프로그램 소개

옹달샘에서 1박2일 동안 머물며
자연속에서 걷기를 하고 치유와
회복을 체험하는 스테이 프로그램입니다.
숲길을 천천히 걸어보신 적 있으신가요?
빠르게 걷기보다, 잠시 멈추어
내 호흡을 느끼고 발걸음 하나에
집중하며 걷는 시간.
걷는 것만으로도 몸은 풀리고
마음은 자연스럽게 고요해집니다.
이번 걷기명상 스테이는
봄날의 자연 속에서 나를 다시 만나고
내 몸과 마음을 회복하는 시간입니다.
숲의 향기를 맡으며 걷고,
몸을 깨우는 가벼운 움직임과
마음을 돌아보는 명상을 통해
일상에 쌓인 긴장과 생각을 내려놓습니다.
바쁘게 흘러가는 일상 속에서
잠시 멈추는 시간이 나를 다시 살립니다.
주요 프로그램 안내
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[1일차]
- 이완명상
- 저녁식사(사람 살리는 건강한 밥상) -
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[2일차]
- 아침식사(사람 살리는 건강한 밥상)
- 힐링 걷기명상(우천시 변경될 수 있습니다.)
*오전 프로그램 후 귀가

