연분홍 진달래가 수줍게 피어난 따스한 봄,
깊은산속 옹달샘에서 2025년 대국민 치유 프로젝트!
'등을 밀어주는 사람'을 진행하였습니다.







'등을 밀어주는 사람'은 마음의 짐을 내려놓고
2박3일 동안 편안하게 쉴 수 있도록 마련한
옹달샘의 특별 무료 프로그램입니다.

아침지기 유하연님이 웰컴센터에서
간단한 오리엔테이션을 합니다.







재난과 참사로 통증과 트라우마를 겪는 분들
가족해체, 삶의 의욕 상실로 힘들어하는 분들
삶이 버겁고 지쳐 어디론가 떠나고 싶은 분들

'등을 밀어주는 사람'은 이렇게 절실한 치유가
필요한 나의 이웃과 자신을 초대하였습니다.







자기소개 시간,
참여하신 한 분 한분이 그동안 살아온
여러 사연과 아픔을 조심스럽게 꺼내놓습니다.







'선(先),선(善) 결제' 치유나눔 프로젝트!

"'등을 밀어주는 사람'에는
사회적 치유에 먼저 '선' 결제하는 마음으로
마중물, 퍼스트 무버가 되어 새로운 치유와
나눔 프로그램을 선행하려는 뜻이 담겨 있습니다."

"무너질 듯 주저앉은 누군가의 등을 밀어주는 일
깊은산속 옹달샘이 다시 하겠습니다."

이 프로그램은 고도원님이 저작료 강연료 등을 모은
1,000만원의 사비를 '선선결제' 함으로써
시작할 수 있게 되었습니다.

사진 왼쪽부터 최근 아침편지문화재단 및
깊은산속 옹달샘의 새 대표로 모신 시인 고창영님,
고도원님, 옹달샘의 명상 지도자이자
대표 힐러이신 향지샘 김윤탁 박사님입니다.







"아들이 심리적 어려움을 겪어온 과정을
함께 겪으며 감사와 회복의 시간이 필요해서
아들과 함께 참여했습니다."

"시집살이와 원하는 삶과의 거리에서 오는
우울감으로 힘들어하다 큰 용기를 내어 참여했습니다."

"직장 내 갈등으로 인해 병가 중인데
회복이 필요하다며 직장 동료가 신청을
해주었습니다. 인간 관계에서의 상처 회복과
자기 성찰의 계기가 되기를 희망합니다."

"최근 외숙모가 두 자녀를 먼저 보내시고
힘든 시간을 보내고 계셔서 함께 오게 되었습니다.
참가자들 소개만 들어도 위로가 되는듯하고
좋은 인연에 감사함을 느낍니다."

"29년간 워커홀릭처럼 일해오다
지치고 회의감을 느끼고 있습니다.
진급 실패와 부동산 손실 등으로 삶의 방향에
혼란을 겪었습니다. 예전처럼 '밝고 맑고 향기롭게'
살고 싶다는 바람을 안고 참여하게 되었습니다."

이렇듯 아픔을 어루만지는 따스한 손길과
진정한 치유가 필요한 분들이 오셨습니다.







통나무 명상시간입니다.

명상지도자 김재덕님의 차분한 멘트가
머리 끝에서 발끝까지 뭉쳤던 걱정과
통증을 다 잊게 합니다.







옹달샘에 오기까지 몸도 마음도 지친듯 합니다.
아직 굳어있는 내 몸을 바라보며
천천히 동작을 따라해봅니다.







복잡한 생각을 내려놓고 긴장을 풀어줍니다.
지금까지 몰랐던 호흡이 느껴지고
몸의 편안함이 전해지는 것 같습니다.







가만히 누워 내 몸이 말하는 소리를 듣습니다.
지금 이 순간 세상의 무거운 짐, 아픔, 상처도
다 사라지고 온전하게 쉬고 있음을 느낍니다.







명상의집 앞에 아담하게 피어난
제비꽃도 함께 쉬는듯 합니다.







시테라피 시간입니다.

아침편지문화재단&깊은산속 옹달샘 대표
고창영님은 4권의 시집을 출간하신
시인이기도 합니다.

부드럽고 포근한 음성으로 읽어주시는
시 한줄 한줄이 마음에 깊이 스며들어
그동안의 깊은 상처도 다 아무는듯 합니다.







숨죽이며 듣는 눈빛속에 시가 들어와
마음을 어루만집니다.
나도 모르게 눈물이 맺힙니다.







아침햇살을 머금은 봄싹들이
어린 아이 미소처럼 어여쁘게 웃습니다.







생명의 온기와 봄의 화사함이 피어나는 곳에서
산책을 하며 나와 잠시 대화를 합니다.

이 곳은 내 아픔을 다 품어주고
아무말없이 보듬어줄 것 같습니다.
평온함과 감사함이 밀려옵니다.







고도원님의 특강 시간입니다.







"인생에 목표가 없다면 표류하게 되지만,
'오메가 포인트'가 설정되면 어떤 어려움 속에서도
방향을 잃지 않고 나아갈 수 있습니다."

"인생은 늘 상승하는 선만 있는 것이 아닙니다.
고점과 저점이 반복되며, 이 두 점이 만들어내는
곡선이 곧 '내 인생의 이야기'입니다."

타인을 위한 이타적 비전 '꿈너머꿈'
위기를 기회로 전환하는 '내면의 힘' 등
삶의 중요한 주제들을 열정적으로 말씀하시는
고도원님의 강의에 깊이 몰입하고 듣습니다.








노랗게 피어난 개나리가 걷기명상길에 먼저 나섰습니다.
밝고 환한 색이 기분좋은 에너지를 줍니다.







김무겸 선생님과 함께하는 걷기명상입니다.

걷기명상은 숲 향기 가득한 산길을 천천히 걸으며
자연속 맑은 기운과 나를 만나는 시간입니다.







숲에는 봄비에 젖은 나무와
연둣빛 잎들의 향기가 가득합니다.
부드럽고 폭신한 흙이 엄마의 품처럼 포근합니다.







징소리가 울리면 발걸음을 멈춥니다.
가만히 서서 눈을 감고 새소리를 듣습니다.

사랑하는 사람, 그리운 사람이 생각납니다.
내 안에 있던 또 다른 내가 위로를 해줍니다.

그 동안의 아픔, 슬픔, 상처가
터져나와 눈물이 쏟아집니다.
그리고 내 안의 기쁨이 샘솟습니다.






이너뷰티 공감대화의 시간,
백기환님이 환한 웃음으로 시작합니다.







내 안의 소리를 듣기 위해
그리고 누군가의 마음을 듣기 위해서는
몇가지 기술과 팁이 필요합니다.







등을 대고 서로의 온기를 느껴봅니다.

상대의 등에 기대어 나도 편안하지만,
나의 등을 기꺼이 내어주어
휴식처가 되어 줄 수 있습니다.







내 몸과 마음이 편안한지,
상대방의 맥박은 안정되어 있는지
눈을 감으면 더 잘 느껴집니다. 그리고 어느새
함께 이완되어 이 순간에 젖어듭니다.







혼자서는 어려운 동작도 누군가 도움으로
시원하게 풀어집니다.







'공감대화에서 가장 좋은 글쓰기는,
어떤 생각과 감정이든 흘러 나오는대로
손에 맡기듯 써 내려가는 것'이라는 설명대로
내 안의 소리에 따라 그저 종이에 옮길 뿐입니다.

그동안 돌아보지 않았던 내면 공간에
켜켜이 쌓여있던 묵은 이야기들이 흘러나옵니다.







내 속의 이야기를 상대를 통해 듣고,
나 또한 상대방의 이야기를 거울처럼 들려줍니다.







내 이야기를 읽어주는 상대방의
눈물이 터집니다. 나 또한 그의 이야기를 읽으며
그의 삶이 내 안에도 있음을 발견합니다.







우리는 서로를 비춰주는 거울이며,
위로를 나누는 공감의 마음으로 힘을 얻습니다.
다시 살아갈 힘을 내 안에서 발견합니다.







한층 더 성숙되고 정돈된 내면에
새로운 희망의 잎이 피어납니다.







향기명상 시간입니다.

옹달샘 명상지도자이자 한국향기명상협회장이기도 한
'향지(香地)' 김윤탁 선생님이 진행합니다.







향기명상은 아로마 향기를 이용하여
마음 깊은 곳의 트라우마와 상처를 스스로
찾아내고 치유하는 자가치유 명상법입니다.







오링테스트 시간, 자신에게 맞는 크리스탈을 찾아
나의 내적 에너지를 찾아보는게 흥미롭습니다.







사람에게는 누구나 자신만의 향기가 있습니다.
자신에게 맞는 향기를 찾아내어
나만을 위한 아로마오일을 만듭니다.







특별한 나만의 향기로 숨을 깊게 들이마십니다.

깊은 호흡을 하는 동안 몸이 이완되고,
마음이 열리고, 가슴이 정화되는듯 합니다.
나의 향기가 나를 치유하고 나를 살립니다.







가만히 등에 손을 대어 봅니다.
사알작 댄 나의 따뜻한 온기와 좋은 에너지로
당신의 아픔이 치유되기를, 상처가 아물어지기를
간절히 바라는 마음을 담습니다.







무의식에 숨어 있는 응어리를
꺼내어 정화시켜주는 시간

내면 밑바닥까지 내려가 조금씩 떠오르는
무의식의 나를 바라보며 지친 몸과 마음
영혼까지 치유됨을 느낍니다.







그것은 손끝이었네
손가락 끝
사알작
댄 듯 만 듯

무너지듯 주저앉아
아이처럼
서럽게 울고 싶던
숨 막히는 오르막길

그 산을 넘은 힘은
누군가의 손끝이었네
고요히 등 뒤에서
살짝만 밀어주던

- 고창영의 시〈등을 밀어준 사람〉(전문)에서 -

그랬습니다.
앞에서 손을 잡아 끌어준것도 아니고
등을 손바닥으로 힘껏 밀던 것도 아니고
단지 댄 듯 만 듯 살짝 손끝으로 밀어주었던 것인데
차오르는 숨을 몰아쉬며 그 산을 넘을 수 있었습니다. 지금껏
삶의 고비마다 어쩌면 그렇게 손가락 하나 내어 준
고마운 분들이 산티아고 언덕길에서 생각이 났습니다.
새로운 결심과 도전이 필요한 시기마다
아침편지 여행은 위로가 되었습니다.
고맙습니다.
(꾸벅! 고창영 올림)

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