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참여후기

몸과 마음 그리고 호흡

이태재

2024-03-24
조회수 197

안녕하세요..

강제 멈춤으로 병원 신세를 진 후

2주 전에 잠깐 멈춤 프로그램에 참여했습니다..

그때 호흡 명상을 접하면서

나의 실체는 몸과 마음 그리고 호흡임을 깨닫고

이번 김무겸 선생님과 함께하는 건강명상 스테이에 참여했습니다..  명상과 호흡, 통나무 이완명상, 소리 명상, 오장 호흡, 명상 차담 등 실생활에서 행할 수 있는 여러 기법들을 배우고 익혔습니다..  참여하신 모든 분들이 좋아하며 실천을 통해 몸과 마음 그리고 호흡에 집중하고 자신의 관리에 관심 갖기로 했습니다..

강사님을 비롯하여 도움 주신 분들께  감사드립니다..

사랑합니다..

수정 삭제 목록

느낌 한마디 1

  • 옹달샘지기

    2024-03-25

    안녕하세요. 이태재님
    깊은산속 옹달샘 옹달샘지기입니다.

    몸도 마음도
    함께 돌볼 수 있는 귀한 시간에
    함께하게 되어 감사합니다.

    열심히 살다가
    언제든 잠깐 멈춤이 필요할 때,
    옹달샘에서 언제든 뵙기를
    희망합니다.

    오늘 하루 행복하세요.
    사랑합니다. 감사합니다.

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