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좋은 사람들이 청정한 자연의 품에서 만나
비움과 채움으로 몸과 마음을 치유하는 특별한 명상, '비채명상' 10기가 11월 10일~13일 깊은산속 옹달샘에서 진행되었습니다. 과테말라· 나이지리아· 흑룡강성 등 세계 각지에서 모여든 28명의 아침편지 가족들이 울고 웃고 명상하고 휴식하며 용서· 화해· 사랑· 감사를 배웠던 아름다운 시간, `비채명상' 3박 4일의 기록입니다. ![]() '깊은산속 옹달샘'에 입소하면 먼저 간단한 오리엔테이션을 마치고 명상복으로 갈아입은 후 자기 소개 시간을 가집니다. 3박 4일의 일정을 함께 할 사람들이 서로 첫인사를 나누는 시간이지요. ![]() 마침 이번 일정 중에 빼빼로데이가 있었습니다. 2011년 11월 11일, 천년에 한번 온다는 특별한 이날을 기념하기 위해 프로그램 참가자인 이주연님이 쿠키와 빼빼로를 직접 구워오셨습니다. ![]() 비채명상 1단계의 첫 번째 프로그램은 '내려놓기'입니다. 내 안의 화, 상처, 수치심을 내려놓는 시간이지요. 첫 순서는 고도원님이 진행하는 '뇌마사지', 세상에서 가장 소중한 사람, 귀한 분을 모시는 마음으로 서로의 뇌를 어루만지며 휴식과 치유의 순간을 경험합니다. 뇌마사지를 하는 고도원님과 아침지기 조한나님. ![]() 조용권님이 뇌마사지를 해 주는 내내 김성미님은 눈물을 흘렸습니다. 조용권님과 김성미님은 부부 참가자입니다. 뇌마사지를 하는 동안 곳곳에서 오열이 터져 나왔습니다. ![]() 김상길님과 신동주님 부부도 서로의 등을 쓰다듬으며 눈물을 닦아줍니다. 가슴 속에 맺혔던 화와 상처가 녹아내리는 눈물입니다. ![]() 이번 비채명상에는 5팀의 부부참가자가 있었습니다. 다정한 모습으로 자유시간의 산책을 즐기는 송진선님, 이혜숙님 부부. ![]() 깊은 산속의 늦가을 오후는 푸른 그림자 같은 어둠이 찾아듭니다. ![]() 옹달샘의 도서관 위에 보름달이 떴습니다. 비채명상이 진행되는 3박 4일 동안 달은 내내 이렇게 밝았습니다. ![]() 걷기명상입니다. 산길을 걷는 동안 키 큰 낙엽송(일본잎갈나무)의 가늘고 뾰족한 잎사귀들이 싸락눈처럼 떨어져 내렸습니다. 눈을 감으면 빈 가지를 스치는 바람소리가 강기슭의 물결처럼 출렁거립니다. ![]() 징소리가 울리면 그대로 멈추어 서서 가을향기 가득한 숲의 소리를 듣습니다. 내 안의 소리, 사랑하는 이의 음성을 듣습니다. ![]() '어머니, 사랑합니다.' 그리운 이의 이름을 부릅니다. 가슴 속 깊숙이 묻어 두었던 그 이름을 부릅니다. ![]() "미움과 상처를 내려놓고, 차마 보낼 수 없었던 사람을 떠나보내십시오." 고도원님이 물기어린 목소리로 말합니다. ![]() 걷기명상 후 마음을 다해 서로를 안아주는 참가자들입니다. ![]() 아침편지의 식단은 자연의 건강함과 싱그러움을 그대로 담은, 사람을 살리는 식단입니다. 위 사진, 생식과 야채· 과일· 고구마 등으로 준비된 아침식단. 아래 사진, 저녁 식탁에서 국그릇으로 건배를 외치는 참가자들. ![]() 식사 후에는 삼삼오오 짝을 지어 카페에서 담소를 나누거나 책을 봅니다. "우린 전생에 자매들이었니?" 웃으며 말하던 이들, 하루 이틀 사이에 오랜 친구 같아졌습니다. 왼쪽부터 시계방향으로 조윤영, 류효정, 이주연, 유희원님. ![]() 강의가 시작되기 전에 줄을 지어 앉아서 서로에게 안마를 해 줍니다. 유쾌하고 행복한 시간입니다. ![]() 고도원님의 '꿈너머꿈' 특강. 이 시간을 통해 누군가의 가슴에는 또 하나의 북극성이 떴을 것입니다. ![]() '명상마사지' 시간, 영상 자료를 보며 명상을 배웁니다. ![]() 서로에게 감사와 사랑을 표현할 때 느껴지는 감정의 변화, 몸의 변화를 경험합니다. ![]() '몸풀기 마음풀기'. 명상요가로 몸과 마음의 굳어있는 근육을 풀어줍니다. ![]() '통나무명상' 시간입니다. 통나무로 온 몸의 신경세포를 자극하여 원활한 혈액 순환을 도와주고 자세를 교정해 주지요. 몸의 치유를 통해 마음의 평화에 이르게 하는 명상입니다. ![]() 마지막 날 저녁 시간에 '향기명상'을 하였습니다. '향기명상'은 천연의 아로마 향기를 맡으며 내 마음 깊은 곳을 들여다보는 명상입니다. 스스로를 껴안고 쓰다듬어주는 명상, 내 안의 나와 화해하고 용서하는 치유와 사랑의 명상입니다. ![]() 황자임님의 눈물. ![]() 모든 일정이 끝난 후 마음을 나누는 시간, 멀리 과테말라에서 온 이관주님이 '나에게 보내는 편지'를 읽고 있습니다. 비채명상에 참여하기 위해 벼르고 별러서 시간을 내었다는 이관주님은 고국에서의 이번 명상여행이 함께 온 아내 고은자님에게 준 최고의 선물이 되었다고 합니다. ![]() 오랫동안 심신이 많이 지쳐 있던 이동호님은 자신을 먼저 용서하고 사랑해야 병도 치유할 수 있다는 깨달음을 얻었다고 합니다. ![]() 함께 수련했던 이들에게 일일이 엽서를 써서 사랑을 전한 유희원님이 류효정님과 따뜻한 포옹을 나눕니다. ![]() 비채명상 10기 단체사진. ![]() 유난히 상처가 많았고 아픔도 많았던 3조입니다. 서로가 나누었던 대화를 통해 어떤 명상보다 더 깊은 위로를 받았다는 사람들. 그들이 돌아갈 세상은 변하지 않았겠지만 '비채명상'에서 비우고 채운 그들의 에너지는 스스로의 삶을 건강하고 아름답게 변화시킬 것입니다. |