• [공지] 깊은산속 옹달샘에서는 코로나19 관련 정부시책에 따른 철저한 방역을 하고 있습니다.

온라인 명상

(온)오장호흡 건강체조

깊은 호흡으로 몸과 마음을 맑게 닦아가는 깊은 수련법

깊은 호흡으로 몸과 마음을 맑게 닦아가는 깊은 수련법입니다.

8/31(화), 9/2(화), 9/4(토)
저녁 8시 실시간 줌라이브-총 3회
8세 이상 남녀노소 누구나
90,000원
편안한 복장
핸드폰 거치대 또는 노트북

2021.08.31(화) ~ 09.04(토)

  • 온샘 준회원

    90,000
    준회원기준

(온)오장호흡 건강체조

깊은 호흡으로 몸과 마음을 맑게 닦아가는 깊은 수련법

오장호흡건강체조


프로그램에서 배우는 핵심 내용


[ 오장호흡법 ]

몸을 이완시키고,
마음을 바르게 하고,
호흡을 고르는 자세로
간, 심, 비, 폐, 신(5장)을 활성화시키는 호흡법.

[ 7가지 몸짓 A, 7가지 몸짓 B ]

몸과 마음과 호흡의 조화로움을 통하여
에너지 흐름을 원활하게하여 건강하고
행복한 삶을 이룰 수 있도록 하는 수련법.

" 잘못을 고치지 않는 것
이것을
잘못이라 하는 것이다."

오장호흡 건강체조의 효과

  • - 면역력이 강화됩니다.
    - 기혈 순환이 잘 이뤄집니다.
    - 자신감, 생명력이 넘치는 몸과 마음으로 바뀝니다.

이런 분께 추천합니다

  • 건강한 몸과 마음으로
    불안감과 두려움에서 벗어나고자 하는 분.

준비물

강사소개

김무겸

선무도 대금강문 1990년 입문
(사)세계선무도총연맹 고급지도자
(사)세계선무도총연맹 선무도 서울본원 원장 역임
[기치유연구회]윤한흥 선생에게 기치유 사사(2000년)
난강 윤금선선생에게 양생기공, 양생의료 기공 사사(2002년)
영가무도 4대 전수자 김호언선생에게 소리선 사사(2004년)
깊은산속 옹달샘 명상&요가 지도자
(선무도, 명상요가, 소리명상 워크숍 외 명상프로그램)
고도원의 아침편지 명상요가 1기~9기 지도



프로그램 소요시간

  • 총 60분

    • 오장호흡 설명 (10분)
      7가지 몸짓 A (15분)
      7가지 몸짓 B (15분)
      A,B 몸짓 실습(10분)
      마무리 (5분)

영상·사진

  • 등록된 콘텐츠가 없습니다.

참여후기

  • 등록된 후기가 없습니다.

예약안내

옹달샘 프로그램 어떻게 신청(예약)하나요?

깊은산속 옹달샘 회원으로 가입하시면 모든 옹달샘 프로그램을 쉽게 둘러보실 수 있고,
원하시는 프로그램을 선택하여 정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다.

프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

결제수단은 어떤 것이 있나요?

신용카드, 무통장입금이 있습니다.
신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와 VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다.
통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된 가상계좌번호로 결제금액을 송금해 주시는 방법으로, 입금이 되는 즉시 확인이 이루어집니다.
예금주는 (재)아침편지 문화재단으로 표시되며, 금액은 오차없이 정확하게 입금해주셔야 정상적으로 입금이 완료됩니다.
무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.

신청한 프로그램을 [변경/취소]하고 싶어요.

프로그램 예약확인과 취소 및 변경, 환불은 홈페이지를 통해 직접 하실 수 있습니다.
특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.

[환불정책]

프로그램 시작 7일 전 취소 - 전액환불
프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
프로그램 당일 취소 또는 불참– 환불 불가

당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등
이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

스테이 예약
이전
다음

옹달샘 스페셜

이전
다음