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옹달샘 이야기

'선무도' 2승형 시연 영상

박미란

2018-03-07
조회수 41,907


내 몸과 마음의 균형을 찾고
조화를 이루는 것이 우리의 삶에서
건강과 행복을 안겨다 주는 중요 요건입니다.

선무도는
선요가, 선호흡, 선기공, 선무술,
이렇게 정적인 부분과 동적인 부분을
함께 수련하여 몸과 마음의 조화를
이루어가는 남녀노소 누구나 할 수 있는
수련입니다.

호흡, 몸의 균형을 찾으면
1) 기혈순환이 원활해지고
2) 차가웠던 손, 발, 아랫배가 따뜻해집니다.
3) 내 몸의 따뜻함은 심신의 안정을 찾게 해주며
4) 정신적, 육체적 피로를 회복해는데 도움이 됩니다.

수련을 하면서 고요히 멈추고(止)
바라보면서(觀) 몸의 굳어있는 부분을 찾고
선요가와 호흡으로서 균형을 맞춰가며, 우리의 몸으로
표현할 수 있는 조화로운 몸짓인 무예까지...
선무도 워크숍에 많은 참여를 바랍니다.

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목록

느낌 한마디 2

  • 양수정

    2018-03-14

    반가운 재덕 법사님
    여전히 내공있는 멋진 모습이십니다.
    맑은 공기 + 좋은 사람들 + 선무도 의
    멋진 추억으로 살아있는 워크샵이었습니다.
    영정좌관, 오체유법, 일승형 ...
    조금씩 조금씩 ^^ 일상에서 수련하고 있습니다.
    늘 건강하시고 좋은 선무도 프로그램 계속해주시길 응원합니다.

  • kimkuyzah

    2018-03-08

    와~
    김재덕선생님! 멋지세요!!
    3기 선무도 참가하여 경험하던때가 그리운데요.
    언제 또 다시 참가할날을 기대해봅니다.
    늘 깊은산속옹달샘을 응원합니다.
    사랑합니다. 감사합니다.
    먼곳에서 김귀자올림.



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