참여후기

몸과 마음 그리고 호흡

이태재

2024-03-24
조회수 191

안녕하세요..

강제 멈춤으로 병원 신세를 진 후

2주 전에 잠깐 멈춤 프로그램에 참여했습니다..

그때 호흡 명상을 접하면서

나의 실체는 몸과 마음 그리고 호흡임을 깨닫고

이번 김무겸 선생님과 함께하는 건강명상 스테이에 참여했습니다..  명상과 호흡, 통나무 이완명상, 소리 명상, 오장 호흡, 명상 차담 등 실생활에서 행할 수 있는 여러 기법들을 배우고 익혔습니다..  참여하신 모든 분들이 좋아하며 실천을 통해 몸과 마음 그리고 호흡에 집중하고 자신의 관리에 관심 갖기로 했습니다..

강사님을 비롯하여 도움 주신 분들께  감사드립니다..

사랑합니다..

느낌 한마디 1

  • 옹달샘지기

    2024-03-25

    안녕하세요. 이태재님
    깊은산속 옹달샘 옹달샘지기입니다.

    몸도 마음도
    함께 돌볼 수 있는 귀한 시간에
    함께하게 되어 감사합니다.

    열심히 살다가
    언제든 잠깐 멈춤이 필요할 때,
    옹달샘에서 언제든 뵙기를
    희망합니다.

    오늘 하루 행복하세요.
    사랑합니다. 감사합니다.

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