지난 10월 9일. 광주광역시에서 승용차 1대로 우리 일행 5명은 기대와 설레임을 안고 새벽 6시에 출발하여 오전 09시 45분에 깊은산속옹달샘에 도착하였습니다. 명찰을 받고 바로 10시 15분에 웰컴센터앞 휴게공간에서 홍성원, 김가윤님의 주재로 오리엔테이션을 가졌습니다. 숲속 힐링 어싱전에 나눔의 집 앞 잔듸광장에 모여 30 여 명의 참가자 컨디션을 확인하며(진단과 처방) 숲멍 가는 길에 주변 도토리를 주어(열매 포함된 모자도토리 2개와 열매 도토리 2개씩) 푸르고 시린 맑은 가을 하늘을 보며 비움과 채움의 인생 공부를 명상을 통해 실현해 본 좋은 과정이었고요, 4개의 길 중 용서의 길을 선택하여 홍성원님의 선두로 징소리에 맞춰 바람 소리, 물 소리, 새 소리, 풀벌레 소리 등을 들으며 걷고, 묵언수행속 숨을 고르며 명상과 치유의 숲속 힐링 어싱을 하였습니다. 1시간 30분의 시간이 너무 짧았습니다. 12시에 나눔의 집에서 배고픔과 기다려 지는 자연밥상을 먹으며 과식을 하게 되었고, 우리 일행은 맨발 걷기와 주위 산책으로 가을을 만끽하기도 하였답니다. 이후 오후 1시30분에 하얀하늘집에서 편백 통나무를 이용해 머리에서 발목까지의 릴렉싱은 그야말로 우리의 몸과 마음의 긴장을 풀어주고 이완작용 등 건강을 다시한번 되돌아보게 해 준 시간이었습니다. 오후 2시50분 각자 5색깔의 사물(나뭇잎, 꽃, 열매 등)을 준비하여 웰컴센터앞 휴게공간에서 오색오감테라피의 시간을 가졌습니다. 본인이 좋아하는 색에 대해 발표도 해보고 색에 대한 여러 의미를 알고 느낀 시간이었고요, 이어서 고도원의 아침편지 중 색깔별로 바로 눈에 띠는 1개의 카드를 선택하여 색깔별 선택자끼리 토론과 발표하는 시간을 갖었는데 짧은 시간동안 각지에서 오신 분들과 화합과 대화의 시간이었습니다.(특히 우리는 대구에서 오신 두 자매님과 어우러져 동서화합의 장이 되기도 했습니다.) 이번 하루 명상을 통해 일상에서 벗어나 숲속에서 자연과 하나되는 시간을 보내며 내 안의 생명력을 되찾고 좋은 에너지를 뜸뿍 담아 광주를 향해 즐거운 마음으로 올 수 있었습니다.(차 안에서 광주에 오는 내내 오늘 프로그램에 대해 칭찬과 소감을 얘기함.) 그리고 다음 좋은 프로그램에 참여하기로 의견을 모으기도 하였고 그 때에는 고도원이사장님 뵙기를 희망합니다. 감사합니다. (추기) 옹달샘의 근무하시는 모든 분들의 친절함과 미소가 내내 좋았고요 건강과 행복이 가득하시길 기도합니다. (한홍규, 주선자, 정은자, 송광욱, 이정화 : 5명 일동)
이계호교수님 책을 읽고 유투브를 보면서 직접 한번 뵙고 싶어서 찾아봤는데 ,이런 프로그램이 있어서 바로 신청했습니다~ 아무 생각 없이 인스턴트 편한것만 먹고 살다보니 건강도 안좋아져 안되겠다 싶어 정신 차리자라는 생각이 들면서 건강한 먹거리가 뭔지 궁금해졌습니다. 이계호교수님 직접 뵙게 돼서 너무 행복했고 좋은 말씀 너무 좋았고 같이 동참하고 싶은 생각이 들었습니다. 궁금증도 많이 해결됐구요~실습시간도 있어서 더 재밌었습니다. 그리고 깊은산속옹달샘은 처음 와 봤는데 시설 너무 깨끗하고(특히 화장실 너무 깨끗) 직원분들 친절하고, 매끼 식사가 너무 맛있고 건강한 밥상이라 좋았습니다. 또 스파까지있어서 놀랬구요. 한가지 아쉬운건 2일짜리 프로그램이어서 2일동안 이계호교수님과 같이 있었으면 좋았을텐데 첫날만 같이 할 수 있어서 그게 아쉬웠고, 청국장 만드는 실습이 있었으면 했는데 그건 내년부터 추가로 넣으신다고 들어서 잘됐다싶구요~~전체적으로 만족도 100% 프로그램이고, 시설 등 주변 환경도 너무 좋아 너무 행복한 체험이었습니다. 다음에 또 이계호교수님 뵙고 싶네요~ 교수님 건강하시구요. 좋은 정보, 좋은 말씀 감사했습니다~~ 옹달샘 직원분들께도 감사드려요~~
안녕하세요. 시어머님 추천으로 오게되었는데남편이랑 저랑 아주아주 좋은 공부가 되는하루였답니다. 남편이 제 이야기는 죽어도(?) 잘 안듣더니캠프 후에 건강에 대해 생각해보고강제(?)야채식 먹고난 후에 화장실을 편하게 가더니 느끼는게 많았나봅니다. 덕분에 남편도 건강에 대해 인식이 바뀌고노력하는 계기가 되었어요. 감사해용!!아가들때문에 시간적 여유가 많지 않아자주는 못오지만 옹달샘 프로그램 또 하고싶네용^^아침지기님들도 늘 밝은모습으로 대해주셔서 감사합니다!자주 놀러갈게요 ㅎㅎ흐
충주에 다녀온지 엊그제 같은데, 벌써 2주의 시간이 흘렀습니다. 워크샾에 참여한 2박3일의 일정도 꿈처럼 지나간듯 합니다. 하따사 무브먼트, 하토마이 어싱, 디바인, 핸즈온, 싱잉볼... 세미나가 진행되는 동안, 몸과 마음을 살피는 여러 방법들을 익히고, 배우면서 동작은 여전히 서툴고, 내면을 둘러보는 마음도 아직 어색하지만, 폐 안의 모든 찌꺼기를 걷어 낼 듯한 맑은 숲 내음과 높은 가을 하늘이 전해주는 여유와 기다림의 풍경에 마음깊히 힐링의 선물을 받고 온 느낌이였습니다. 그 동안 나는.. 아픈이들의 회복을 진심으로 바라는 "힐러"의 삶을 살고 있었는가?아니면, 그저 내 실력을 증명하고, 능력을 인정받기 위한 치료사의 삶을 살았는가? 깊은 여운과 고민, 힐링이 함께한, 너무나 뜻깊은 일정이였습니다. 일정이 허락된다면, 추후에 다른 세미나도 꼭 참석하겠습니다. 좋은 시간 마련해주셔서 다시한번 감사드립니다
지난 9월 말 하토마이 기본과정 6기를 함께 했습니다.하토마이에 대한 안내는 계속 받았지만 시간이 맞지 않아 미루다, 이번 6기에 신청하게 되었죠. 하토마이는 자신을 정화함과 동시에 나와 주변 사람들에게 치유의 손길을 내어줄 수 있는 강력하고 감사한 테라피라고 생각합니다.결코 어려운 테크닉이 아니지만, 그것을 행하는 사람의 마음가짐에 따라 그 어떤 테라피 보다도 깊고 강력한 치유가 가능하리라는 믿음이 생깁니다.오랜 시간 하토마이의 탄생과 완성을 위해 애써주신 분들께 다시한번 감사의 마음을 전합니다.하토마이 심화과정 또한 기대하며 기다리겠습니다. 사랑합니다. 감사합니다.
10월3일 숲멍스테이에 다녀왔습니다. 공휴일이라 차가 많아 시간이 지체가 되긴 했지만 다행이 시작전에 도착한 깊은산속 옹달샘은 가을풍경의 시작을 알려주고 있었습니다. 설레임. 기대감, 두근거림.기쁨. 벅차오름~ 아마도 이 모든 표현도 모자랄 만큼 그동안 꼭 와보고 싶었던 옹달샘....이름을 확인 후 싸인하고 내 이름표를 찾아 목에 걸고 짧게 안내사항을 듣고 실내로 이동 후 드디어 포스가 넘치시는 홍성원 산림치유사님을 만났답니다. 진단과 처방, 오늘 하게 될 프로그램을 말씀하시는데 귀에 쏙~쏙 들어오게 재미나게 말씀해 주시고 잠깐 활동 후 밖으로 이동~한 두방울의 빗방울로 옹달샘에 준비된 노란 우산을 지팡이겸 우산겸 들고 출발. 약간의 언덕을 올라가는데 시작도 전에 힘듬? 그때 치유사님이 주변 도토리나무 설명을 해 주시면서 각기 다른 열매 3개씩 주워서 오라는 말씀에 모두 땅을 보면서 열매줍고 주변을 살피고 관찰하느라 힘든 줄을 모르고 도착점까지 갔는데 도착해서야 힘듦을 잊게 해주려는 치유사님의 깊은 뜻임을 알게 되었네요. 열매과 우산을 이용한 재미난 몸풀기를 한 후 정말 좋았던 프로그램 중 또 하나~ 참가대상자들 모두 치유사님을 따라 묵언수행. 말을 하지 않고 정해진 숲길을 걸어가면서 오로지 나에게 집중하는 시간을 가져보는데여럿이 가면서도 나 혼자 걷고 있는 느낌은 최고로 신기한 경험이었답니다. 참. 맛있어서 과식까지 하게 된 점심밥까지~ 또 오후 몸명상. 성원님의 처방까지 최고로 멋진 힐링 숲멍을 해 주신 성원님 정말 감사드리고 깊은산속옹달샘 꼭 다시 올게요. 참. 고도원님을 못뵙고 와서 정말 아쉬웠답니다. 글이 길어져서 세세하게 작성은 못했지만 한마디로 최고의 숲멍을 경험했다고 말하고 싶어요. 감사합니다.~^^
아무것도 모르고 지인따라 온 옹달샘에서 소리명상을 배우고 체조를 통해서 내가 얼마나 긴장하고 있었는지 깨달았습니다.돌아와 일상에서도 사용하면서 정말 도움이 되고 있습니다.감사합니다
세번째 방문한 깊은산속옹달샘..배정 받은 방안 벽면 넓은 정사각형 창문으로 본 가을산의 풍경 만으로도 힐링이 되었는데,명상, 호흡이야기와 더불어 마음을 밖이 아닌 나를 바라보라고 조용하고 차분하게 말씀 해주신 김무겸 선생님의 강의 내용도 오랫동안 기억에 남을 것 같습니다. 저마다의 사정은 다른지만 잠깐의 멈춤을 위해 함께 프로그램에 참여해주신 분들과도 보이지 않는 동질감이 느껴져 낯선 공간에서 처음 만났지만 전혀 어색함이 없었습니다. 소중한 시간을 만들어 주신 깊은산속 옹달샘이 언제나 우리곁에 오래오래 함께하기를 소망하며 매년 한번은 꼬옥 찾아올 것 같습니다....
이번에 김무겸 선생님이 지도하는 건강명상법을 수강하고나서 느낀점은 강의가 좋았다는것을 넘어서앞으로 배운것을 실천하는것이 더 중요하다는것이지요 특히 삼토식 흐흡법은 꼭 실행하리라 다짐해봅니다.
33년 교직 생활을 마무리하고 명퇴 기념으로, 또 수술과 방사선 치료를 잘 마친 나에게 귀한 시간을 선물하기 위해 이번 과정을 신청하게 되었다. 기대 이상으로 프로그램이 알차고 함께 한 분들이 모두 열정을 가지고 참여하여 큰 도전의 시간이었다. 배운 내용을 나의 건강과 가족, 지인들의 건강을 위해 전하고 실천하는 시간들을 꾸준히 갖고자 노력하겠다. 심화 과정에서 다시 만나 뵙기를 기대한다.
일투성이 언니와서늘한 바람에 기대 보낸 깊은산속 옹달샘에서보낸 하루는 안식이다맛있고 속편한 밥과눈이 편한 초록이들에 둘러샇여쉬고 또 쉬었다오랫만에 행복하다.
가족모두가 오랜만에 함께한시간이였습니다.함께 하는시간이 있어도 모두 각자방에서 자기일들과 일정으로 바빳는데 옹달샘에서는 방하나에 베게4개로2박3일 오롯이 함께하였습니다.밥도맛있었고 공기도 좋았고 하늘도 너무 예쁜날들이엿습니다.아침지기님들의 따뜻한 배려와 보살핌으로 잘 쉬고와습니다저희가족은 내년 한가위도 계획 해봅니다^^~
2인 1실 경우, 옷걸이가 부족 했다
예전부터 우리 부부에게는 행복한 장소인 옹달샘 우리 아이에게도 행복한 장소임을 알려주고 싶어서 추석 연휴에 방문했습니다. 결과는 대성공이구요. 아이갸 또 오고 싶다고 해서 다행입니다. 이번에는 지역과 연계된 프로그램이 있어 색다른 경험이었습니다. 단지 너무 더우니 외부 활동이 어려운건 사실이구요. 이런 점은 개선이 필요하겠어요 다음에는.겨울에 방문 해야겠어요.
지난주 '숲멍스테이'에 이어 이번주 깊은산속옹달샘 '행가마'는 여러 모로 지친 나와 남편에게 연이은 큰 호강이었다. 한번으로는 살짝 아쉬웠던 통나무 명상을 시작으로 고도원님과 함께한 소개시간, 여러분들의 각기 다른 사연들이 반갑고 마음에 와 닿았다. 어쩌면 모두 비슷한 마음결을 가진 분들이라 그랬을까.남편의 고향이 충주라 개인적으로 익숙한 탄금대와 중앙탑 방문도 여유있게 맨발로 마주하니 새로왔다. 조금 더웠지만 남편과 추억의 장소도 가 보고 중앙탑공원 평상에서 꿀같은 낮잠타임도 잠깐 가졌다. 좋았다. 스파 명상 후 개운한 몸과 마음으로 함께한 콘서트 역시 행복한 시간이었다. 구현모 가수님 서하얀 가수님 고맙습니다. 오늘부터 팬입니다!마지막 칭찬 명상 시간을 통해 나와 가족의 소중함을 다시한번 일깨우며 아쉽게 다음을 기약했다.매일 아침과 저녁 스파명상과 사람 살리는 맛난 밥상은 말이 필요없을 만큼 옹달샘의 최애 루틴...^^ 매 시간 앞에서 뒤에서 친절하게 도움 주시고 프로그램을 이끌어주신 아침지기님들 수고 많으셨습니다.^^ 사랑합니다.감사합니다.
이번 추석프로그램으로 행가마를 다녀와서 우리 가족은 너무 아쉬움이 큽니다. 좋은 프로그램과 진행요원과 직원들의 친절함으로 기관의 분위기를 알 수 있었고요, 다음 기회에도 우리 가족 모두 참여하기로 의견을 모았습니다. 특히 고도원이사장님과의 대화시간에 첫 대면은 광주에 살아와서인지는 몰라도 평소 DJ대통령이 존경받을 수 있도록 보좌해오신 고도원선생님의 토양(대)과 갖가지 양념 등의 자양분이라고 감히 말할 수 있어서 팍 제 가슴에 필이 꽂혔습니다. 그리고 통나무 명상과 탄금대 관람 등이 좋았는데 그 시간을 이용해서 우리가족은 자전거로 조정경기장을 둘러 볼 수 있어서 좋았고요, 저녁 가을 밤의 콘서트도 처음 감동되는 무대도 접해 보았습니다.이 날 조금 아쉬움은 아니 건의드려야 할 것 같아서요. 구현모가수님의 멘트중에 10대 이하부터 7~80대까지 다양한 연령층이 참여하기 때문에 어느 연령층에 맞추기가 어렵다하셨는데 콘서트의 처음 아니면 마지막에 전 연령층이 합창할 수 있는 곡이 깊은산속옹달샘 ???? 노래가 아닐까 싶습니다. 기관명칭과도 맞고해서 어느 프로그램에서도 합창으로 불렸으며 합니다. 또한 잊을 수 없는 것은 자연밥상이 아닐까싶네요.정성스러움과 맛깔나게 해 주시어 너무 행복했습니다.감사드립니다. 마지막으로 두권의 책을 샀는데 고도원이사장님의 친필과 더불어 우리가족과 사진을 찍어 주시어 영원히 간직하겠습니다. 그리고깊은산속옹달샘의 무궁한 발전을 위하여 기도하겠습니다.(우리가족 : 한홍규,주선자, 한지나, 한유나)사랑합니다 ???? 감사합니다
안녕하세요? 추석음식과 귀경길을 벗어나 시어머님과 가족들과 여행왔습니다.기대반 아닌거 반이였습니다.2박3일은 많은 생각과 여운과 겸손을 알게해준 여행이였습니다.시어머님이 몸이 안좋으셔서 명상과 함께 오롯이 자신을 위한 시간으로 의미가 있었고,가족끼리 스스로 질문하고 답하는게 처음엔 어색했지만 언제 이렇게 얘기를 나눠봤나는 생각으로 ㅂ그로그램에 따라가고 산책하였습니다. 스스로를 보고 느끼게 되고, 다른 가족들의 얘기를 들어보면서 더 잘지내고 더 겸손하고 더 공부하고 더 위하는 마음으로 살아야겠다는 생각을 많이 했습니다. 2박3일 시어머님의 표정이 가장 많이 변했고, 아이들은.핸드폰과 멀어져서 좋았고남편 역시 일생각안하고 가족들과 산책만해서그런지 더 여유가 느껴졌습니다. 작년에 저희 아이가 고도원에서하는 독일캠프를 참여했었는데 그 씨앗이 25년도 독일유학가는걸로 이어지게 되었습니다. 아침지기분들은 정답없이 아이들 얘기들어주고 스스로 생각하게하고 행동으로 이어지게 하는 캠프활동들이 저희 아이들에게 많은 도움이 되었습니다. 어머님이 집으로 오시더니 자식들에게 너무 좋았다고 다음에 다같이 또 가자고 하시더라구요^^ 해맑고 미소에 열정적인 아침지기분들께도 감사인사 드리고, 고도원님도 아프지마시고 건강하셔요.
행.가.마를 마치고 마음이 행복해진다는걸 느끼게 되었습니다. 참여하신 모든분 덕분에 옹달샘의 향기가 마음의 스며드는 가족 여행이였습니다. 특히, 오신 모든 분들의 웃는 모습과 고도원님과 아침지기분들의 환한 미소들이 행복의 기운을 얻게 해 주신거 같아 많을걸 느끼고 돌아왔습니다. 남은 연휴 잘 마무리 하세요. 어머니가 얼마전에 치매(인지장애)등급을 받을 만큼 기억력이 많이 떨어지고 계셔서 어머니께 어떤 마음의 선물을 드릴까 고민하다가 선택한 여행인데 어머니가 매우 좋아하시고 시골까지 모셔다 드리고 집으로 돌아 오려는데 어머니의 말씀에서 제가 준비한 마음의 선물이 전달 됬다는걸 느끼고 돌아왔습니다. 어머니: " 내년에는 다른 식구들이랑 같이 가면 안될까? " 저: ......네.......ㅎㅎ 감사합니다.
행.가.마 프로그램이 가족들에게도 매우 좋은 프로그램이지만, 함께 프로그램에 참여하는 다른 분들과도 다정하게 눈 맞추고 인사 나눌 수 있는 따뜻함이 있는 프로그램이어서 더 좋았습니다. 프로그램을 통해 가족에 대한 사랑, 우애, 온기 어린 마음을 깊이 느낄 수 있었고, 덕분에 맑은 얼굴을 가지고 집으로 돌아갈 수 있었네요. 고도원 님, 아침지기분들, 그리고 저희 가족과 프로그램에 참여하셨던 모든 가족분들, 남은 연휴도 잘 보내시고요. 앞으로도 더 없이 행복하시기 바랍니다. ❤️
명상 여행이라고는 했지만 사랑을 배워갑니다. 사랑할 것들은 언제나 우리 눈 앞에 있었는데 놓여있는 것들을 보지 못하고 사랑하지 못하는 이유는 마음의 사랑이 부족해 그렇다고 생각합니다. 사랑은 다양한 모습으로, 방식으로, 각각의 온도로 존재하는 것 같습니다. 이러한 다채로운 사랑을 느끼기 위해서는 먼저 나 자신부터 사랑하고, 내 곁에 있는 가족, 사람들을 아끼고 사랑하는 것부터인 것 같아요. 그리고 그런 사실을 옹달샘에서 깊게 느끼고 깨닫고 가는 것 같아요. 단순하고 소박해보이는 모든 순간들도 옹달샘 가족분들이 이곳에 오는 모든 분들을 위해 마음을 쓰고 세심하게 고민하고 준비했다는 걸 느낍니다. 그 사실과 따스함 하나만으로도 충분한 위로와 따스함을 얻고 가요. 감사합니다. 사랑합니다.