개인명상

옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행(비내길)

옹달샘의 걷기명상과 여행이 더해진 나를 찾아가는 시간!

옹달샘의 걷기명상과 여행이 더해진
나를 찾아가는 ‘느림보(步)’ 명상 여행을 준비했습니다.

[2박3일]
4/26(금) 오후 2시 도착 ~ 4/28(일) 오전 11시 귀가
깊은산속 옹달샘&비내섬
남녀노소 걷기를 좋아하는 누구나
선착순 30명 (15명이상 모집되어야 진행 가능합니다)
걷기에 편안한 복장&신발, 모자, 작은배낭, 개인물병
380,000원(2인1실_그린하우스 온돌)
자가용   오시는 길 

2023.11.03(금) ~ 11.05(일)

  • 옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행

    400,000

2024.04.26(금) ~ 04.28(일)

  • 옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행

    380,000

옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행(비내길)

옹달샘의 걷기명상과 여행이 더해진 나를 찾아가는 시간!

느림보여행

바쁜 나의 일상에서 나를 찾아가는 길에
발을 올려놓음으로써 느림보 여행은 시작됩니다.
느리게, 천천히 걸으면 그동안 보지 못했던 나를 바라보고
내면의 물음들과 대화를 하며 치유의 시간
이 될 것입니다.


옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행에서는

옹달샘의 대표 여행 중 하나인
‘산티아고 순례 치유 명상 여행’이 담긴
고도원님의 여행 인문학 미니특강으로 시작합니다.

내 발걸음, 걷기에 중심을 세우고
충주의 아름다운 길 ‘비내길’을 걸으며
온전히 나를 만나는 시간을 갖고 옹달샘의
스파로 몸과 마음을 풀어내고 따뜻하게
마무리를 하는 일정입니다.

느림보 여행을 통해
빠르게 변화하는 삶 속에서 쉼표를 더해
느림의 의미를 찾고 앞으로 마주하게 될 ‘나’를
따뜻하게 바라보는 시간이 되시길 바랍니다.


준비물

  • 편안한 복장&걷기에 좋은 신발


    비내길 걷기 안내

    • 느림보여행

프로그램 일정



  • 날짜
    내용
    1일차
    - 고도원님의 여행 인문학 미니특강
    - 몸과 마음을 편안하게 쉬어주는 '통나무 이완명상'
    2일차 비내길 걷기명상(7~8km)
    비내길 입구 → 한적한 논길 걷기
    → 남한강을 보며 걷기 → 비내섬 갈대숲길 걷기
    → 비내길입구 느티나무 그늘

    옹달샘 복귀: 옹달샘 스파로 피로 풀기&자유명상
    3일차 - 몸과 마음을 개운하게 풀어주는 '옹달샘 요가'

* 상기 일정은 프로그램 상황에 따라 다소 변경될 수 있습니다.

영상·사진

참여후기

  • 미국에서 친구가 놀러 왔는데 어디를 갈까 

    생각하는데 깊은산속옹달샘이 떠 올라서 

    느림보걷기를 신청했는데 저도 좋았지만 

    친구가 너무 좋아하는 모습을보며 

    정말 잘 왔구나 생각 했어요.

    함께 먹고 자고 걸으며 몰랐던 마음속 이야기도

    털어 놓으며 함께 아파하고 함께

    웃던 순간이 벌써 그립네요.

    덤으로 깜짝선물 작은 음악회 너무 좋았
    어요.

    함께 했던 스텦들 그곳에서 만난분들

    정말 좋았고 수고 많으셨어요.

  • 언니와함께 느림보명상여행참여

    늦가을의정취를몸과마음으로

    취한듯2박3일이였습니다

    주변경치에취하고 아침지기분들의

    배려와격려에 취하고

    비내섬을고도원님과 함께 함으로

    오롯이주말을옹달샘을 만난듯

    그렇게 쉼 하고돌아왔습니다

    정갈한음식과카페에서 마셨던 차한잔

    비가오면 힘들거라는기우도

    함께한모든분들의마음기도덕분으로

    느림보걷기  명상  요가  용서의길또한

    더없이 좋았던   옹달샘가을음악회

    고도원님의 멋진노래소리에

    흠뻑취했던 시간과 함께

    되돌아 보고싶은  멋진시간이였습니다

    일상의 시간을 뒤로한채

    스파 찜질. 침실 화장실 모든것들에

    아침지기님들의 수고로움에 감사드립니다

     

    앞으로  이런시간을 또 즐겨보고싶습니다

     

    멋진날 멋진분들과함께한

    2023년 느림보명상

    감사와고마움 전합니다

  • 늘 빨리빨리 조급하게 때로는불안정한생활속에서 살아왔던 나에게 미국에서 친구가 이곳을 추천했다ㆍ아침편지를 소개한 나에게ㆍ일상을 벗어나 2박3일의 느림보명상여행은 황금같은 휴가였다ㆍ6년만에 함께한 친구와의 추억쌓기도하며ㆍ자연식과 걷고 명상하며 깊은산속 옹달샘의 아름다운 자연에 오롯이 나자신을 맡긴채 감사함에 눈물이 났다ㆍ친절한 고도원원장님과 아침지기직원들에게 감사함을 표한다ㆍ일생을 살며 잠시라도 한없는 행복함에 감사할따름이다ㆍ기회가 되면 다시한 번 느림보와 함께할 생각이다ㆍ사랑합니다ㆍ감사합니다ㆍ~♡

  • 2박3일의  짧은기간 머물다온 깊은산속

    옹달샘이 마음을 이렇게 사로잡는것은

    정녕코 죄가아닌가 묻고 싶습니다.

    고도원 원장님과 직원모두가 혼연일체가

    되어 조금의 오차도없이 일사분란하게

    움직이는 모습에 깊은감동을 받았고

    그동안 어렵고 힘들었던 긴 터널을 벗어나

    새롭게 전진의 기치를 내걸고  달리기에

    죄를 무를수없어 무죄를 선언합니다. 

    더 많은 발전과 탄탄한기반위에 만리장성을

    쌓으시길  기원합니다.

    머무는동안 명상을통해  마음속에 자리한

    心中鐵柱를 더욱굳건이  했습니다

              감사합니다. 사랑합니다.

     

  • 2박 3일의 짧은일정이었지만 고도원 원장님의

    직강도듣고 친절과 열정으로 성심성어껒 한치의

    오차도없이 진행해준 직원분들의 노고에 깊은

    감사와 경의를 표합니다.

    뜻하지않은 코로나에도 힘든 고비를 넘겼으니

    이젠 순풍에 돛단듯 매사가 잘 되시리라 믿습니다.고 원장님과 직원분들의  건강과 영광을 기원합니다

    왠만하면 참고  왠만하면 웃으며 행복한 여생을

    보내렵니다.  감사합니다. 사랑합니다. 

                         박진규.   강성금 올람

예약안내

옹달샘 프로그램 어떻게 신청(예약)하나요?

깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시면 모든 옹달샘 프로그램을 쉽게 둘러보실 수 있고,
원하시는 프로그램을 선택하여 정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.

프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

결제수단은 어떤 것이 있나요?

신용카드, 무통장입금이 있습니다.
신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와 VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다.
통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된 가상계좌번호로 결제금액을 송금해 주시는 방법으로, 입금이 되는 즉시 확인이 이루어집니다.
예금주는 (재)아침편지 문화재단으로 표시되며, 금액은 오차없이 정확하게 입금해주셔야 정상적으로 입금이 완료됩니다.
무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.

신청한 프로그램을 [변경/취소]하고 싶어요.

프로그램 예약확인과 취소 및 변경, 환불은 홈페이지를 통해 직접 하실 수 있습니다.
특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.

[환불정책]


※ 단, 티베탄 싱잉볼 자격증 과정은 환불정책이 다르니 신청페이지 상세 내용을 참조해주세요.

프로그램 시작 7일 전 취소 - 전액환불
프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
프로그램 당일 취소 또는 불참 - 환불 불가

당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등
이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

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