프로그램 소개
옹달샘 잠깐멈춤 ‘나답게, 새롭게
나를 이해하고, 몸과 마음으로 나를 만나는 2박 3일’
HBHR · Human Design-Based Human Renewal
우리는 매일 많은 사람을 만나고
수많은 선택을 하며 살아갑니다.
그런데 정작
가장 가까이에 있는 ‘나’에 대해서는
얼마나 알고 있을까요.
나는 언제 힘이 나는지,
무엇에 쉽게 지치는지,
중요한 선택 앞에서 왜 망설이는지,
관계 속에서 왜 비슷한 일이 반복되는지.
이번 옹달샘에서는
바쁜 일상에서 잠시 멈추어
나 자신을 천천히 들여다보는
2박3일의 시간을 준비했습니다.
이번 과정에는
HBHR, Human Design-Based Human Renewal이라는
하나의 방향을 담았습니다.
조금 어렵게 들릴 수 있지만
뜻은 단순합니다.
Human Design을 통해 나를 이해하고,
명상을 통해 다시 나에게 돌아가
조금 더 나답게 살아보자는 것.
그래서 이번 과정의 이름을
‘나답게, 새롭게’라고 붙였습니다.
여기서 Human Design은
나를 규정하는 답이 아니라
나를 바라보는 하나의 자기이해의 지도입니다.
나의 성향과 에너지 사용 방식,
선택과 관계에서 나타나는 특징을 살펴보며
“이 설명이 실제 나와 얼마나 닮아 있는가?”를
스스로 돌아봅니다.
그리고 거기에서 멈추지 않습니다.
싱잉볼, 호흡명상, 소리명상, 어싱 등
옹달샘의 다양한 명상법을 통해
머리로 이해한 나를
몸과 마음으로 직접 경험합니다.
몸의 긴장을 풀고,
호흡을 바라보고,
소리를 내고 들으며
지금 이 순간의 나에게 다시 돌아옵니다.
새로운 사람이 되기 위해서가 아니라
이미 내 안에 있는 나를 조금 더 이해하기 위해,
더 빨리 가기 위해서가 아니라
잠시 멈추어
지금의 나를 바라보기 위해.
이번 가을,
옹달샘에서
나를 알고, 나에게 돌아가
조금 더 나답게 살아가는
2박3일을 시작해보십시오.
나는 지금, 나답게 살고 있을까요?
그 질문의 답을
몸과 마음으로 천천히 만나보시기 바랍니다.
기대효과
-
나를 이해하는 힘 — 나의 성향과 에너지 사용 방식을 이해합니다. -
나에게 돌아오는 힘 — 명상을 통해 몸과 마음의 감각을 회복합니다. -
나답게 선택하는 힘 — 관계와 선택에서 나만의 기준을 발견합니다.
이런 분께 추천합니다
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바쁜 일상에서 잠시 멈춰 몸과 마음을 돌아보고 싶은 분 -
나 자신을 좀 더 깊이 이해하고 싶은 분
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일상에 지치신 분
-
새로운 에너지가 필요하신 분 -
긴장 완화와 스트레스 해소가 필요하신 분
스테이 예약
