비움과 채움 스테이

음식, 명상, 걷기와 운동으로
비움과 채움을 경험하는 스테이 프로그램

가득차있었던 머릿속 한 생각들도
비워지면 맑은 마음이 드러나고 세상과 사람과
소통하며 행복하게 살아가는데 힘이 되어줍니다.

옹달샘의 비움과 채움 스테이는
내 안의 나를 밝히는 프로그램입니다.

※ 비움과 채움 스테이가 열려있는 기간에는
원하시는 일정만큼 스테이가 가능합니다.
2박이상 머무실 경우 14시 프로그램이 추가되며,
건강한 비움과 채움의 습관화를 위해
2박 이상 머물면서 경험하시는 것을 추천드립니다.

※ 옹달샘 주스로 식사(사과+당근+양배추 주스/저녁&아침식사)
옹달샘 '비움과 채움' 스테이에서는
비움과 채움 3단계로 진행됩니다.

【 비움과 채움1 】
음식
옹달샘 주스로 독소와 노폐물을 배출하고
사람 살리는 밥상으로 건강함을 채웁니다.

*아침/저녁식사 : 옹달샘 건강주스(사과+당근+양배추)
점심식사 : 사람살리는 건강밥상(옹달샘 일반식)

【 비움과 채움2 】

옹달샘의 특화된 건강 운동법으로
몸 안에 노폐물을 제거하고 활력을 채웁니다.

【 비움과 채움3 】
마음
옹달샘의 비움과 채움의 특별한 명상법과
매일 진행되는 걷기 프로그램으로 생각을 내려놓고
마음을 맑게 정화하는 비움 명상


  • 숙박

    살아 숨쉬는 집에서의 숙박

  • +
  • 식사

    아침/저녁: 사과+당근+양배추 주스(CCA주스)
    점심: 사람 살리는 밥상

  • +
  • 명상

    다양한 테마별 명상 프로그램

1일차

  • 14:00도착 및 등록
  • 14:30오리엔테이션&안내지
  • 15:00숲길 안내 및 숙소 입실
  • 16:30통나무 명상
  • 17:50비움 건강식(옹달샘 건강주스)
  • 19:00일라이트 체험
  • 19:30비채 명상
  • 20:30냉온욕 명상

2일차

  • 06:00냉온욕 명상
  • 08:30비움 건강식(옹달샘 건강주스)
  • 10:00비채 운동&명상(노폐물을 비우고 활력을 채우는 프로그램)
  • 11:30숙소 퇴실
  • 12:00점식식사 및 귀가(옹달샘 사람 살리는 건강 밥상)
(1박2일 기준)
  • 당일 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
  • 자세한 일정은 당일 도착하신 후 웰컴센터에서 받으시는 개별일정표로 확인 가능합니다. (사전확인은 어렵습니다.)
  • 명상 프로그램 및 식사의 '시작 시간'을 잘 지켜주세요.
  • 예약가능한 일정에 따라, 1박부터 4박까지 신청이 가능하며 2박 이상 머무실경우 14시 걷기 프로그램이 추가됩니다.

그린하우스 (1 ~ 4인실)

인원 주중가 주말가(금,토)
1 140,000원 156,000원
2 248,000원 264,000원
3 344,000원 360,000원
4 436,000원 460,000원
숙소 둘러보기
  • 옹달샘 스테이에 참여하시면, 숙박 이외에 1박2일 1~2가지 명상 프로그램을 무료로 체험할 수 있습니다.

그린하우스(침대) (1 ~ 2인실)

인원 주중가 주말가(금,토)
1 164,000원 180,000원
2 264,000원 280,000원
숙소 둘러보기
  • 옹달샘 스테이에 참여하시면, 숙박 이외에 1박2일 1~2가지 명상 프로그램을 무료로 체험할 수 있습니다.

참여후기

  • 평소 가보고싶은곳에 듣고싶었던 이계호 교수님 태초먹거리가 있어  참가했는데

    하루전 미리가서 여유있게 좋은공기 마시고  사우나도 하고

    프로그램이  정말 알차고 꽉찬 느낌이어서 기대 이상이었다

    직원분들 너무 친절하시고 주위환경 좋고 시설 깔끔하고 프로그램도 다 기대이상이라 다시 가족들이나  지인들과 오고싶은곳이다

    밤에 창밖으로  커다란 북두칠성보며 감탄하다가  초등학교 이후  정말 귀한 떨어지는 별똥별을 보게되었다

    정말 청정지역인거 같다

    힐링하기 좋은 건강한 음식이 있는곳~~  최고!

  • 분주함에서 벗어나 1박2일을 힐링하고 왔습니다.

     

    무엇을 하지 않아도 시간을 잘보낼 수 있었던 곳~

    오랜만에 공기 좋은곳에서 부부 팔짱을 끼고 낭만을 느낄 수 있었던곳~

    몸이 여기저기 쑤시고 아팟는데 명상시간에 완전 풀려 감사한 곳~

    때마다 정성스런 음식으로 미감을 즐겁게 한 곳~

    모든 지킴이 분들의 친절하고 여유로움이 묻어났던 곳~

     

    난 이곳을 다녀왔다. 깊은산속 옹달샘!!

     

    감사합니다~~^^

  • 회사에서 좋은 기회를 주셔서 처음으로 명상센터 경험을 했다. 풀내음과 산새소리가 가득한 곳에 도착해서 이곳 저곳 둘러보고 관계자 분들의 친절한 설명을 들었다. 숙소는 깨끗하고 단정했다. 매 식사 시간이 기다려질 정도로 다양하고 맛있는 건강식이 준비되었다. 옹달샘 곳곳에 자리한 다양한 이끼와 야생화는 테라리움을 취미로 하는 나로서는 시간 가는줄 모르고 감탄하고 쓰다듬어보게 했다. 통나무 명상 시간에는 한 번도 자극하지 않았던 뒷머리를 자극하며 통증과 시원함, 맑아짐을 경험하게 했고 저녁 식사 후에는 예전에 읽었던 무라카미하루키 소설책을 카페와 도서관에서 다시 읽어보며 옛 생각에 잠기기도 하고 잊고 있던 재미있는 장면도 다시 알게 되었다. 평소보다 일찍 잠들었다가 새벽에 일어나 트레킹을 했는데 가장 긴 감사코스를 돌아보며 이슬이 앉은 풀잎과 이끼를 감상하고 곳곳에 설치된 좋은글을 빠짐 없이 읽었다. 아침 식사 후에는 온냉탕을 번갈아가며 몸을 새롭게 하고 찜질방도 경험했다. 명상 시간에는 평소 굽어있던 몸의 뒤편을 이완하면서 피로를 풀며 앞으로도 생활 속에서 할 수 있는 유용한 스트레칭을 배웠다. 어느덧 현실로 돌아갈 시간이 되었는데 더 있고 싶은 마음에 아쉬움이 컸다. 지나고 보니 내가 마음속으로 바라던, 당장 지금은 지속할 수 없는 휴식과 치유로 가득한 꿈만 같은 시간이었다. 아는 사람이 없어 홀로 생활하여 외로울 법도 했지만 그렇기에 더욱 큰 휴식을 얻은 듯하다. 짧은 기간이었지만 듬뿍 받은 에너지로 가정에서 선한 영향력을 주고 회사에서 업무에 더욱 몰입할 수 있을 것 같다. 친절하게 대해 주신 옹달샘 직원 분들께 감사의 말씀을 드립니다.

  • 좋았던점: 공기 맑음/프로그램이 계속 있음/ 이부자리 깨끗함/음식 맛있음. 김치면 김치 전이면 전 요리하시는 분이 보통 솜씨가 아닌듯함

    안좋은 점: 숙소가 방음이 너무 안됨. 아이가 저녁 내내 12시 넘어까지 떠드는 소리가 그대로 들려 너무 힘들었음. 저녁시간 이후 정숙에 대해서 강력한 고지가 필요함./프로그램 시 모르는 사람과 짝지어서 하는것.  혼자 있고 싶어 혼자 간 내향인에게는 힘들고 싫음

     

    문의 사항: 옹샘내 금주라고 공지되어있던데 카페에서는 술을 팔더군요. 카페에서 산 술은 상관없나요? 카페에서 구입해서 숙소로 가지고 가서 마시는 것은 상관없나요? 12월 친구와 재방문 앞두고 확인하려고 합니다.

  • 10.3~4일. 자연과 하나된 마음으로 잘 지내고 왔습니다. 1박2일은 온전히 나에게 집중하고 힐링한 시간이었고..특히 살아있는 자연 그대로의 환경과 식사가 산소같은 시간이었습니다. 힘들땐 아무생각 없이 찾고 싶은곳입니다. 감사합니다~~

  • 오랸만에 형제들 부부동반으로 충주, 단양여행중 옹스로 

    그린하우스에서 하루밤 묵었습니다..

    건강식으로 맛난 식사에 모두들 속편한 식사를 하고 황토방에서 숨쉬기 편한함을 흠뻑 느꼈어요.

    그린하우스의 찜질방도 깔끔하고 잘 지지고 갑니다.

    한가지 아쉬운점은 바닥에 까는 요가 나무 얇아 등이 배겨

    여러번 깼다는 아쉬움이 있네요~

    친절한 아침지기분들께 감사함을 전합니다~

예약 및 이용안내

궁금한 사항이 있으시면, webmaster@godowon.com으로 메일을 보내주시거나,
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  • 예약내용 확인, 변경, 취소환불은 홈페이지를 통해 직접 하실 수 있습니다.
    (특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.)

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    [환불정책]

    입실 7일 전 취소 - 전액 환불
    입실 6~3일 전 취소 - 80% 환불
    입실 2~1일 전 취소 - 50% 환불
    입실 당일취소 - 환불 없음

    * 갑작스런 취소는
    다른 사람의 참여기회조차 어렵게 하고,
    이미 준비된 사항 등에 차질을 빚게 하는
    이중삼중의 손실을 초래합니다.
    * 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우
    입실 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.
  • [유아 기준과 가격 안내]

    36개월이하(만3세)의 유아는 숙박과 식사가 무료입니다.
    단, 이불등을 요구 하셨을 경우에는 소정의 세탁료를 받고 있습니다.
    36개월을 증명하기 위하여 주민등록등본을 지참해 주셔야 합니다.

    [어린이 기준과 가격 안내]

    어린이는 37개월 이상 ~ 7세이하 입니다.
    숙박, 침구류, 식사 포함된 1인 75,000원의 비용을 받습니다.
    (음식 스테이의 경우 비용이 상이할 수 있습니다.)
  • 깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시고
    원하시는 '옹달샘 스테이' 프로그램을 선택하여
    정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.

    프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 1일 이내입니다.
    1일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.
  • 입실시간 : 입실일 기준 오후 3시부터
    도착 당일 '옹스'참여자를 위한 오리엔테이션이 있습니다.

    17시 이후 오실 경우 미리 연락주시기 바랍니다.
    퇴실시간 : 입실일 기준 익일 오전 11시30분까지
  • 개인 세면도구(칫솔, 치약, 빗)와 여분의 속옷,
    양말, 편한 운동화, 보냉 텀블러, 계절에 맞는 옷차림으로 오시면 좋습니다.

    옹달샘에 오시면 갈아 입을 수 있는
    편한 '명상복'을 대여해드립니다.
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