비움과 채움 스테이

음식, 명상, 걷기와 운동으로
비움과 채움을 경험하는 스테이 프로그램

가득차있었던 머릿속 한 생각들도
비워지면 맑은 마음이 드러나고 세상과 사람과
소통하며 행복하게 살아가는데 힘이 되어줍니다.

옹달샘의 비움과 채움 스테이는
내 안의 나를 밝히는 프로그램입니다.

※ 비움과 채움 스테이가 열려있는 기간에는
원하시는 일정만큼 스테이가 가능합니다.
2박이상 머무실 경우 14시 프로그램이 추가되며,
건강한 비움과 채움의 습관화를 위해
2박 이상 머물면서 경험하시는 것을 추천드립니다.

※ 옹달샘 주스로 식사(사과+당근+양배추 주스/저녁&아침식사)
옹달샘 '비움과 채움' 스테이에서는
비움과 채움 3단계로 진행됩니다.

【 비움과 채움1 】
음식
옹달샘 주스로 독소와 노폐물을 배출하고
사람 살리는 밥상으로 건강함을 채웁니다.

*아침/저녁식사 : 옹달샘 건강주스(사과+당근+양배추)
점심식사 : 사람살리는 건강밥상(옹달샘 일반식)

【 비움과 채움2 】

옹달샘의 특화된 건강 운동법으로
몸 안에 노폐물을 제거하고 활력을 채웁니다.

【 비움과 채움3 】
마음
옹달샘의 비움과 채움의 특별한 명상법과
매일 진행되는 걷기 프로그램으로 생각을 내려놓고
마음을 맑게 정화하는 비움 명상


  • 숙박

    살아 숨쉬는 집에서의 숙박

  • +
  • 식사

    아침/저녁: 사과+당근+양배추 주스(CCA주스)
    점심: 사람 살리는 밥상

  • +
  • 명상

    다양한 테마별 명상 프로그램

1일차

  • 14:00도착 및 등록
  • 14:30오리엔테이션&안내지
  • 15:00숲길 안내 및 숙소 입실
  • 16:30통나무 명상
  • 17:50비움 건강식(옹달샘 건강주스)
  • 19:00일라이트 체험
  • 19:30비채 명상
  • 20:30냉온욕 명상

2일차

  • 06:00냉온욕 명상
  • 08:30비움 건강식(옹달샘 건강주스)
  • 10:00비채 운동&명상(노폐물을 비우고 활력을 채우는 프로그램)
  • 11:30숙소 퇴실
  • 12:00점식식사 및 귀가(옹달샘 사람 살리는 건강 밥상)
(1박2일 기준)
  • 당일 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
  • 자세한 일정은 당일 도착하신 후 웰컴센터에서 받으시는 개별일정표로 확인 가능합니다. (사전확인은 어렵습니다.)
  • 명상 프로그램 및 식사의 '시작 시간'을 잘 지켜주세요.
  • 예약가능한 일정에 따라, 1박부터 4박까지 신청이 가능하며 2박 이상 머무실경우 14시 걷기 프로그램이 추가됩니다.

그린하우스 (1 ~ 4인실)

인원 주중가 주말가(금,토)
1 140,000원 156,000원
2 248,000원 264,000원
3 344,000원 360,000원
4 436,000원 460,000원
숙소 둘러보기
  • 옹달샘 스테이에 참여하시면, 숙박 이외에 1박2일 1~2가지 명상 프로그램을 무료로 체험할 수 있습니다.

그린하우스(침대) (1 ~ 2인실)

인원 주중가 주말가(금,토)
1 164,000원 180,000원
2 264,000원 280,000원
숙소 둘러보기
  • 옹달샘 스테이에 참여하시면, 숙박 이외에 1박2일 1~2가지 명상 프로그램을 무료로 체험할 수 있습니다.

참여후기

  • 고도원의 아침편지를읽고 2012년 세명의 방문한 추억.

     

    2024년 6명과 함께 다시 찾은 옹달샘.

     

    긍정과 감사.

    시선의 변화.

    비웅과 채움의 공존.

     

    올해를 준비하기위해 시간을 쪼개어 방문한 행복한 시간이었습니다.

     

    계속 성장하는

    작은 씨앗이 되어 한사람 한사람 변화를 맛보게 하는 소중한 곳이 되길 기대해봅니다

     

    사랑합니다.

    감사합니다 

  • 5년전 교원연수를 통해 알게 된 옹달샘을 건강을 잃고 다시 찾게 되었다 

    매년마다 와야지 라는 약속을 지켰으면 지금의 내가 아닐 수도 있지 않을까란 후회도 되지만 혼자 찾은 옹딜샘은 사람을 살리는 밥상에 친절한 아침지기들로 인해 따듯함을 느끼기에 충만하였다 

    연휴에 길까지 잘못가게 되어 늦게 도착한 나에게 저녁도 따로 챙겨주시는 살뜰함에 감동적인 시간을 보냈다 

    냉온욕 명상에 용서의 길, 사랑의 길 걷기 명상, 풍욕까지 ~ 

    혼자… 나와 오롯이 함께 할 수 있는 시간이 필요하다면 꼭 추천하고 싶다 

    너무 좋은 시간이었습니다 ~  다음엔 화해의 길, 감사의 길 걷기 명성을 하러 찾아가겠습니다 

  • 40년 지기 고등학교 동창들과 함께 한 1박2일 여행으로 참된 힐링되어 기운내고 다시  일상에 복귀했습니다~~  

    명상과 요가로  속시끄러운 마음에 평화를 회복했어요~~ 좋은프로그램, 건강하고 맛난 식사, 봄을 머금은 겨울햇살, 좋은 친구들과  수다~~ 

    친구들과 올해가 다가기전 다시 옹달샘에서 함께 하기로 했습니다~ 감사해요~^^

  • 옹달샘을 사랑하는 가족입니다.
    1월16일~19일 비채명상을 체험하고 오늘 졸업했습니다.
    3박4일 일정중

    2일차 저녁부터 배고픔이 느껴졌습니다.
    3일차 부터는 기운이 없고 무기력함을 느꼈습니다.
    처음에는 단식의 효과이고 명현현상이라고 생각했습니다.
    그런데
    지금
    귀가후 생각해보니
    제가 당뇨로 당뇨약을 먹고 있는데
    비움을 하면서도 당뇨약을 계속 복용하고 있었습니다.
    3일차부터 느꼈던 무기력함은 명현현상이 아니라
    저혈당이 아니었나 생각이 됩니다.

    본격적인 단식이 아니더라고
    좀더 세세한 관심과 주의가 필요하지 않을까 생각됩니다.

    프로그램을 담당하시는 아침지기분들의 세심한 주의를 요청드립니다.

    감사합니다.

  • 23년의 마지막날 고도원님의 성악회가 포함된 옹달샘스테이 1박 2일 너무나도 저렴하게 나온지라 전혀 고민없이 스트레스가 많은 어머니 모시고생애 처음 모자여행의 시간을 가졌다

    멋진 황토방숙소, 3끼의 자연밥상, 2번의 명상프로그램 자율적으로 산행 등등 너무나도 하나 나무랄데가 없는 체험이었고 주변분들에게 절대 강추예요

    통나무 스트레칭과 호흡요가를 하면서 지식섭취도 많이했고 또생각났네요 스파와 깜찍한 찜질방도 저녁아침으로ㅡ 이용했고  봄가을에 또오면 진짜 좋겠다고 생각했네요ㅎ

  • 직원분들이 친절해서 좋았고,

    식당 음식이 너무 맛있어서 좋았고,

    프로그램이 여유있고 알차서 좋았습니다.

     

    봄.여름.가을 계절별로 다시 방문하고 싶네요!

예약 및 이용안내

궁금한 사항이 있으시면, webmaster@godowon.com으로 메일을 보내주시거나,
1644-8421로 전화주시면 상세히 답변해 드립니다.

  • 예약내용 확인, 변경, 취소환불은 홈페이지를 통해 직접 하실 수 있습니다.
    (특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.)

    [옹달샘 스테이 신청 확인]
    로그인하신 후, 상단 '예약확인' 버튼을 누르시면
    그 동안 내가 참여한 옹달샘 프로그램과 함께
    '옹달샘 스테이' 신청내역도 바로 확인하실 수 있습니다.

    [옹달샘 스테이 신청 취소]
    옹달샘 스테이 예약을 확인할 때에 나타나는 '프로그램 예약내역'에서
    프로그램명을 클릭하시면 '신청내역 자세히 보기'와 함께
    '예약취소' 버튼이 하단에 보여집니다.

    [옹달샘 스테이 신청 변경]
    '옹달샘 스테이'에 신청하신 내용을 변경하고 싶으시면
    예약하신 내용을 먼저 취소하시고, 원하시는 날짜와 숙소를
    다시 선택해서 신청하시면 됩니다.

    * '옹달샘 스테이' 취소시에는 아래 환불정책을 참고해주시기 바랍니다.

    [환불정책]

    입실 7일 전 취소 - 전액 환불
    입실 6~3일 전 취소 - 80% 환불
    입실 2~1일 전 취소 - 50% 환불
    입실 당일취소 - 환불 없음
    * 갑작스런 취소는
    다른 사람의 참여기회조차 어렵게 하고,
    이미 준비된 사항 등에 차질을 빚게 하는
    이중삼중의 손실을 초래합니다.
    * 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우
    입실 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.
  • [유아 기준과 가격 안내]

    36개월이하(만3세)의 유아는 숙박과 식사가 무료입니다.
    단, 이불등을 요구 하셨을 경우에는 소정의 세탁료를 받고 있습니다.
    36개월을 증명하기 위하여 주민등록등본을 지참해 주셔야 합니다.

    [어린이 기준과 가격 안내]

    어린이는 37개월 이상 ~ 7세이하 입니다.
    숙박, 침구류, 식사 포함된 1인 75,000원의 비용을 받습니다.
    (음식 스테이의 경우 비용이 상이할 수 있습니다.)
  • 깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시고
    원하시는 '옹달샘 스테이' 프로그램을 선택하여
    정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.

    프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 1일 이내입니다.
    1일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.
  • 입실시간 : 입실일 기준 오후 3시부터
    도착 당일 '옹스'참여자를 위한 오리엔테이션이 17시에 있습니다.

    17시 이후 오실 경우 미리 연락주시기 바랍니다.
    퇴실시간 : 입실일 기준 익일 오전 11시30분까지
  • 개인용 마스크 필수입니다.

    개인 세면도구(칫솔, 치약, 빗)와 여분의 속옷,
    양말, 편한 운동화, 보냉 텀블러, 계절에 맞는 옷차림으로 오시면 좋습니다.

    옹달샘에 오시면 갈아 입을 수 있는
    편한 '명상복'을 대여해드립니다.
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옹달샘 스페셜

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