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성장과 성공을 부르는 '내면혁명 워크숍' 사진모음

모현옥

2025-07-05
조회수 20,370
사진, 글:조송희




깊은산속 옹달샘에서 라의형 대표와
함께하는 '성장과 성공을 부르는 내면 혁명'
워크숍을 시작했습니다.







오투힐 라의형대표는 제주에서 오투힐리조트를
운영하며 직장인, CEO, 성장을 꿈꾸는 사람들을 위한
워크샵으로 희망을 전했습니다.







"성공은 단순히 목표를 이루는 것이 아니라
즐겁고 유쾌하며 경제적으로 여유 있는 상태입니다.
진정한 성공은 외적인 성취만이 아니라 내면의 만족과
삶의 균형이 함께 이루어질 때 가능합니다."

워크숍은 라의형 대표의
성공과 성장을 부르는 강의,
세션을 중심으로 이루어집니다.







'삶을 단순하게 만들어야 성장합니다.
쉽고 재미난 일부터 해야 성장합니다.
삶이 한바탕 축제가 되어야 합니다.'

현재의 한계를 넘어서는
돌파구는 의외로 간단합니다.









바디힐링명상입니다.

강박으로 시달리며 긴장한 몸을 부드러운
음악에 맞추어 이완합니다. 목부터 시작하여
몸 곳곳을 순서대로 이완합니다.









팔, 다리, 머리를 차례로 움직입니다.
몸이 스스로 이완하고 동작이 커집니다.

꽁꽁 싸매고 있던 내 안의 감정, 상처와 아픔,
슬픔과 두려움이 춤이 됩니다.







몸의 움직임은 마음도 풀어놓습니다.
마음에 담긴 이야기가 몸으로 표현됩니다.
몸과 마음이 연결하고 반응합니다.
치유가 시작됩니다.







마음껏 몸을 움직인 후, 바닥에 몸을 누입니다.
가쁘던 숨이 천천히 가라앉습니다.

넓고 깊은 바다에 잠긴 듯한 고요함,
우주 공간 속의 정적과 같은 평온함이 찾아옵니다.
완벽한 휴식입니다.







워크숍 기간에는 깊은산속 옹달샘의
'사람살리는 밥상'으로 식사를 합니다.

건강하고 맛있는 자연식 밥상,
치유와 위로가 되는 식사입니다.







오늘의 식단입니다.
풍성하면서도 건강하고 맛깔스럽지요?
옹달샘에서 식사를 한 분들은 이 맛있는
식사를 자주 그리워합니다.







몸을 가볍게 이완하는 이완체조입니다.
아침 명상을 하기 전, 프로그램 중간중간에
몸을 깨우고 풀어줍니다.







몸이 충분히 이완되면
저절로 동작이 커집니다.

심각함은 다 던져 버립니다.
지금 이 순간을 즐깁니다.







내가 춤을 추면 내 옆에 있는 사람도
함께 춤을 춥니다. 지금 있는 그곳에서
활짝 피어납니다. 삶은 축제입니다.







내면의 중심을 찾는 실습, 명상입니다.

눈을 감고 깊은 호흡을 합니다.
마음속으로 '중심'을 떠올립니다.
명상은 흔들리지 않는 내면의 힘을 길러줍니다.










바디스캔명상입니다.

큰 동작으로 몸을 푼 후 누워
머리끝부터 발끝까지 30개 정도의 부위를
특정하여 감각하며 긴장을 풀어줍니다.







우리는 거대한 우주적 흐름 속에서
탄생한 아름다운 존재입니다.
우리의 본질은 우주 그 자체입니다.







내면혁명 워크숍은 강의와 몸의 움직임,
명상을 반복합니다.

시간이 갈수록 몸의 움직임은
자유로워지고, 명상은 깊어지고,
강의의 몰입도는 높아집니다.

나의 내면에서 혁명이 일어납니다.







몸에서 깨어나고, 마음에서 깨어나고,
감정에서 깨어납니다.

숨을 쉬고 움직이는 방법에 따라
감정과 에너지, 집중력이 달라집니다.







진정한 명상은 내면의 중심을
찾는 것입니다. 내면이 고요할수록
더 높은 차원의 변화가 가능합니다.







무의식에서 벗어나 살아있는 삶을 사는 것,
더 사랑스러운 사람, 삶을 즐기는 사람이 되는 것,
더 나은 나를 세상에 확장하는 것,
이것을 우리는 성장이라고 합니다.








1박 2일을 꽉 채우며 진행했던
워크숍이 끝나는 시간, 참여자들이 서로에게
마음을 다해 인사를 합니다. 깊은 포옹을 합니다.

감사와 기쁨이 차오릅니다. 눈물이 쏟아집니다.
지난 이틀이 우리에겐 축제였습니다.









마음을 나누는 시간입니다.

"워크숍을 하면서 한껏 자유로운 제모습을
보았습니다. 그동안 스스로를 구속하고 산
자신이 측은하고 안타까웠습니다."

"과거에 연연하지 않고, 미래를 걱정하지 않고,
지금 이 순간, 최선을 다하면서 즐겁게 살겠습니다."

"분별심이 많이 사라졌습니다."
"성장의 씨앗을 품고 가는 느낌입니다."

눈물과 감동과 기쁨의 마음들이
소감으로 터져 나옵니다.







성공을 부르는 내면혁명
(SIR: Success Inner Revolution)이
시작됩니다. 모든 것이 달라지기 시작합니다.

세상과 타인을 마주하는 방식에 변화가 일어납니다.
에너지 소모가 줄어듭니다.







내면혁명을 통해
전체적인 삶으로 전환합니다.

전체적인 삶은 성공을 부르는 내면혁명의
핵심 축으로 세상을 대하는 방식을 근본적으로
바꾸어주는 길잡이입니다.





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느낌 한마디 1

  • tkkim@krict.re.kr

    2025-07-11

    인생 2막을 시작해야하는 불안한 시기에 신청한 프로그램이었다. 많은 기대와 호기심을 가진 참가자들도 다 비슷한 고민을 하고 있다는 것을 알게 되었다. 라 대표님은 자신의 역경을 명상을 통해 어떻게 헤쳐나갔는지 알려주시는 등 내면 혁명에 필요한 값진 깨달음를 진솔하게 나눠주셨다. 액티브 명상시간에 보여준 박수현 부원장님의 자유로운 명상을 통해 그동안 억눌린 내마음의 찌꺼기가 말끔히 청소되어 몸과 마음이 모두 편해졌다. 무의식으로 인한 잘못된 편견을 타파하는 법과 세상을 위해 소금이 되는 삶이 어떤 것이인지, 삶을 축제로 만들기 위해 내 자신의 삶의 태도는 어떻게 가져야하는지를 알게된 유익한 시간이었다. 프로그램 진행을 위해 열정을 쏟으신 아침지기 분들께도 감사드립니다.

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