직업 : 회사원 (50대)
묵언으로 진행된 올데이 리트릿은 새로운 

가능성을 보여주었습니다. 일상에서는 하지못할 

경험이었고 그렇게 긴 시간 오로지 명상만을 

지루하지 않게 할 수 있다는 발견이었습니다.  

하루동인 마음챙김 명상에 기반하여 

보고 듣는 것을 그대로 인식하기도 했습니다. 

잠깐의 순간이라도 나와 주변의 소리, 

보이는 것을 알아차리려 애쓰고 있습니다.