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옹달샘 스테이 예약
옹달샘 이야기
'녹색뇌 해독코드' 1기 사진모음
이효진
2016-04-19
조회수 10,613
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글, 사진 : 조송희 |
세상의 꽃들이 합창하듯 터져 나오던 4월 7일, 깊은산속 옹달샘에서 '녹색뇌 해독코드 프로젝트 1기'가 시작되었습니다. 
'녹색뇌 해독코드'는 서양의학+동양의학+자연치유 요법을 결합한 '3박자 통합치유' 프로그램으로서 깊은산속 옹달샘과 더필잎병원이 손잡고 '녹색뇌'를 한 단계 발전시켜 만든 더 진화되고 진보된 건강장수 프로그램입니다. 이번 녹색뇌 해독코드에는 미국과 베트남 등 해외와 제주도, 거제도 등 전국 각지에서 60명에 이르는 아침편지 가족이 참여했습니다. 
자기소개 시간, 의료진소개와 함께 검사프로세스를 안내하는 시간입니다. 깊은산속 옹달샘의 명상치유 프로그램과 더필잎병원 자연치유 검진센터의 프로그램이 함께 진행되는 녹색뇌 해독코드는 가장 진보된 체질 분석을 토대로 진행됩니다. 
더필잎병원의 상형철 병원장이 함께 체질검사를 진행할 의료진을 소개합니다. 이번 검사에는 상형철 병원장, 안성기 신경과원장, 이인영 한방내과원장 등 양·한방의사 세 명과 간호사 강성희, 강혜숙 등 의료진 13명이 참여했습니다. 
설문조사는 음식치유 설문지를 통해 본인이 살아온 생활에 영향을 준 다섯 가지 독소 (음식, 스트레스, 과로, 환경 ,체질)의 영향정도와 원인, 성격, 평소 생활 습관과 상태를 파악하고 체질 분석에 참고합니다. 
체질검사를 하기 위해서는 정밀한 검사와 검진이 필요합니다. 체형검사, 혈액검사, 혈압, 체온, 체성분분석, 녹색뇌검사, 산소포화도검사, 음성분석 등을 진행합니다.BR> 이번 체성분검사에는 세포의 나이까지 측정하며 참여자가 베드에 누워 검사하고 있습니다. 음성분석 검사는 체질 분석을 보다 정교하게 합니다. 
참여자들을 문진하는 의사선생님들입니다. 문진의 핵심은 본인이 살아온 과정을 의사가 확인하는 것입니다. 문진은 병의 근본 원인을 찾는데 결정적인 정보를 제공합니다. 
'녹색뇌 해독코드' 프로젝트에는 거슨의학, 니시의학과 더불어 독일의 '아우토겐' 이완요법, 칼 사이먼트의 이미지요법 등 동서양의 자연치유법을 우리 한국인의 체질과 토양에 가장 잘 맞는 방식으로 개발해 적용시켰습니다. 상형철 병원장이 진행하는 녹색뇌 해독코드 기초특강입니다. 
고도원님이 진행하는 3.3.3 녹색호흡입니다. 호흡은 하늘의 기운을 몸 안으로 받아들이는 행위로서 명상의 기초입니다. 자율신경을 안정시키기 위해서도 호흡을 가다듬는 것이 가장 중요하지요. 
진달래가 피어오르는 옹달샘 뒷산에서 걷기명상을 하였습니다. 
오늘의 걷기명상 이벤트는 진달래꽃따기입니다. 꽃을 따다가 하늘하늘 투명하고 여린 꽃잎을 하염없이 들여다보기도 하고 입속에 넣고 살포시 깨물어 보기도 합니다. 연분홍 꽃물 같은 행복이 몸 속 가득 번져옵니다. 
하산 길에는 표고 하우스에도 들렀습니다. 옹달샘 산자락에는 7년째 잘 자라고 있는 산삼 밭이 있고 이렇게 탐스럽고 건강한 표고가 자라는 표고 하우스도 있습니다. 
갓 따온 진달래가 장독대 위의 바구니마다 소복합니다. 사흘 후면 져버릴 저 꽃들은 이제 곱게 갈무리 되어 맛있는 샐러드가 되고 어여쁜 화전이 될 것입니다. 
현대 자연치유의 교과서처럼 쓰이는 니시 가츠조 박사의 니시 운동법입니다. 니시는 운동을 통해 척추를 바로 세울 것을 강조했습니다. 척추는 인체의 중심이자 신경계의 통로이기 때문입니다. 딱딱한 바닥에서 목침을 베면 척추를 바로세우는 효과가 있습니다. 
붕어운동과 모관운동을 하고 있는 참여자들입니다. 붕어가 헤엄치듯이 누워서 허리를 흔드는 붕어운동을 하면 척추가 바로 펴지고 똑바로 누운 상태에서 손발을 하늘로 향해 들고 터는 모관운동을 하면 혈액순환이 원활해집니다. 
두 손바닥과 두 발바닥을 합장한 상태로 뻗었다가 오므리기를 반복하여 척추가 곧아지게 만드는 합장 합척 운동의 자세를 상형철 병원장이 바로잡아주고 있습니다. 
드디어 체질검사 결과가 나왔습니다. 개인별로 체질과 채혈, 문진 등 검사와 진단결과에 따른 보고서와 해설지, 섭생체질 식이처방전이 기록된 파일이 제공되었습니다. 검사결과를 설명하고 질문을 받는 시간입니다. 
이인영 한방내과원장이 의료적인 부분에 대해 좀 더 깊이 있는 설명을 합니다. 
질문이 쏟아집니다. 의료진들이 성심껏 답을 해 주지만 결국 해답은 프로그램이 진행되는 동안 참여자 스스로 찾게 될 것입니다. 
거슨 스프 만들기 시연입니다. 유기농 채소와 과일을 껍질채 잘라, 스텐그릇(또는 유리)에 담아 약한 불에서 약 2시간을 끓여 만듭니다. 거슨 스프는 거슨 식이요법의 중요한 요소로서 신장해독을 목표로 합니다. 많은 양의 천연미네랄이 인체에 소화 흡수가 잘 되게 하기 위하여 스프 형태로 제공하여 세포를 활성화시켜 면역력을 극대화 시킵니다. 
거슨 스프를 맛보고 스프 만드는 과정을 일일이 기록하는 참여자들입니다. 
밥상도 체질식으로 바뀌었습니다. 옹달샘 음식연구소 서미순 소장이 오늘의 레시피를 간단하게 설명합니다. 
아침식사 
점심,저녁식사 
식후 운동, 옹달샘 요가도 빼놓을 수 없지요? 
상형철 병원장이 진행하는 자율이완치유 아우토겐 이완요법입니다. 독일의 요하네스 슐츠 박사(Dr Johannes Schultz, 1884~1970)가 개발한 아우토겐 트레이닝은 '마음이 육체를 치유한다'는 마음치유 훈련으로 뇌세포의 생리적변화가 일어나고 몸의 병을 고칠 수 있습니다. 
이완치유 자세를 취하고 단계별로 연습합니다. 신체적 이완상태에서 마음속 언어를 통하여 마음과 몸을 조종하면 짧은 이완에도 깊은 수면과 명상, 치유의 기적을 경험할 수 있습니다. 
아우토겐 이완요법 후에 나타나는 체온의 변화 등 신체적인 변화를 측정해 보기도 합니다. 
"몸에서 느껴지는 변화가 신기하네요. 몸이 지닌 자연치유력을 회복하는 좋은 계기가 될 것 같습니다. 정말 잘 왔습니다." 녹색뇌 해독코드에 참여하기 위해 멀리 캘리포니아에서 날아 온 조명자님이 아우토겐 트레이닝 후의 느낌을 말합니다. 
"이곳은 병원이 아닙니다. 이 요법은 의료적인 것이 아닙니다. 하지만 최고의 보조요법, 예방요법, 회복요법의 마스터키가 있습니다." 고도원님의 녹색뇌 해독코드 특강입니다. 
옹달샘 둘러보기입니다. '사람 살리는 밥상’의 기본이 되는 옹달샘장독대, 이곳은 녹색뇌 해독코드의 핵심인 음식치유가 시작되는 곳이기도 합니다. 
옹달샘 음식연구소에는 표고하우스에서 갓 딴 싱싱한 표고와 데쳐낸 봄나물의 향기가 가득합니다. 저장고에는 말린 야채와 잘 익어가는 묵은 김치향이 군침을 돋우네요. 어제 딴 진달래는 어느새 잘 건조되어 바구니에 소복이 담겨있습니다. 
조수희 박사가 진행하는 '몸 움직임'입니다. 
몸 움직임을 통해 내 안의 나를 만나는 시간, 춤으로 명상하고 춤으로 치유하는 액티브 명상입니다. 
진달래꽃은 만발하고 나무마다 푸른 잎이 돋아 오르는 숲 가운데 앉아 자연명상을 합니다. 나지막한 산과 맑고 깊은 숲, 살랑대는 바람, 옹달샘은 천혜의 자연조건을 갖춘 명상센터입니다. 
숲속에 자리를 깔고 몸을 누입니다. 대지의 숨소리가 온 몸을 감쌉니다. 푸른 새소리가 쏟아지고 잔물결 같은 바람이 뺨을 어루만집니다. 너무나 행복합니다. 
이번 프로그램의 교재로도 쓰였던 '병원없는 세상, 음식치료로 만든다’(상형철 저) 독서토론 시간입니다. 저자인 상형철 병원장과 고도원님이 함께 참여했네요. 새로 꾸며진 옹달샘 도서관이 어느 때보다 꽉 차게 느껴집니다. 
유쾌하게 이어진 질의응답시간, 참여자들의 질문에 대답하는 고도원님과 상형철 병원장의 표정이 참 따뜻합니다. 
'쿤달리니 명상'은 인도에서 말하는 1차크라(회음)와 꼬리뼈 쪽을 풀어 에너지를 머리쪽으로 올려줌으로써 온몸의 기운을 순환시키는 명상법으로, 첫 단계는 몸을 흔드는 것부터 시작합니다. 
명상 후 바닥 깊숙이 몸을 누입니다. 격렬한 몸 움직임 후, 영혼까지 치유하는 깊고 고요하고 편안한 휴식입니다. 
칼사이먼트의 이미지요법은 숲속에서 진행하였습니다. 의식의 상태에서 무의식의 상태로 들어가 내면의 나를 만나고 마음을 치유합니다. 마음속의 이미지가 병을 치유합니다. 마음이 육체를 치유합니다. v 
꽃피고 잎이 움트는 4월은 자연의 기운의 가장 좋을 때입니다. 소리명상을 하기 전, 호흡과 기공으로 숲에 가득한 생명의 기운을 내 몸 안에 불러들입니다. 
진달래 꽃밭에서 하는 소리명상이 내 몸을 깨우고 오장육부를 흔듭니다. 
인간은 건강을 해치고 병을 유발하는 5가지 독소(음식독소, 스트레스, 과로독소, 환경독소, 체질독소)에 시달립니다. 녹색뇌 해독코드는 이 독소들을 체질별로 분석해, 의료적 검사와 진단에 따른 음식 처방과 명상을 통해 '해독'함으로써 건강한 장수를 실현하기 위한 옹달샘 통합치유 건강프로그램입니다. 
"이 곳에서 새로운 인생의 레시피를 찾았습니다." "내 생활이 내 후손에게 유전된다는 엄중함을 깨달았습니다." "청년들에게 이런 프로그램을 더 많이 알려야겠습니다." "아무도 가지 않았던 길을 만들어 주셔서 감사합니다. 이 아름다운 길을 잘 따르겠습니다." "희망을 꿈꾸며 돌아갑니다." 마음나누기 시간에 쏟아져 나온 소감들입니다. 
사람들은 병이 나면 약을 통해 건강을 찾고자 합니다. 그러나 약에 의존하는 방법은 새로운 질병을 부르거나 같은 병의 재발을 부를 뿐 결코 건강을 가져다주지는 않습니다. 우리는 건강하기 위해 병을 고쳐야 한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이것을 반대로 생각해 보아야합니다. 병이 사라져야 건강한게 아니라, 몸이 건강해야 병을 이길 수 있습니다. '녹색뇌 해독코드' 참여하기 |