개인명상

게으른 '하루명상'

느린 호흡, 느린 발걸음에서 나를 만나보세요.

잠시 머무는 것만으로도 머리가 맑아지고, 새로운 삶의 에너지를 얻을 수 있는 당일(1일) 프로그램입니다.

초등학교 4학년~성인
명상, 잠깐 쉼이 필요한 누구나
23년 2월18일(토)
(당일 오전 10시30분~오후 5시)
자연식의 맛있는 점심 제공
걷기명상 하기 좋은 편한 복장과 신발
최소 10명의 인원이 되어야 진행됨

2023.02.18(토)

  • 참여비

    120,000

게으른 '하루명상'

느린 호흡, 느린 발걸음에서 나를 만나보세요.

  • 프로그램 소개

    하루명상 사진

    숙박하지 않고 당일 옹달샘을 방문하여 체험할 수 있는 명상프로그램입니다.


    누구나 가장 쉽게 시작하실 수 있는 옹달샘의 대표 프로그램입니다.

    다양한 명상 프로그램을 체험하실 수 있으며, 소풍처럼 단 하루를 머물다 가는 것만으로도 몸과 마음이 맑아지고 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다.



    1. 느릿느릿 걷기
    자연 속 고요함과 만나는 '걷기명상'

    2. 몸과 마음의 긴장 내려놓기
    몸과 마음에 깊은 휴식을 주는
    '통나무 명상' & '게으른 요가'

    3. 천천히 깊게 호흡하기
    자연의 향기로 나를 정화하는 '향기명상'

    *'향기명상'에서는 나만의 향기오일을
    만들어 보고 가져갑니다.

    옹달샘 하루명상으로 바쁜 일상에서
    놓치고 있었던 자신의 몸, 마음을 조화롭게 고릅니다.
    행복해지는 실천법인 옹달샘의 명상을 편안한 마음으로 오셔서
    마음의 쉼표를 더해 치유하는 시간을
    가져보시길 바랍니다.



    이런 분께 추천합니다

    • 짧은 시간 명상 체험을 원하시는 분
    • 옹달샘이 궁금하신 분
    • 알찬 하루를 힐링하며 보내고 싶으신 분
  • 영상·사진

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    참여후기

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    프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
    프로그램 당일 취소 또는 불참 - 환불 불가

    당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

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    이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

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