개인명상

마감임박

잠깐멈춤 스테이

‘잠깐멈춤’이 곧 명상입니다

바쁜 일상에 지친 사람들이 잠깐 멈춰 휴식하고 명상하며
새로운 에너지를 재충전하는 옹달샘의 대표 ‘생활명상’ 프로그램 입니다.

18세 이상 남녀 누구나
[1박2일] 오후3시 도착 ~ 오후1시 귀가
자연식 건강밥상
개인용 세면도구(칫솔, 치약), 속옷, 양말, 개인 상비약
* 개인 준비물은 배낭에 담아 오세요.
* 명상복은 현장에서 직접 배부
숲속에 그린하우스 2인1실(온돌)
※ 1인실을 원하실 경우엔 5만원이 추가됩니다.
자가용   오시는 길 
프로그램 정원이 차지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다.
폐강되는 경우, 프로그램 시작 일주일 전까지 안내해 드립니다.

잠깐멈춤 스테이

‘잠깐멈춤’이 곧 명상입니다

  • 프로그램 소개

    꿈을 가진 사람은 잠깐 멈출 줄 알아야 합니다.


    자동차도 기름이 모두 떨어지기 전에, 고장이 나기 전에 멈춰 서야 합니다.

    사람도 마찬가지입니다. 조금이라도 힘이 남아 있을 때 멈추어야, 더 큰 힘으로 다시 일어설 수 있습니다.

    ‘잠깐멈춤’에서는 바쁜 일상에서 벗어나 ‘나’를 돌아보고 주변을 돌아볼 수 있는 마음 챙김의 명상의 시간과 깊은 휴식을 가져봅니다.

    잠시 멈춰 나에게 휴식을 주세요. 주말(토,일)을 이용한 ‘1박 2일 잠깐멈춤’ 일정입니다. 짧지만 깊이 있는 힐링의 시간을 가져보세요.


    ‘잠깐멈춤’ 스테이 특징

    • '잠깐멈춤' 스테이는
      내면의 나를 알아가고 치유의 시간이 될 수 있도록
      '소리'를 중심으로 편안하게 진행됩니다.

      1. 몸과 마음을 편안하게 풀어주는 '이완명상
      뭉치고 긴장된 몸과 마음의 근육을
      편안하게 풀어주어 깊은 이완을 줍니다.

      2. 치유의 울림 '싱잉볼' 치유명상
      싱잉볼의 소리의 진동과 울림으로
      나에게 불어 넣어지는 치유의 기운을 느낍니다.

      3. 오장육부를 건강하게 '소리명상'
      내가 직접 내는 소리의 공명으로 몸의 건강과
      깊어지는 호흡으로 내면의 나를 찾아가는
      시간을 갖습니다.
    • 기대효과

      • 스트레스 해소
      • 긴장완화
      • 자신을 돌아보는 시간
      • 놓치고 있었던 목표 재설정

      이런 분께 추천합니다

      • 일상에 지치신 분
      • 새로운 에너지가 필요하신 분
      • 긴장 완화와 스트레스 해소가 필요하신 분


  • 참여후기

    • 안녕하세요..

      사랑합니다..

      감사합니다..

      강제 멈춤으로 중환자실에서의 강금(집중치료)과

      입원 중 8일간의 금식을 통한 치료(혈액염증)로

      필요 할때 잠깐 멈춤을 깨달았습니다..

      잠깐 멈춤 스테이의 프로그램에서 배우고 익혔던 내용을 

      반복하면서 몸을 살리고 마음을 살려서 자신의

      건강한 몸으로 올바르게 살고자 합니다..

      아들(이건우)과 함께한 값진 시간과 공간에

      감사합니다..

      도움 주신 모든 분들께 거듭 감사드리며,

      깊은산속 옹달샘의 큰 발전을 기원합니다..

    • 시골에 계신 부모님 모시고 힐링하려고  참여했습니다. 처음에 시골사는데 더 산골로 왔다고 하시더니.... ㅎㅎ 명상프로그램 참여하시고 참 좋아하셨어요 ~~연로하신 부모님 더 살뜰히 챙겨주셔서 감사드립니다. 

      그리고 비움으로써 채워질수 있다는 진리를 깨닫는 소중한 시간이었습니다. 감사합니다. 다음에 또 방문할게요

    예약안내

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    프로그램 참여비는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며 결제기한은 3일 이내입니다.
    3일 이내 참가비 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.

    결제수단은 어떤 것이 있나요?

    신용카드, 무통장입금이 있습니다.
    신용카드의 경우 BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드와 VISA, MASTER, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다.
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    무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.

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    특히, 주말은 상담이 이루어지지 않으므로 홈페이지를 통해 진행해 주세요.

    [환불정책]


    ※ 단, 티베탄 싱잉볼 자격증 과정은 환불정책이 다르니 신청페이지 상세 내용을 참조해주세요.

    프로그램 시작 7일 전 취소 - 전액환불
    프로그램 시작 6일~3일 전 - 80%환불
    프로그램 시작 2~1일 전 취소 - 50%환불
    프로그램 당일 취소 또는 불참 - 환불 불가

    당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

    갑작스런 취소는 다른 사람의 참여기회 조차 어렵게 하고, 이미 준비된 물품처리와 운영에도 차질을 빚게하는 등
    이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

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