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선무도 스테이

몸과 마음, 호흡의 조화

무예+요가+기공+호흡+체조로 이루어진 선무도 수련을 통해 몸과 마음의 건강을 찾고 진정한 심신의 안정과 고요함을 경험하는 프로그램입니다.

선무도, 명상에 관심있는 누구나(15세 이상)
1박 2일
(첫날 오후 3시~마지막 날 오전 11시)
21만원→17만원(2인 1실)/22만원(1인 1실)
※ 참여비는 1박2일간의 숙박+식사+프로그램 등이 모두 포함된 비용이며, 일체의 추가 비용은 없습니다.
충주 깊은산속 옹달샘
잠옷, 세면도구(칫솔, 치약, 빗), 보냉 텀블러(보온병), 운동화
*명상복 등은 현장에서 직접 배부
자가용
김재덕님의 저서 '나는 오늘도 수련하러 갑니다'

2025.01.04(토) ~ 01.05(일)

  • 참여비(새해맞이 특별할인)

    210,000
    170,000

선무도 스테이

몸과 마음, 호흡의 조화

프로그램 소개

‘선무도’는 몸과 마음을 함께 단련하여, 육체적인 건강함은 물론 높은 정신적인 차원으로 이끌어주는 수련법입니다.


몸을 잘 움직이고
마음을 맑게 닦아가는 것이
건강함을 유지하고 행복하게
살아가는 방법입니다.

일을 하다보면 하루에 움직임은
한정되어 있습니다. 그러다보면 어느부분은
신체가 완전히 무너지지 않도록 긴장되고 굳어져
피로한 몸이 됩니다.

마음 또한 마찬가지입니다.
바쁜 일상을 지내다보면 흔들림의 연속이고
그것이 때론 불안하고 두렵게 만들기도 합니다.

몸과 마음, 호흡의 조화를 이루는 것은
우리가 건강한 삶을 살아가는데 가장 중요한
기본기를 닦아가는 것이기도 합니다.

1박 2일 옹달샘에서
오롯이 선무도를 직접 몸으로 익혀보면서
몸의 바른 균형과 내면의 힘을 키워가는
첫 걸음을 해보시길 바랍니다.

기대효과

  • 집중력
    집중력 강화
  • 건강한 체형 유지
  • 각종 만성 질병 치유 및 통증 완화
  • 깊은 숙면을 도와 불면증 치유
  • 마음에 여유가 생김

이런 분께 추천합니다

  • - 몸의 바른 균형을 찾고 싶은 분
    - 명상으로 내면의 힘을 키우고자 하시는 분
    - 선무도, 명상이 궁금하신 분
    - 불안한 마음을 이겨내고자 하시는 분
    - 건강에 관심이 많은 분
    - 몸의 체력을 키우고 싶으신 분

    ※ 유의사항

  • 숙소는 2인1실. 온돌사용으로 동반자가 있을 경우 우선 배정됩니다. 1인실 5만원 추가 됩니다.
  • 프로그램 정원이 차지 않은 경우, 폐강될 수 있습니다.
    폐강되는 경우, 프로그램 시작 일주일 전까지 안내해 드립니다.
  • 강사소개

    김무겸 선생님

    깊은산속 옹달샘 명상 지도자
    1990년 선무도 대금강문 입문
    (사)세계선무도총연맹 고급지도자
    선무도 서울지원장 역임
    영가무도 4대 전수자 김호언 선생에게 사사(소리선)
    난강기공 윤금선 선생에게 사사(생활기공, 의료기공)
    한국기치유협회 故윤한흥 회장에게 사사(기공치유)
    고도원의 아침편지 명상요가 1기~9기 지도 대표 프로그램 : 선무도, 소리명상


    김재덕 선생님

    깊은산속옹달샘 명상 지도자
    선무도 대금강문 1999년 입문
    (사)세계선무도총연맹 고급지도자
    선무도 총본원 골굴사 지도법사 역임
    (재)선무도 대금강문 선무도 공연단 감독 역임
    깊은산속 옹달샘 명상지도자
    현 선무도 6단
    저서 : <나는 오늘도 수련하러 갑니다>



  • 주요 프로그램


    • Program 1

      • 몸의 균형을 만들어가는 선무도의 기본동작

      Program 2

      • 마음을 맑게 정화시키는 호흡명상법 삼토식, 영정좌관 등

      Program 3

      • 내 몸의 기운을 조화롭게 선기공, 선요가

    영상·사진

    참여후기

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    예약안내

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    ※ 단, 티베탄 싱잉볼 자격증 과정은 환불정책이 다르니 신청페이지 상세 내용을 참조해주세요.

    프로그램 시작 7일 전 취소 - 전액환불
    프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
    프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
    프로그램 당일 취소 또는 불참 - 환불 불가

    당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

    갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등
    이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

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