하고, 하루 스테이를 하면서, 저의 가정의 행복과 저의 가정이 꿈꾸는 세상 그리고, 이쁜 딸에게 꿈이라는 것이 무엇인지 생각해주는 시간을 갖겠습니다.
오늘 수고해주신 아침지기 분들과 자원봉사자 분들께 감사의 말씀을 전해드립니다.
조만간 또 뵙도록 하죠...
- 하루명상을 다녀와서..[옹달샘 하루명상] 정경빈님토요일 부모님을 모시고 하루명상을 다녀왔습니다.
옹달샘이나 아침편지에 대한 앎이 전혀 없으신 부모님이 좋아하실지 내심 많이 걱정하며
무더위와 휴가철 밀리는 차속을 달려 도착한 옹달샘의 하루명상프로그램에서 어색해하시면서도
좋아하시는 부모님을 뵈니.. 저도 마음이 무척 좋았습니다.
특히 어머니께서는 옹달샘의 식사가 너무나 맛있으시다며 잘드시는 모습이 정말 감사하더라구요..
몸의 여러부분이 많이 아프신 어머니도 평소에 수줍으셔서 남앞에 잘 나서지 못하시는
아버지도 두 분 다 즐겁게 즐기셨던것 같습니다.
이런 즐거움을 느끼게 해주신 고도원님 그리고 옹달샘 모든 분들께 감사드립니다.
다음에 기회가 된다면 어머니께 비채명상프로그램을 보내드리고 싶네요.
한평생 가슴에 아픈것들을 너무 많이 담고 사시는 것 같아서.. 그것들을 밖으로 풀어내게 해드리고 싶거든요.
그래서 이번 하루명상을 맛보시게 하고 혹시나 싫어하시지는 않을지 무척이나 걱정스러워 했는데
그런 걱정은 안해도 될 것 같네요..
하지만, 하루명상도 자식에게 부담될까.. 염려하시는 어머니.. 보내드린다고 해도 아마..
그 걱정에 안가신다고 하실지도 모르겠네요..
이런저런.. 걱정으로 채워져 있는 어머니의 마음속을 언제 비워드릴 수 있을까요??
- 옹달샘 첫 방문 - 걷기명상을 하고 와서[옹달샘 걷기명상] 백소임님벌써부터 가보고 싶었지만 아이들이 어려서 엄두도 못내다가
둘째 녀석이 제법 잘 걸어서(그래도 22개월 지났지만요) 옹달샘걷기명상에 참여했습니다.
친하게 지내는 다른 두 가족과 함께요. 우리팀만 어린 아이들이 6명이나 되었답니다.
7살부터 3살까지요. 초행이라 청주에서 7시쯤 출발했더니 옹달샘에 너무 일찍 도착했지요.
비온 뒤라 공기도 맑고 산 속이라 청정감은 더했지요.
걷기명상 출발 전에 고도원님께서 아이들을 모두 불러내어 한 명 한 명 이름불러주시고
더불어 아이들에게 축복의 말씀도 주셔서 감사했습니다. 아이들이 처음 고도원님을 보는데도
뽀뽀해 달랬더니 낯가림할 법도 한데 모두들 뽀뽀를 해 주는 게 참 인상적이었습니다.
개인적으로, 걷기명상 하던 중 자리가 가장 좋다는 곳에서 맨발명상을 한 후
저희 아이들은 고도원님께서 안아주시는 행운까지 누렸습니다.
아마 좋은 기를 받았으리라 생각됩니다.
걷기명상이 끝난 후의 점심은 정말 맛나게 먹었습니다.
아이들이 많은 저희 팀을 위해 주먹밥을 따로 준비해 주신 세심함에도 너무 감사드리구요,
오수명상때 눈치 없이 동분서주한 울 아들 제영이를 도맡아 봐주신
윤나라실장님도 너무 고마웠습니다. 고생하셨습니다.
아이들 속닥거림에 걷기명상에 집중할 수 없었던게 조금은 아쉽지만
그래도 아이들과 함께 할 수 있어서 행복한 시간이었습니다. 혹 6월13일 걷기명상 참여하신 분들께
방해가 되었다면 죄송합니다. 아이들이니까 귀엽게 좀 봐주세요.^^
아이들에겐 아무래도 좀 지루했던 듯합니다. 아이들을 위한 공간도 만드실 계획이라 들었습니다.
그때는 제대로 된 걷기명상이라도 가능하겠지요. 아직은 먼 얘깁니다만, 아이들이 자라 청소년이 되면
이런 명상센터를 경험하게 해보고 싶다는 생각을 했습니다. 청소년학교도 계획하고 계신지요,
아니면 꿈꾸는 청년학교가 청소년대상인가요?
꼭 이런 짜여진 프로그램이 아니라, 어린 아이들과 동행하여 편하게 옹달샘을 둘러볼 수도 있다면
저희처럼 자녀가 어린 가정은 좀 더 자주 방문할 수 있지 않을까 합니다.
옹달샘에서 일하시는 분들 모두 환한 얼굴로 맞아주셔서 감사했습니다.
늘 건강하시고 행복하세요.
- 단 하루의 명상이였지만, 그 파동이 넓고 깊습니다.[옹달샘 걷기명상] 최현경님사랑은 나눠지는 것이 아니라 곱해지는 것이라는 말로 초여름과 6월의 문안을 함께 여쭙니다.
2003년 이였습니다. 늘 반복되는 일상의 어느 날 아침..한 통의 메일이 도착했습니다.
인터넷이 전국적으로 활성화될 때 웹을 이용하여 회원사 건강관리 업무를 하던 시절
아침부터 밤늦게까지 pc와 씨름하고 책상에 앉아 있는 일이 적성에 맞아 힘들어하던 내게
<고도원의 아침편지>는 내마음을 시원하게 뚫어준 청량음료 같았습니다.
슬픔을 표현하는 방법, 행복을 나누는 이야기. 도전하는 삶이 귀하고
어느 한사람 소중하지 않은 삶이 없다는 섬광같은 좋은 글귀를 매일 아침 받아보면서..
어느새 저에게도 새로운 희망이 생기기 시작했었습니다.
새벽2시까지 잠을 이루지 못해 명상센터 홈페이지에 잠시후에 뵙자는 글을 남기고
새벽 5시30분 드디어 충주로 출발했습니다.
차가 밀릴까봐 염려되기도 했고 낯선 곳으로 혼자 명상하러 떠난다는게 어쩐지 남의 일만 같기도 했습니다.
솔직히 충주로 가는 길 내내 다음 날 있을 병원이사장님 면접 볼일이 자꾸 신경이 쓰였습니다.
이번 면접엔 꼭 잘보이고 싶은 욕심고 나고, 철학과 교수님이시라는데 무슨 질문을 하실까 , 또 떨어지면 이젠 어떻하나 여러가지 생각으로 어떻게 운전하고 갔는지 알수가 없더라구요
너무 일찍 도착해서일까요
새벽부터 옹달샘 건축일을 맡으신 아침지기님들과 자원봉사자분들만 계셔서
모임시간까지 두루두루 깊은산속옹달샘을 살펴보고 덕분에 명상시간전에 사진이라도 몇 장 찍을 수 있었습니다.
시간이 되자 첫 만남부터
"새벽에 댓글올리시고 출발하신분이 현경님이셨군요" 하면 알아봐 주신 박진희 건축본부장님.
정말 반가웠습니다. 옹달샘을 투워하는 동안 환하게 미소짓는 모습이 아직도 생생하네요
첫문에 모여 고도원님과 함께 걷기 명상이 시작되면서 제 마음이 열리기 시작했습니다.
명상은 도인이 되는 것이 아니라고, 세상을 이치를 통달하는 것이 아니라고 하시며
그냥 가던길을 멈추고 잠시<나>를 돌아보는 것이라고 하십니다.
걷다가 조용한 시간을 가져보는 것.
온전히 고요한 상태에서 자연의 소릴 듣고 내 영혼의 소리를 듣는 것이랍니다.
보고싶은사람, 사랑하는 사람, 상처를 주는 사람, 원망이 깃든 사람
한사람 한사람 불러서 초대하고 그들에게 속삭이는 것이랍니다
"사랑합니다. "
"고맙습니다. "
"당신으로 인해 내가 더 성숙했습니다. "
순간 내 얼굴이 내 마음이 내 몸이 어둠에서 맑음으로 바꿔지고 가장 소중한 것이 무엇인지를 생각할수 있게되고 기뻐지고 눈물이 흘렀습니다. 그렇게 명상은 시작되었습니다.
걷다가 징이 울리면 그 자리에 그대로 멈춰서서 잠시 명상을 하고 또 그렇게 산을 오르며
몇 번씩 명상을 합니다.
밥을 먹다가도 음식을 씹다가도 입안에 가득 밥알이 휘감아돌아도
종이 울리면 잠시 그대로 멈춰서 명상을 하고
춤을 추면서 스트레스를 털면서 음악에 맞춰서 정신없이 흔들면서 명상을 하고
지친 몸을 쉬면서 서로 수고했다고 안아주면서 명상을 하고
향기를 맡으며 명상을 하고
아로마오일로 서로 맛사지하면서 명상을 했습니다 .
힘들고 지치면..
잠시 쉬라고 잠시 내려놓으라고
나에게 손 내밀며 내 몸과 맘 깊은 곳에 귀 기울여보는것.
그래서 새로운 에너지를 얻어 다시 일상에 나가서 열심히 살다가
또 다시 지치고 쓰러질것 같으면 다시 찾아와 명상을 하고
일상과 명상을 반복할 수 있도록 도와주는 곳
바로 <깊은산속 옹달샘>이였습니다.
길박사(길용우와 박상원사이)라는 별명이 어쩜 그리 딱인지
처음 보자마자 웃음이 나와서 억지로 참았던 고도원님의 미소.
그리고 만남부터 이동할 때, 밥을 먹을때, 춤을 출 때, 자기소개를 할 때
다 마치고 돌아오는 순간까지 보이지 않는 곳곳에서 수고해 주신
윤나라실장님과 옹달샘 아침지기님들의 마음이 며칠이 지난 지금까지 참 따뜻하게 남아있습니다.
다시 세상을 살아갈 용기를 얻도록 도와주셔서 고맙습니다.
다음에 또 뵙겠습니다.
- 녹색뇌 2기 참여후.. 나의 변화^^[녹색뇌 해독코드] 정현주님벌써 10일이 지났다.
옹달샘에서 일상생활로 돌아온지..
옹달샘에서의 6박7일동안 몰랐던 변화들을
세상에 나와서야 하나하나 알아차리게 되었다.
나는 무척 밝아지고 너그러워지고 긍정적인 사람이 되었다.
옹달샘에서
"사랑합니다, 감사합니다"를
평생 살아오면서 했던것보다 더 많이 말했던것 같다.
그리고 그 따뜻했던 포옹들..
나도 모르는 사이에 내 속에 사랑과 감사를
가득 채우고 세상에 나온것이다.
생각이 바뀌었다.
똑같은 사건을 두고, 나는 다르게 반응하기 시작했다.
진흙탕에 넘어져도 아 짜증나 하는 대신
씨익 웃는 사람이 된 것이다.
6박7일동안 내 몸은 무척 예민해졌다.
오감이 열렸다는 게 맞을까?
바람을 느낄 수 있고, 꽃 한송이를 제대로 볼 수 있고
입 속에 들어온 채소의 맛을 오롯이 느끼기 시작했다.
어깨가 너무 아프고 목도 굳어있어서
목운동도 못할 지경이었다.
6박7일동안에도 아파서 틈틈이 주물렀다.
그런데 집에 가는길, 내 어깨와 목이
내 뱃살만큼이나 말랑해졌다는걸 알아차렸다.
??????????
내가 어떻게 이렇게 변했을까?
녹색뇌 프로젝트는 일정내내 정말 진수성찬을 대접받는다.
6박7일동안 내가 먹고 겪었던 일들이
집으로 돌아와서야 폭발적으로 그 결과가 나타나기 시작했다.
주위에 어둡고 우울하고 힘들어하는 사람이 있으면
녹색뇌 해독코드를 추천해주고 싶다.
물론 마음이 아픈것 말고도, 몸이 아픈 분들께도
이 이상 좋은 프로그램은 없다.
나는 마음이 아픈 사람이었는데 싹 나았고
다 나은것도 모른채로 집에 돌아왔고
내 변화를 알아차리고.. 참여후기를 남기고 있다.
나는 처음에 95만원이 좀 부담이 됐었다.
그런데 지금은 이 금액도 적은거 아닌가.. 하는 생각이 든다.
솔직히 녹색뇌 해독코드가 옹달샘에서
처음 참여해본 프로그램이라
다른 것과 비교를 할 수 없지만
다른 프로그램 대비 가장 아낌없이
퍼주는 프로그램이 아닌가 생각해본다.
8월에 하는 3기에도 또 가고싶다.
- 아~ 나는 살았다[녹색뇌 해독코드] 강명순님저는 2015년 5월 혈액암 2기 판정을 받아
6개월 동안 항암치료 및 조혈모세포 이식수술을 받았습니다.
지금은 회복기간 6개월째 입니다.
모든 치료는 끝나 암세포는 사라졌지만
재발방지를 위해 노력하던 중
이번 프로그램에 참여하게 되었습니다.
옹달샘에 오기 전 기침감기를 겪게 되더니
목에서 땀이 흐르는 증상을 그대로 갖고 들어오게 되었습니다.
밥을 먹을 때, 계단을 오르내릴 때 조금만 급하게 뛰어도
목 뒤에서 식은땀이 흘러 손수건으로 닦아내야만 했습니다.
그러나 3박 4일째 되던 날 부터 땀을 흘리는 횟수가
줄어들더니 6일째인 오늘은 거의 땀이 나지 않았습니다.
들어올 때 체중이 66kg로 제 자신이 지탱하기 어려운듯
계단을 올라갈때면숨이 차서 천천히 올라가거나,
잠시 쉬었다 가기도 했는데,
4일째부터 숨이 차는 증세가 없어지고
심지어 뛰어오르는 상황인데도 몸이 가볍게 느껴지며
비채방에서 명상을 위해 천채방으로 의자를
들고 올라가도 옆사람과 수다를 떨며 웃으며
올라가는 광경이 연출되어 제 스스로
신기하게 느껴졌습니다.
제 자신만이 알게되는 건강회복의 모습이 감동적이며,
또한 자신감이 생기게 되었습니다.
제게 이 프로그램이 각별하게 느껴졌던 것은
그동안 제 주치의 선생님도 제 병의 원인을 확실히
알 수 없는 의학계의 입장으로 설명해주지 못했고,
또 재발의 우려속에서도 확실한 방지책을 알려줄 수
없는 것이었는데, 상형철 병원장님의 책 속에서
제 병의 원인을 찾아냈다는 사실입니다.
책 82 page에 장누수증후군의 증상이
제 혈액에 이상 단백질로 암세포가 발생한
혈액암의 원인을 충분히 납득하는 계기가 되었습니다.
상형철 병원장님의 강의로써 충분히 세포의 원리를
알 수 있는 계기가 되었던 것과 책을 통해 병과 인체,
음식, 스트레스 해소 등 많은 지식을 단기간에
습득할 수 있게 되어 제게는 큰 소득의 시간이었다 생각됩니다.
가장 큰 사건은 제 병의 원인을 찾게 되어
치료의 길이 밝아졌다는 믿을 수 없는
기적의 순간이 되었다는 사실입니다.
상형철 병원장님 말씀 중에 왜 병에 걸렸는지
그 원인을 생각하고 찾아보라 하셨습니다.
그래야 치료의 길이 넓어진다 하셨는데
저는 상형철 병원장님의 강의와 책 속에서 그 원인을
찾게 되는 행운의 기회를 갖게 되었습니다.
더불어 아우토겐 명상 시간은 몸이 개운해지는
것을 빨리 느끼며, 계속 기다려지는 명상시간이 되었고
반복된 통나무 명상이 또한 제 몸에 적법한 치료의
시간이었음을 알려드리고 싶습니다.
오늘 체험하게 된 소리명상 또한 인상적이었습니다.
그 동안 보살펴주신 아침지기님들께
감사의 인사를 드리고 싶습니다.
환자들을 옆에서 보살핀다는 것이
굉장히 어려운 일이고 힘들었을텐데
친절하게 힘든 내색없이 챙겨주셔서 감사했습니다.
다음 번 녹색뇌 해독코드에 또 참석하겠습니다.
감사합니다.
- 체질밥상에 도전해보려 합니다[녹색뇌 해독코드] 김명옥님사랑합니다.
감사합니다.
존경합니다.
6/10일 첫째날 옹달샘에 도착하면서
옹달샘 분위기에 예쁜 아기자기한 이끼식물들과
화려하지 않지만 이름모를 꽃들을 보면서
힐링이 저절로 되어버렸습니다.
양방+한방, 춤명상, 통나무명상, 아로마 마사지,
발마사지.. 3박4일 동안 녹색뇌 프로젝트 프로그램을
만들어주신 모든 분께 먼저 감사드립니다.
첫째날 숯채방에서 아침에 일어나면서
허리가 조금은 가뿐함을 느낄 수 있었던게 저에게는
아주 소중한 느낌이었습니다.
협착증 때문에 아침에 일어나려면
침대에서 비비적 대며 일어났었습니다.
지금도 의자에 걸터 앉으면 다리가 많이 붓는 것은
여전하지만 내일 나오는 체질검사에 의해 마루타가 되어
체질밥상에 도전해보려 합니다.
고도원님, 상형철 원장님, 아침지기님들
모두 모두 정말 감사드립니다.
- 벌써 생각이 납니다 ㅠ[잠깐멈춤] 우강준님아무것도 모르고 이끌려 간 곳.
깊은 산속 옹달샘. 2박 3일의 일정. 잠깐멈춤 2기.
정말 깊은 산속에 자리 잡고 모든 것을 풍요롭게 안고 있는 듯한 그 모습은
주차장에서 숨을 헐떡이며 올라온 나를 금방 편안하게 만들어 주었습니다.
잠깐멈춤.. 참석한 프로그램의 이름이긴 하지만 도대체 잠깐멈춤이 무엇을 의미하는가를 알지 못하였지요.
사실.. 신청은 했었으나.. 고도원의 아침편지.. 사실.. 고도원이란 단어의 어원을 몰랐어요..
이름이었다는 것은.. 오리엔테이션때 처음 알았죠. 죄송합니다 ㅠㅠ
다들 서먹서먹 처음 포옹은 고도원님의 표현 그대로.. 엉덩이는 쫙 뺀채.. 하는 엉거주춤한 자세였습니다.
첫날 저녁 전에 오셨던 분이 말씀하셨죠. 이 밥이 정말 그리워진다고..
그땐 몰랐습니다. 정말.. 이렇게 빨리 그리워질줄은..
둘째날 저녁 먹을 때 문득 생각이 들더라고요.
아.. 이 밥을 먹으면 내일 아침이 마지막 밥이구나.. 마음속으로 그리워 하고 있더라구요
걷기, 통나무. 춤, 향기 명상 등 다채로운 명상은 아무 생각없이 온 저에게
너무나 소중한 시간으로 다가왔습니다.
호흡을 하며 잠시 동안 나를 잊는 시간도 되며 다른 사람 눈 신경쓰지 않고 정신 놓은 듯 춤도 추며
통나무로 굳어있던 몸도 풀면서 그동안 돌보지 않았던 몸에 대해 예를 갖추었습니다.
정말 좋았어요. 다들 자발적이고 누구하나 피곤하다고 불평하지 않는..
포옹인사를 통해 오랜만에 느끼는 가슴의 따뜻함.. 포근함..
누구라도 반하지 않을수 없을것 입니다.
고도원님, 아침지기님들 자원봉사자분들.. 다 새록새록 기억에 남습니다.
꿈너머꿈의 이야기를 말씀해주신 고도원님. 강준님은 아직 어려움을 겪은 것도 아니고
앞으로 살아갈 날이 많기 때문에 다른 분들의 이야기를 경험삼아 더더욱 전진하란 이야기 귀에 쟁쟁합니다.
아침지기님 중 둘째날 청소명상때 제 이름 잘못 부르셨다고 말씀드렸더니
헤어질때 강준님 이름 꼭 기얼할께요 라고 말씀해주신 하림님.
많은 나이도 아니고 적은 나이도 아닌 저에게 귀엽다라고 말씀해주신 나라님.
같이 지냈던 분들, 한분 한분 이름을 적진 못해도 적어도 한마디의 말, 한 식탁에서 식사했던 분들,
프로그램 같이 하셨던 분들은 더더욱 기억에 남네요.
벌써 보고 싶다고 하면 좀 그런가요??
돌아오자마자 일상생활 속의 일정을 소화합니다. 결혼식 다녀오고 주어진 일하고 내일을 준비하는..
잠깐멈춤을 다녀와서 그런가요?? 지치지 않고 더욱 힘이납니다.
첫번째로 글쓰는데 많은 후기 올라와서 공유했으면 하구요, 지속적인 힘 낼 수 있었으면 합니다.
아참! 이런 이야기도 해주셨죠.. 댓글은 엄청난 사랑이라구요^^
항상 행복하시고 자신만의 잠깐멈춤 잊지 않으셨으면 합니다.
마지막으로 사랑합니다. 감사합니다.
- 따뜻한 분들과 함께 나눈 좋은 기운[잠깐멈춤] 김효진님잠깐멈춤 1기
따뜻한 분들과 함께 나눈 좋은 기운
"MBC 스페셜 지리산에서 행복을 배우다." 다큐 프로그램에 나오신 최도사님께서 이런 말씀을 하시더라구요.
힘들다는 건 모두 욕심에서 비롯되는 거라고. 욕심이 없으면 힘들 것도 없다구요.
그 말이 정말 마음에 와 닿았습니다.
욕심이 지나쳐서인지 제가 제 자신을 너무 힘들게 하고 있더라구요.
그리고 그 욕심을 버리지 못하고 다른 사람을 원망하고 미워하는 게 그 사람을 사랑하는 것보다
더 저를 지치고 힘들게 하고 있구나 하는 생각이 들었습니다.
그래서 힘든 일이 있을 때마다 어디론가 도망가기에만 급급했던 저를 되돌아보게 되었습니다.
이제는 어딘가로 도망가는 것이 아니라, 건강한 방법으로 스스로를 다독여서
예전의 나로 회복시켜야겠다는 생각에....... 그래서 이대로 잠깐 멈추어야겠다고 생각했어요.
그것이 바로 잠깐멈춤 2박 3일이 되었네요.
이번 잠깐멈춤의 시간은 "명상"을 통해 제 마음의 소리를 들을 수 있었던 좋은 경험이었던 것 같아요.
다친 마음을 조용히 내려놓고 어루만지면서 나를 사랑하고 위하는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었으니까요.
다양한 명상 프로그램 중에서 저는 "걷기명상"이 가장 기억에 남네요.
걷기명상을 시작하기 전, 고도원님께서 말씀하신 대로 걷기명상을 하는 중에 잠깐멈춤을 하면서
나에게 상처주고 힘들게 했던 사람들, 그동안 내가 미워했던 사람들을 한 명 한명 불러보았어요.
당신을 꼭 안아주고 나는 당신을 미워하지 않는다고.
이젠 모두 용서하고 당신의 행복을 빌어주겠노라고 얘기했어요.
어느새 불어온 바람이 스윽하고 제 몸을 부드럽게 휘감고 지나가네요.
그렇게 한 사람 한 사람을 용서하고 바람에 떠나보냈습니다.
그 다음으로는 나를 아낌없이 사랑해주는 사람들, 내가 사랑하는 사람들을 한 명 한 명 불러보았습니다.
당신을 꼭 안아주고 항상 나를 믿고 내 편에서 나를 지켜봐줘서 고맙다고 사랑한다고 얘기했어요.
마지막으로는
제 자신을 부르게 되더군요.
그냥 아무 말 없이 저를 있는 힘껏 꼭 안아줬습니다.^^
그렇게 비우고 내려놓는 걷기명상을 마치고
고도원님의 손을 꼭 잡고 산을 내려오면서
"효진이 많이 비우고 다 내려놨니?" 라고 물으시며 따뜻하게 잡아주신 그 손에서 더 많은 위로를 받았습니다.
"지금은 아프고 힘들지 모르지만 시간이 지나면 다 좋은 경험이고, 그런 경험을 하게 해 준 사람에게
감사하게 될 거라는 말씀" 가슴에 깊이 새겼어요.
이렇게 옹달샘에서 1시간, 5시간, 하루, 이틀을 머물면서
조금씩 밝은 기운을 되찾아 살며시 웃고 있는 저를 발견했습니다.
처음엔 명상을 하면서 제 자신을 되돌아 보는 시간을 갖게 되어 제가 좋은 기운을 되찾았다고 생각했어요.
그런데 시간이 지나면서 그게 아니었다는 걸 깨달았네요.
그저 혼자만의 시간을 갖는 것으로 다친 마음을 치유하려고 했다면 아무 효과가 없었을 거라고 생각해요.
제가 점점 밝은 기운을 되찾은 건 잠깐멈춤 프로그램에 함께 참여하신 분들의 손을 함께 잡고,
함께 기도하고, 서로의 마음을 들여다보고, 따뜻하게 끌어안으며 보낸 시간 덕분이었던 것 같아요.
어쩌면 난생처음 보는 아무 연고도 없는 사이지만 굳이 말하지 않아도 눈빛으로 서로의 아픔을 나누고,
따뜻한 포옹으로 서로를 이해하면서 서로가 가진 좋은 기운을 나눠주려고 하는 정성스런 마음에서
저는 어느새 "저"를 많이 내려놓고 비우게 되었네요.
"사랑합니다. 감사합니다." 하고 말하며 서로 포옹하고 인사하면서 전달해주신
따뜻하고 긍정적인 기운을 저는 아직도 잊을 수가 없어요.
정말로 정말로 진실된 마음이 느껴졌어요.
저도 받은 만큼 보답하려고 좋은 기운을 전해드렸는데...모두들 받으셨겠죠?^^
옹달샘을 떠나 현실로 돌아가면 다시 또 부정적인 기운이 저를 힘겹게 할까봐 걱정이 되었었네요.
솔직히 오늘도 부정적인 기운이 올라오는 걸 "워~워~" 하면서 떨쳐냈습니다. ㅋㅋㅋ
옹달샘에 다녀온 이후로 아침저녁으로 시간 날때마다 하는 게 있어요.
명상은 매일 못하지만 그래도 이건 하루에 한 번은 꼭 하려고 노력해요.
두 손을 맞대 따뜻한 약손을 만들어서 제 얼굴, 제 가슴을 어루만지며 주문을 외워요.
"나는 귀한 존재입니다. 나는 사랑받을 자격이 있습니다. 사랑합니다" 라구요.
부정적인 기운이 올라오려고 할때마다
많은 분들이 저에게 불어넣어주신 좋은 기운, 밝은 기운을 감사히 생각하면서
오늘도, 내일도, 모레도 항상 많이 웃겠습니다. 사랑합니다. 감사합니다.
이 글을 쓰면서 갑자기 울컥해지네요.(제가 원래 이렇게 눈물 많은 사람이 아닌데 ㅋㅋㅋ)
모두 모두 너무너무 감사했습니다.
다음에는.... 잠깐멈춤에서 처방받은 약빨이 떨어져서가 아니라,
좋은 분들에게 좋은 기운을 받고자, 그리고 제가 가진 좋은 기운을 누군가에게 나눠주고자
다시 옹달샘을 찾을 것 같네요.
오늘도 많이 웃기 위해 유쾌한 주파수를 보내봅니다.
사랑합니다. 감사합니다. (언제 어디에서 누군가에게 해도 항상 따듯한 인사네요^^)
* 고도원쌤! 아침지기 쌤들! 너무 고생 많으셨고, 감사했어요.^^
- 독일보다 옹달샘♡[녹색뇌 해독코드] 박일순님독일보다 옹달샘♡
사랑하고 존경하는 옹달샘 아침지기님♡
꼭~가고 싶었던 독일여행이 무산되면서
독일여행과 견주어도 손색이 없을 만큼의 프로그램은
무엇일까? 고민하던 중...
변함없는 사랑으로 보내주신 아침편지가 생각났습니다.
고된 업무로 다 소진 되어버린 몸과 마음을 소생시켜
줄 수 있는 '녹색뇌 해독코드'라는 프로젝트가
제 마음을 사로잡아 처음으로 설렘가득 옹달샘을 찾아왔습니다.
환한 미소로 반겨주는 아침지기님들의 정겨운 모습에
어색함은 금새 사라져 버리고 청결하게 정돈된 숙소와 침구,
잘 가꾸어진 정원관 정성가득 햇살담은 정갈한 밥상은
그동안 쌓인 노폐물과 몸 속의 독소를 깨끗하게 청소해주니
피부톤도 맑아지고 눈도 밝아지는 것을 느낄 수 있었습니다.
무엇보다도 장이 편안해지니 몸이 가벼워졌습니다. ^^
6박7일 동안 옹달샘에 머무는 동안 긴장되었던
몸과 마음이 치유되고 회복되는 놀라운 경험을
체험하게 되었습니다.
그 동안 잘못 알고 먹었던 식품들에 대한
올바른 정보를 배울 수 있었고 수 많은 시간과
노력으로 음식치료를 통하여 병원없는 세상을 꿈꾸고
계시는 상형철 원장님의 순수한 열정에
고개숙여 존경과 감사한 마음 전합니다.
그리고 슬픔 가득 꿈이 없이 살아가는 이 땅의 청소년과
어른들에게 포기하지 않고 꿈을 꾸며 살아갈 수 있도록
치유센터를 만들어주신 고도원님과 아침지기님들 진심으로
사랑합니다. 고맙습니다.
한 번 맺은 인연이 계속 아름답게 이어져
더 나은 세상을 함께 만들어 우리들의 후손에게
꿈이 있는 세상을 유산으로 물려줍시다.
비록 육신의 연약한 몸은 내일이면 이 곳 옹달샘을
떠나지만 영적으로 교통하며 기도하겠습니다.
건강하시고 계획하시는 모든 일들이
아름답게 열매 맺을 수 있도록 파이팅!
- 전남여수에서 박일순 올림
- 정말 행복합니다[녹색뇌 해독코드] 김기형님사랑하는 옹달샘 가족 여러분.
어느덧 마지막 엿새째 밤이 찾아왔네요.
내일이면 다시 각자 있었던 제 자리로 돌아가게 되었네요.
당황스럽고 서먹하고 시간이 멈춰선 것 처럼 모든 게
어색을 동반한 낯설음 그 자체였었는데
지금은 무엇이 날 열린 생각과 인생의 희노애락을
같이 하고 싶은 느낌을 갖게 하는지 그것은 아마도 옹달샘에서
추구하고 자부하는 내용이었고 그 내용 속에 들어있는
사랑하고 감사하고 결정체들이었던 것입니다.
매사에 짜증나고 하루하루가 무의미하게
그저 열심히 달려온 저한테는 크나큰
충격이었고 사건이었습니다.
공황장애란 진단도 받은 바 있고
내 자신이 올바로 설 수 없는 상황에 직면하다보니
신앙을 하고 있음에도 불구하고 나에 맞게 신앙관을
형성하고 있었습니다.
이 때 아내의 지나가는 한 마디,
"여보! 우리 쉬어가자" 라는 한마디,
울컥거리는 마음을 진정하고 찾은
여기 옹달샘 사람들은 저마다 많은 사연을 갖고
여기 온듯이 서로의 눈에서 그것을 확인하려고들 하고 있었습니다.
아내는 그 전에도 자연치유에 많은 관심이 있다는 것을
저는 알기에 아내의 결정에 믿어보기로 했습니다.
그렇게 시작된 나의 옹달샘 녹색뇌 해독코드 일정.
"사랑합니다, 감사합니다"로 인사하는
진심어린 아침지기님들의 눈빛,
가슴 따뜻한 언어, 이건 분명히 사람들로 하여금
무장해제 할 수 있는 충분한 믿음이었습니다.
하여 전 그제서야 무거운 짐을 조금이라도
내려놓을 수 있었습니다.
해독프로그램의 중요한 검사,
이어지는 상형철 병원장님의 설명, 고도원님의 특강,
정말 얼마만에 누구의 말에 몰입해 본 적이 있었나
싶었을 정도로 가슴을 여는 부분들이었습니다.
다음날 난 처음보는 사람들과의 대화에
나의 이야기를 발견하게 되고
서서히 나는 내가 아니었습니다.
그동안 나에 맞는 체질과 식단도 받아보게 되고
알지 못했던 음식의 세계의 눈을 뜨게 되고
평생 해오지 못했던 명상의 경이로움도 맛보게 되었습니다.
어찌보면 이 모든 것이 완벽한 설계도를
그리면서 계획한다고 되겠습니까?
그 안에 사랑이 없으면 그 어떤 것도 될 수 없다
생각하기에 내일 떠나기 전 몇 자 적어봅니다.
행복합니다.
그저 그것뿐입니다.
몇 일 있다 가지만 여운은 영원히 제 가슴 속에 남을 것입니다.
사랑합니다.
감사합니다.
2016.08.23 PM 11:00 김기형
- 아내와 함께 갈 건강한 길![녹색뇌 해독코드] 강창원님6박7일 녹색뇌 해독코드를 마무리하며...
낯설게 시작한 6박7일의 일정,
아침편지를 읽으며 그동안
깊은산속 옹달샘의 프로그램을 잘 알고있던
나와는 다르게 전혀 관심도 없고 내용도 모르는
아내를 설득하여 참가하게 되었습니다.
자신은 건강하다고 필요없다는 아내를 설득해
참석하게 되었습니다.
50세가 되기전에 몸과 마음은 잘 정비하여
남은 50년을 건강하게 살고 싶어서였습니다.
병원없는 세상을 꿈꾸는 병원장님의 주옥같은 강의들!
내 몸에 있는 세포들을 잘 대접해야겠다는 다짐을 하며
구체적으로 내 체질에 맞는 음식들을 잘 찾아 먹어야겠다는
생각을 해봅니다. 그 동안 아무거나 막 먹어서 힘들어했을
내 몸, 내 세포들에게 참 미안합니다.
아우토겐 이완요법은 내 몸의 긴장을 어떻게 풀어야 하는지
구체적으로 알게되는 유익한 훈련중의 하나였습니다.
그 동안 바로 누워서는 잠들지 못하고 옆으로 누워서 자던
제가 6박 7일 내내 바로 누워서 잠자는 일도 체험하였습니다.
니시의학의 6가지 운동법 또한 생활 속에서 실천할 수 있는
하나의 무기를 장착하게 되었습니다.
림프마사지는 고대의 비밀을 전수받은 듯 신비감이 있고
통나무 명상, 춤명상, 발반사마사지 등 하나도 빼놓을 수 없는
귀중한 시간들이었습니다.
우리 기수에 처음하게 된 '스파명상'은 무엇보다 멤버들과
벽을 허무는 시간이 된 것 같았습니다.
머리로는 이해할 수 있지만 아직은 몸으로 느끼기에는
시간이 부족했던 풍욕과 칼사이먼트의 이미지 요법과
소리명상, 그리고 CSST.
기회가 되면 심도있게 배워보고 싶다는 마음이 들었습니다.
아내는 이제 돌아가면 거슨스프를
떨어뜨리지 않고 만들겠다고 합니다.^^
건강에 대해 함께, 같은 방향으로 나아갈 길을
찾아서 기쁘고 감사합니다.
아내와 함께 최대한 체질에 맞는 음식을 먹고,
생활 속에서는 아우토겐 이완요법과 림프마사지,
통나무 명상을 실천해보려 합니다.
몸과 마음의 휴식과 회복과 더불어 덤으로 얻은 것은,
너무나 좋으신 많은 분들을 만난 것입니다.
보물과 같은 깊은산속 옹달샘, 고도원님,
그리고 성심으로 섬겨주신 아침지기 모든 분들께 감사드립니다.
사랑합니다!
감사합니다!
- 앞으로 제 삶의 변화가 기대되어요[녹색뇌 해독코드] 손경자님깊은산속 옹달샘 가족 여러분 안녕하세요!
저는 삼천포 아가씨 손경자입니다.
풍욕! 처음 들어보는 어휘에 다소 생소한 프로그램이
처음에는 낯설었지만 새벽마다 하다보니 매력이 있네요.
오늘 풍욕 시간에 하늘을 보니 오래간만에 보는
구름이 하늘에 가득하네요. 그리고 새소리도 또
생강차 냄새가 제 후각을 즐겁게 하고요.
녹색뇌 해독코드 프로그램을 알게 해 주셔서 감사드립니다.
지금까지 뱃 속을 비우지도 않고 먹어온 음식들이
이번 프로그램을 통하여 내 몸에 독이라는 걸 알았습니다.
일상으로 돌아가서 녹색뇌 해독코드에 맞는 생활을 하여서
다음에 어떠한 결과가 있을지는 저의 삶의 노력이겠지요?
저는 처음에 강의를 들으면서 마이크가 성능이 별로네,
교수님들의 목소리도 너무 작다고 생각했는데 저의 생각이
짧았습니다. 제 귀에 이상이 있네요. 아무리 좋은 강의라도
내가 듣고 느끼지 못하면 아무 소용이 없겠지요?
이번 프로젝트는 시간마다 눈치와 느낌으로 임하였습니다.
다음에는 보청기를 준비하여서 좋은 강의를 머리로
가슴으로 배워가겠습니다.
저희 지역에 가서 많은 지인들에게
알려야 되겠다고 생각합니다.
시대가 너무 빨리 변하니까 나이가 들어가는 저희는
돌아보기도 전에 저 멀리 가고 또 다른 시대가 오네요.
열심히 앞,뒤를 돌아보면서 변하는 시대에
남은 여생을 감사함으로 살아가겠습니다.
그리고 감사하고 사랑합니다.
다음에 또 뵙겠습니다.
나를 이곳으로 소개한 동생 경희에게 감사!
- 2기에 이어 3기를 참여하며[녹색뇌 해독코드] 정현주님녹색뇌 2기, 3기 정현주 입니다.
6박7일동안 행복하고 건강하게 지내다 갑니다.
고생해주신 옹달샘 분들께 정말~ 정말 감사드립니다.
두번째 참가라, 처음만의 설렘은 덜했지만
옹달샘이 더욱 아늑하고 편안하게 다가왔습니다.
2기 때 놓쳤던 부분도 새롭게 다시 배우며
더 깊은 느낌을 받았어요.
4기 때도 참가하고 싶은데 그땐 또 어떨지 기대도 됩니다.
마지막 날의 야외풍욕은 정말 깜짝선물같은 느낌이었어요.
어스름하게 밝아오는 넓고 넓은 하늘을 두 눈
가득 마음 가득 담았습니다.
제일 좋았던 건 찜질방이었어요. 완전 대박인듯!
참..보경님 재덕님 결혼 축하드립니다.
이쁜 아이들 낳고 오래오래 행복하게 사세요 ^^
홍인하 팀장님..
CSST 시간에 제가 해드릴 기회가 있었는데
순식간에 코골며 잠드시는 모습 보고 마음이 뭉클했습니다.
말로, 글로 다 표현할 수 없을만큼 감사드립니다.
또 다른 이야기는 인터넷 공간에 글 남길게요~
옹달샘이 많이 그리울거예요~
사랑합니다.
- 병원없는 세상이 펼쳐지길[녹색뇌 해독코드] 손경희님오랜지간 다니던 직장생활을 마무리하고
사회에 나온지 1년의 시간이 지났다.
나름 다른분야 공부도 하고, 여행하고, 운동도
하면서 지냈지만 마음 한 쪽은 늘 공허했고
다시 일해야 한다는 강박으로 나를 내려놓지 못하고
지내던 차에 어느 날 고도원님의 아침편지를 받아보며
주옥같은 말씀들을 아무 댓가도 치루지 않고
취하고 있구나 하는 빚진 자의 마음이 들면서
깊은산속 옹달샘에 직접 가 프로그램에 참여하면
내 모든 것이 편안해 지겠다는
생각이 문득 들어 달려오고 싶었다.
그러던 차에 녹색뇌해독코드 프로젝트를 보면서
큰 언니가 생각났고 열심히 재미있게 맛난 음식,
곳곳에 여행으로 사시지만 한 번의 쉼과 건강을 돌아볼
필요가 있을 것 같은 어머니 같은 큰 언니를
모시고 참여하게 되었다.
몸상태 검진과 함께 명상과 이완, 비움과 채움의 구체적이고
세밀한 여러 방법들, 나의 체질에 맞는 식단, 나에게는 감탄과
경이로운 시간들이었다. 진단결과는 만성피로와 과로였는데,
그래 맞다. 내가 인정하는 결과 였다. 만성변비였고 아랫배가
단단하고 몸이 무거운 나였는데 프로그램 참여 후 4일째부터
몸이 가볍고 놀랍게도 아랫배가 부드러워 있었다.
아우토겐을 첫 날 할 때는 1단계에서부터 나는
여러 다른 생각을 하고 있어 집중 안되는 것을 체험했는데
5일째는 1단계부터 6단계까지 힘이 빠진 상태를 잘 집중하고
있는 나를 발견하게 되었다.
무거웠던 머리도 맑아졌고 6일 동안 행복하다는 생각이
내 몸속에 넘쳤다.
모든 참여자들의 표정도 첫날과는 완전히 다른
모습이다. 열린 마음, 감사와 행복감이 넘쳐보이고
온통 얼굴에는 웃음 가득이다.
함께 오신 큰 언니도 대만족하시며 계속 고맙다고 하신다.
지내는 동안 이 프로그램에 체험시켜볼 사람들이 많이 떠올랐다.
나를 아는 많은 이들에게 이 곳을 알리고 참여시켜 볼 생각이다.
내 주변분 모두가 아니 정말 병원없는 세상이
펼쳐졌음 좋겠다는 생각이 들었다.
아침지기 모든 분들의 진정어린 사람을 대하는 태도가
나를 좀 더 내려놓고 나이 외의 모든 사람을 존중하며
바라볼 수 있는 마음을 주었다. 감사하다.
고도원님의 명쾌한 강의를 듣는 동안은
내 마음이 흥분되고 뜨거워졌다.
상형철 병원장님의 한 사람, 한 사람의 여러 질문에도
친절히 상세하게 응해주시는 모습에서 진정성을 느꼈으며
상 원장님 같은 의료진이 많아지기를 기도했다.
한 사람의 꿈이 이런 경이롭고 놀라운 일이 되다니~
고도원님의 꿈이 더 펼쳐져 우리나라 온 국민이
또 우리의 후손들이 아름다운 세상에 살고 모두가
행복했음 좋겠다는 생각이 들어 기도드렸다.
고맙습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
- 건강지킴이가 되어주길[녹색뇌 해독코드] 김양자님녹색뇌 해독코드 프로젝트
6박 7일팀 입니다.
이 곳에 와서 6박 7일 동안 생활에서
피곤했던몸이 많이 좋아졌고,
얼굴도 상상외로 좋아졌다고들 합니다.
덕분에 도서관에서 매미소리, 새소리 들으며 책도 읽고
여러 곳에서 모인 사람들과 어울려 수다도 떨고
사진도 찍고 많은 추억거리 만들어 갑니다.
이 좋은 모임을 우리들만 접할 것이 아니라
삼천리 방방곡곡 많은 사람들이 다 찾아와서
건강도 지키고 힐링도 해서 건강하게들
살았으면 좋겠습니다.
앞으로 더 사업이 활성화돼서 우리 대한민국
사람들의 건강지킴이가 되어주시길 바랍니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
여수 김양자 올림
- 차아아암 ! 좋구나 ![녹색뇌 해독코드] 최성렬님3박 4일의 일정으로 아내와 휴가를 맞춰 이곳을 찾아왔다.
사진으로만 보던 곳을 직접 와보니 신기하기도 하고 궁금하기도 했다.
제일 먼저 반겨준것은 날파리녀석들.
녀석들도 이곳이 좋은 줄 아는 것이다. ㅎㅎ
몇년 전 조카를 링컨학교에 보내고 밥맛이 가장 좋았다는
소감을 얘기들어서 벌써부터 기대가 되었다.
웰컴센터에서 처음 보는 분들과의 대면대면 했던 느낌이
3박을 다하고 갈땐 온데간데 없이 사라져버렸다.
사람들이 이렇게 같은 공간에 밥과 정을 나누면
가족처럼 된다는게 참 신기하다.
첫날엔 한 밤중에 커피를 마신 것 처럼 잠을 이룰 수 없었는데
둘쨋날 부턴 완전 꿀잠을 잤다. 이것도 신기했다.
프로그램이 진행되면서 점점 더 마음이 열리고
옹달샘이 참 편안해졌다. 곳곳에 이끼를 가꾸시는 분들.
여기저기 밝은 얼굴들. 뭔가 다른 세상에 와있는 느낌이 들정도였다.
체질에 맞는 '성적표'를 받아들고 세상엔 참 먹을 것도 많고
가려먹을 것도 많구나 하고 느꼈다.
춤 명상을 하면서 영혼도 놔버리고 향기명상 후 이어진 나와의 대화.
나의 70대 나의 80대의 나에게 잘 살았노라고 얘기할 수 있게
삶을 아름답게 살아야 겠다는 다짐도 하게 되었다.
차아아암 좋은 프로그램과 좋은 장소 좋은 사람들을 만날 수 있는
이곳을 꼭 한 번쯤 들려보시라고 권유하고 싶다.
매 순간 웃는 얼굴과 따듯한 마음씀씀이로 도와주신
아침지기님들 고맙습니다. 사랑합니다.
고도원 선생님? 이사장님? 제 아내 배 잘 쓸어줄게요.
사랑하며 살께요. ^^
고맙습니다.
사랑합니다.
- 몸과 마음의 소리를 느낍니다[CSST워크숍] 김재욱님마지막날을 다 마무리하고 있을즈음
첫날부터의 시작을 떠올려 보았습니다.
호기심으로 시작된 CSST 워크숍,
첫날에는 사실 어려웠던 시간이었습니다.
기본이 준비된 것이 아닌 즉흥적인 시작이었기에
둘째날부터 이론과 실습을 병행하며
이론으로 다 설명되지 않는 느낌을 받기 시작했습니다.
내 몸의 소리, 그리고 나와 파트너의 몸의 소리...
실습시간이 흘러갈수록 몸의 소리뿐아니라
마음의 소리도 조금씩 느꼈던 시간들이었습니다.
돌이켜보면 감사가 저절로 나오게 되는
시간이지 않나 생각해봅니다.
끝으로 그동안 끊임없이 나에게 소리를
보내왔던 몸에게 미안하며
잘 챙겨주어야겠다 생각합니다.
더 나아가 내 주변의 소중한 사람들까지...
감사했습니다.
3박4일 옹달샘 그리고 함께한 모든 분들,
사랑합니다.
감사합니다.
존경합니다.
- 깊은산속 옹달샘[녹색뇌 해독코드] 조소연님녹색뇌 해독코드 프로젝트를 마치며
3박4일의 일정이 끝나는 마지막 날.
청소명상을 마치고 나의 그동안의 시간이
잘 견디어준 내 자신이 고맙다.
인생을 살면서 나 자신에게 이처럼 집중하고
온전하게 시간을 들인 적이
있었던가 반성하는 시간이 되었다.
신청해서 함께 온 남편에게도 고맙고
이 곳에서 만난 친구들에게도 정말
좋은 향기를 서로 나눌 수 있어서 기뻤다.
무엇보다도 정성들여서 이 프로그램을 만드신
고샘, 상샘, 안샘, 의료진들,
명상샘들, 일상생활을 도와주신
여러샘들에게 존경의 박수를 보내고 싶다.
이제 돌아가면 여러 사람들에게 이 프로그램을
알리고 나 자신도 도움이 될 수 있도록
건강을 더 잘 관리해야겠다.
다시 올 그날까지 깊은산속 옹달샘
너도 더욱 맑고 넓고 깊은 물이 되기를..
깊은산속 옹달샘
- 조소연
열심히 살았더니
하나님이 휴가를 주셨다.
그 곳에서
아름다운 사람들을 만났다.
아픔도 주시고
기쁨도 주시더니
모두 선물이라고 하신다.
온화한 미소로
축복을 약속하시며
너를 사랑하노라 하시네.
이제는 눈을 감고
하나님의 음성을 들어야 할 시간
옹달샘에서
만난 하나님은
참 자연인이시다.
옹달샘 가족 여러분
사랑합니다.
감사합니다.
존경합니다.
- 많은 사람들의 건강과 행복 지킴이가 되길[녹색뇌 해독코드] 김길자님안녕하세요.
존경하고 감사한 마음 담아 진심으로 고맙습니다.
사랑합니다.
고도원님과 더필잎병원 상형철 병원장님과 더불어
세계 모든 사람들의 건강하고 행복한 쉼터가 되었으면 좋겠습니다.
옹달샘은 행복한 공기와 숲과 맛있는 밥상,
건물에 또 한번 감탄합니다.
너무 행복한 6박7일 모든 프로그램에 감탄이 저절로 나옵니다.
사모님이 위대한 헌신과 사랑으로 가꿔주신 정원,
옹달샘은 지친 심신을 달래주시고 삶의 희망을 주시는 곳입니다.
옹달샘의 매미소리, 벌레소리, 경이롭고 존경스런 숲,
너무 감탄스럽고 생명이 살아나는 행복을 느꼈습니다.
좋은 분들과 좋은 추억을 만들고 언니, 동생하면서 동심으로
돌아가 이리 뛰고, 저리 뛰면서 사진 타령도 하면서,
소녀같이 가슴이 뛰었어요.
앞으로 많은 사람들의 건강과 행복을
지켜주시는 지킴이가 되어주셔요.
녹색뇌 해독코드 프로젝트에 참여한 김길자였습니다.
다시 또 만나뵐 때까지 건강하시고, 행복하세요.
사랑합니다.
감사합니다.
고맙습니다.
- 치유의 손길이 함께하는 프로그램[녹색뇌 해독코드] 최은순님좋은 아침에 시작했습니다.
예쁜 나무, 푸르른 울창한 숲, 졸졸 흐르는 솔이기 가득한
도랑을 지나 맛난 식사와 정겨운 사람들이 있어 좋았습니다.
오늘 아침식사를 마치고 돌아오니 벌레가 내 다다미 앞에
와 있었습니다. 이 곳이 날파리가 주인이라는데...
기분좋은 식사시간이었습니다.
연근 그루통, 뚱땅지로 만든 토핑!
산머루효소 드레싱!
이 곳에서 일상을 보내며 움직이는 손길과
그 준비가 엿보였습니다.
상형철 병원장님께서 진행했던 음식치료에 대한 철학에
깊은 감명을 받았습니다.
9가지 영양소의 피라미드 차트를 보고 생활 속에
실천하고자 마음 먹습니다.
깊은산속 옹달샘의 건축물에 담긴 오묘함과
정갈함에 칭찬을 아끼지 않겠습니다.
걷기명상, 자연명상, 청소명상, 설겆이 명상, 소리명상,
향기명상, 춤명상 등 명상 프로그램에 참여하며
감동받은 것은 그 속에 치유의 손길이 항상 들어있다는
생각이었습니다.
아침지기들의 정성어린 준비와 배려도 감사드립니다.
이 곳에 다시 오고싶은 이유의 한 가지일 것입니다.
무더운 기간이었지만 바늘꽃 가득핀 옹달샘 장독들 사이로
가을이 오고있음이 느껴졌던 시간이었습니다.
아침마다 전 국민께 아침편지를 보내주시는 고도원님!
앞으로 더욱 발전된 모습의 깊은산속 옹달샘이 되기를
기도드리겠습니다.
감사합니다.
사랑합니다.
참여후기 쓰기 >
‘옹달샘의 꽃’ 청년 자원봉사
창조적인 봉사로, 옹달샘을 아름답고
풍요롭게 함께 가꿔갈 주인공을 기다립니다.
· 참여후기
· 신청하기
몸짱 프로젝트 10/1(토)~10/30(일) 마감임박 
금빛청년 자원봉사 10/4(화)~11/6(일) 대기자신청 
행복한가족여행 10/7(금)~10/9(일) 예약하기 
순천힐링1박2일 10/22(토)~10/23(일) 예약하기 
해독코드6박7일 10/27(목)~11/2(수) 예약하기 
어린이 링컨 체... 11/5(토) 예약하기 
옹달샘 컬러테라... 
하루명상 
갱년기 치유명상 
선무도워크숍 
CSST 워크숍(일반) 
2박3일 잠깐멈춤 
명상요가 워크숍 
걷기명상 
휴잠·기업단체연수
내가 속한 직장, 단체에서
옹달샘스테이
깊은산속 옹달샘의 '살아 숨쉬는 집'인
깊은산속 옹달샘 Godowon Healing Center ㅣ 상호: (재)아침편지 문화재단