프로그램 소개

향지 선생님과 함께 하는
명상스테이(명상 ABC 배우기)
명상스테이는 명상이란 무엇이며,
어떻게 해야 하는 것인지를 기초부터 하나하나
알려드리고 따라 익혀보는 시간입니다.
프로그램 특징
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먼저 생명력을 높이는
숨쉬는 방법부터 배울 것입니다.
다음에는 명상을 하면서 어떻게 걸을 수 있는지
걷는 방법을 배울 것입니다.
또한, 굳어 있는 몸을 스트레칭 하면서
숨 길을 열고, 하체 근육을 단련시키는
기공 동작을 배울 것입니다.
아울러 심상화를 통해, 미시적 관점과
거시적 관점을 아우르는 통찰 명상법을
배우게 됩니다.
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1. 명상이란?
2. 명상 호흡하기
3. 명상하며 걷기
4. 명상 체조하기
5. 심상화 연습하기
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- 명상이 도대체 무엇인지 궁금하신 분들
- 일상 속에서 가볍게 지속적으로 명상을 하고 싶으신 분들
- 집중이 안 되고, 숙면이 안 되며, 매사에 의욕이 없으신 분들
- 대인관계에 지쳐 혼자 있고 싶으신 분들
- 삶의 의미를 다시 찾고 싶으신 분들
핵심 프로그램
이런 분께 추천합니다
강사소개

향지 김윤탁
한국 향기명상협회 대표일본 체릿슈 인터네셔널 메디칼아로마테라피스트
일본 지키덴 레이키 사범
에소테릭 티베탄 싱잉볼 사범
미얀마 마하시 사야도 위빠사나 수행
티베트 닝마파 비전 수행
깊은산속 옹달샘 명상 지도자
저서 : 「꽃은 져도 향기를 남긴다」
역서 : 「암치유 아로마테라피」, 「명상이 쉬워요」, 「천사치유」
대표 프로그램 :
지키덴레이키, 천사치유, 비채오체투지
티베탄 싱잉볼힐링, 크리스탈힐링, 향기명상 등
영상·사진
참여후기
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혼자 명상할 수있는 길을 배웠습니다. 깔끔한 음식, 쾌적하고 아름다운 주변 경관과 환경, 그리고 이 명상의 샘에 초대해준 친구 모두 귀하고 감사한 기회ㅕㅆ습니다.
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좋은 공간에서 좋은 음식, 공기, 좋은 분들과 좋은 시간이었습니다.
명상에 대한 사전적 의미 말곤 알지 못하고 해보려고 한 적이 없었는데 이번 명상 프로그램을 통해 명상에 대하여 얕게나마 알게되어 생활에서 실천할 수 있게 되었습니다.
마음이 힘들 때 스스로에 대한 고민이 있을때 아니면 무엇인지 모르더라도 어딘가에서 쉬고싶을 때 이 곳에서 명상을 하면 어쩌면 목적을 얻을 수 있을 것 같습니다. 저 또한 그랬습니다. 모두들 감사했습니다^^
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이런 명상의 기회를 준 와이프에게 고맙고. 또 바쁘지만 함께 해준 딸들 고맙다. 비가 오는 날씨도 명상을 하기에 너무 좋았던 것 같습니다. 날씨가 너무 좋았으면 이런저런 분심이 들어 명상을 하는데 장애가 되었을텐데... 3일간 명상을 통해 내가 누구인가에 대해 조금은 알 수 있었던 계기가 되었습니다. 겉으로안 드러나는 나에 대해서만 신경을 썼지, 내 내면 깊이 있는 또다른 나에 대해서는 거의 모르고 지내왔었는데 앞으로는 또다른 나를 찾도록 노력하겠습니다. 주변 사람들에게 좀더 잘해야겠다는 생각도 많이 하게 되었습니다. 좋은 교육 내용, 좋은 시설, 맑은 공기. 아름다운 새소리, 에쁜 꽃들과 향기, 맛있는 밥 이 모든 것들이 저에겐 행복이었습니다. 모두 감사드립니다. 2박 3 일동안 가족들과 함께 해서 행복했고 충전도 많이 하고, 힐링하고 갑니다. 함께 하신 모든 분들 건강하시고 행복하시길 빕니다. 감사합니다.
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가족과 함께 방문했는데 기존에 갔었던 거족여행과 다르게 명상이 더해져서 더 알차고 뜻깊었던 시간이었습니다.
밥도 맛있고 숲 산책, 공기도 좋아요.
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업무스트레스와 지친 일상에 다시 찾은 옹달샘 ^^
이번 명상스테이에서 바쁜 일상과 생각을 멈추는 연습을 통해 회복과 충전이 되었고, 새로운 힘으로 또 일상을 살아갈 힘을 얻게 되는 귀한 시간이었습니다.
옹달샘의 식사는 사람 살리는 밥상답게 정말 맛있고 귀한 밥상이라 잔반없이 감사하게 잘 먹었고, 소화도 잘되어 속이 편했습니다. 일상으로 돌아가도 생각이 날거 같아요 ^^
스텝들의 환대와 격려도 따뜻해서 지지를 얻고 가고, 흙과 자연친화적으로 지어진 자연속에서 숨쉬는 집에서 꿀잠 잤습니다.
지치고 힘들때 멈추는 시간을 가져보기에 정말 좋은곳이라 다음에 가족들이랑 또 와야겠다는 기대를 해봅니다 ^^
예약안내
옹달샘 프로그램 어떻게 신청(예약)하나요?
깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시면 모든 옹달샘 프로그램을 쉽게 둘러보실 수 있고,
원하시는 프로그램을 선택하여 정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.
프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.
결제수단은 어떤 것이 있나요?
신용카드, 무통장입금이 있습니다.
신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와
VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다.
통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된 가상계좌번호로 결제금액을 송금해 주시는 방법으로, 입금이 되는 즉시 확인이 이루어집니다.
예금주는 (재)아침편지 문화재단으로 표시되며, 금액은 오차없이 정확하게 입금해주셔야 정상적으로 입금이 완료됩니다.
무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.
신청한 프로그램을 [변경/취소]하고 싶어요.
프로그램 예약확인과 취소 및 변경, 환불은 홈페이지를 통해 직접 하실 수 있습니다.
특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.
[환불정책]
※ 단, 티베탄 싱잉볼 자격증 과정은 환불정책이 다르니 신청페이지 상세 내용을 참조해주세요.
프로그램 시작 7일 전 취소 - 전액환불
프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
프로그램 당일 취소 또는 불참 - 환불 불가
당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가
갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등
이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.