개인명상

마감임박

잠깐멈춤 스테이

‘잠깐멈춤’이 곧 명상입니다

바쁜 일상에 지친 사람들이 잠깐 멈춰 휴식하고 명상하며
새로운 에너지를 재충전하는 옹달샘의 대표 ‘생활명상’ 프로그램 입니다.

18세 이상 남녀 누구나
1박2일
(첫날 오후 2시~마지막날 1시 귀가)

자연식 건강밥상
개인용 세면도구(칫솔, 치약), 속옷, 양말, 개인 상비약
* 개인 준비물은 배낭에 담아 오세요.
* 명상복은 현장에서 직접 배부
숲속에 그린하우스 2인1실(온돌)
※ 1인실을 원하실 경우엔 5만원이 추가됩니다.
자가용   오시는 길 
프로그램 정원이 차지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다.
폐강되는 경우, 프로그램 시작 일주일 전까지 안내해 드립니다.

2022.10.08(토) ~ 10.09(일)

  • 참여비

    200,000

잠깐멈춤 스테이

‘잠깐멈춤’이 곧 명상입니다

  • 프로그램 소개

    꿈을 가진 사람은 잠깐 멈출 줄 알아야 합니다.


    자동차도 기름이 모두 떨어지기 전에, 고장이 나기 전에 멈춰 서야 합니다.

    사람도 마찬가지입니다. 조금이라도 힘이 남아 있을 때 멈추어야, 더 큰 힘으로 다시 일어설 수 있습니다.

    ‘잠깐멈춤’에서는 바쁜 일상에서 벗어나 ‘나’를 돌아보고 주변을 돌아볼 수 있는 마음 챙김의 명상의 시간과 깊은 휴식을 가져봅니다.

    잠시 멈춰 나에게 휴식을 주세요. 주말(토,일)을 이용한 ‘1박 2일 잠깐멈춤’ 일정입니다. 짧지만 깊이 있는 힐링의 시간을 가져보세요.


    ‘잠깐멈춤’ 스테이 특징

    • '잠깐멈춤' 스테이는
      내면의 나를 알아가고 치유의 시간이 될 수 있도록
      '소리'를 중심으로 편안하게 진행됩니다.

      1. 치유의 울림 '싱잉볼' 치유명상
      싱잉볼의 소리의 진동과 울림으로
      나에게 불어 넣어지는 치유의 기운을 느낍니다.

      2. 오장육부를 건강하게 '소리명상'
      내가 직접 내는 소리의 공명으로 몸의 건강과
      깊어지는 호흡으로 내면의 나를 찾아가는
      시간을 갖습니다.

      3. 고요한 걸음, 나와 대화하는 '걷기명상'
      옹달샘의 힐링 숲길을 고요히 걸으면서
      내 안의 소리를 깊게 듣고 대화를 나누는
      걷기명상으로 나를 맑게 정화합니다.
    • 기대효과

      • 스트레스 해소
      • 긴장완화
      • 자신을 돌아보는 시간
      • 놓치고 있었던 목표 재설정

      이런 분께 추천합니다

      • 일상에 지치신 분
      • 새로운 에너지가 필요하신 분
      • 긴장 완화와 스트레스 해소가 필요하신 분


  • 참여후기

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    당일 사전연락 없이 불참일 경우에는 환불 불가

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    이중삼중의 손실을 초래하는 일이 되므로, 되도록 취소를 하지 않거나 불가피할 경우 7일 이전에 취소해 주시기 바랍니다.

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