선무도 워크숍 선무도, 더 깊이 더 자세히 제대로 배우고갑니다.

선무도 9기 워크숍을 참가하고. 3월달 8기 워크숍 이후 선무도 옹달샘지부 밴드를 통해 도반들과 함께 100일 수련을 하고, 올려주시는 글과 동영상, 사진을 통해 지도를 받고 넉 달 만에 다시 9기 워크숍에 참석했습니다. 그 동안 혼자 수련하면서 무엇이 달라졌는지, 알게 모르게 어떻게 자세와 동작이 달라졌는지 점검 받고, 그 동안 제대로 하지 못하고 있던 부분들을 더 깊이 더 자세히 제대로 배우고갑니다. 알면 알수록 수련하면 할수록 끝없이 깊어지는 선무도의 세계에 흠뻑 빠져듭니다. 앞으로도 매일매일 수련을 이어나가고 다음 기회에 또 다시 오겠습니다. 선무도의 길을 앞서 가신 김무겸 원장님, 김재덕 사범님, 김재연 선생님, 늘 정성을 다해 알려주려고 몸소 보여주셔서 감사합니다. 사랑합니다.

이준정2019.08.15

선무도 워크숍 정교한 아름다움, 선무도 (4)

선무도! 평상시 호감이 갔었던 그걸 배울 수 있는 좋은 기회가 우연히 내 앞에 다가왔다. 고도원의 아침편지에 내 세상이 펼쳐져 있었다. 모든 프로그램 하나하나에 내가 좋아하는 모든 것들 채워져 있었지만 난 선무도를 선택했다. 선 하나하나의 정교한 아름다움! 절제된 동작에 폭발적인 힘이 있었고 그 매혹에 금새 빠지고 말았다. 영정좌관을 하면서 연꽃이 피어나듯 후두둑 후두둑 내 세상이 하나씩 열려가고 있었다. 내 몸과 마음에 깊은 눈을 열고 그리고 이 세상 속으로 걸어가리. 모두가 사랑으로 하나된 마음으로…. 사랑합니다. 감사합니다. 고도원 아침편지 18주년을 축하합니다.

강수미2019.08.15

선무도 워크숍 뜻 깊은 시간이었습니다.

“사랑합니다~감사합니다~” 그 누구보다 소중한 나! 나의 몸과 마음을 사랑하고 감사할 수 있는 계기가 된 (선무도 워크숍^^) 시간이었다! 복잡한 마음을 추수리고 온전한 나만을 위한 힐링의 시간을 갖게 되어 정말 기쁘다. 위로와 감사, 치유와 회복, 그리고 행복까지 얻어 뜻 깊은 시간이었다. 선무도 워크숍은 탁월한 선택이었다. 파이팅 18주년 생일도 함께 축하합니다^^

김명신2019.08.15

선무도 워크숍 소중한 시간

일상에 지치고 긴장되었던 몸과 마음이 들이마시고 내쉬는 숨결마다 접고 펴고 동작마다 조금씩 유연해지는 소중한 시간이었고, 몸 구석구석 마음도 샅샅이 찬찬히 들여다보고 성찰하는 뜻 깊은 시간 되었습니다. 감사합니다.

박선희2019.08.15

선무도 워크숍 1004 힐러 1기 아카데미에서 처음 접한 선무도.

어설프게 따라하기 급급했었는데 이번에는 조금 더 집중해서 배울 수 있어서 좋았습니다. 특히 남편과 함께 배우게 되어 좋았고 집에 돌아가서 함께 수련하며 몸과 마음의 건강을 나누고자 합니다. 부모의 건강한 모습을 자녀에게 좋은 유산으로 남기는 것. 이 또한 감사함의 시작이 아닌가 싶습니다. 8.1 고도원의 아침편지 18주년을 진심으로 축하합니다. 서건회원부터 지금까지 꾸준히 이 곳에 애정을 갖고 있는 사람으로 앞으로 더 많은 발전 있기를 바랍니다. 사랑합니다. 감사합니다. 2019.08.01

류정희2019.08.15

선무도 워크숍 선무도 수련을 마치며

오랜만에 일상의 바쁨에서 벗어나서 좋은 쉼을 얻은 것 같습니다. 몸의 불편함을 느낄 수 있었고 또한 마음의 편안함을 찾을 수 있는 자그마한 길을 찾은 것 같습니다. 수고하고 함께 하여 주신 분들께 감사를 드립니다. 집에서 다소 먼 길이라 좀 더 가까운 곳에서 만날 수 있는 방법이 있었으면 좋겠다고 생각합니다. 수련하는 데에 있어서 불편한 점은 전혀 없었고 편안했습니다.

심억2019.08.15

선무도 워크숍 만족스러운 비움

마음 비우기를 목표로 마라톤 친구와 떠나온 여름 휴가였다. 특별한 약속도 없이 떠나는 휴가의 홀가분함과 비우겠다는 마음만으로 출발한 선무도 체험이다. 가벼운 정중동의 시간이 연속되었고 생각보다 바쁜 일정이었다. 다양한 경험이라 깊이를 가질 수 없었지만 이것이 또한 의미 있는 체험이었다. 말을 많이 하기보다는 몸으로 경험하는 시간들이 더 좋았다. 기회가 있다면 심화과정도 해보고 싶다. 큰 기대 없이 무작정 출발한 비움의 휴가는 만족스러운 비움이었다. 이 휴식이 보약보다 더 약이 되었다는 믿음으로 다시 일상으로 돌아간다. 2019.08.01 고도원 아침편지 18돌 날에

김한용2019.08.15

선무도 워크숍 하늘에서 주신 생명의 몸짓~!

2박 3일의 선무도 워크숍, 처음 멍스테이를 신청했습니다. 다음날 아침편지를 열어보니 선무도가 눈에 들어와 급 변경했지요~. 처음 선무도를 접했을 때는 멍 스테이를 할 걸하며 따라주지 않는 몸을 탓했습니다. 그러나,. 시간이 갈수록 선무도에 빠져드는 저를 보며 시범을 보이는 재연님과 재덕님의 부드러우면서도 힘찬 몸짓에 눈물이 울컥 쏟아졌습니다. 하늘에서 주신 생명의 몸짓~! 으로 제겐 느껴졌습니다. 저도 짧은 수련 기간이었지만 나의 귀한 몸을 잘 가꾸어 아름다운 몸짓으로 이 지상의 삶을 잘 봉헌해야겠다는 다짐이 서는 워크숍이 되었습니다~~ 사랑합니다. 선무도 ~ ♥

최순옥2019.08.15

선무도 워크숍 제 9기 선무도 워크숍을 마치며

새절 같은 마음으로 왔다가 온 마음 가득 채우고 갑니다. 좋은 마음과 좋은 음식과 좋은 환경과 참 좋은 프로그램으로 비움과 채움으로 거듭하며 40년지기 진국 같은 절친들과 남은 삶의 여정의 길~~ 건강하며 섬기며 걸어가겠습니다. 아침지기 18주년 생일을 축하하며,,

박일례2019.08.15

선무도 워크숍 선무도 워크숍을 마치며,,,

2019년의 여름휴가를 “선무도”에 기꺼이 투자하며 마음과 몸이 가벼워지고 건강해지는 소중한 경험을 했다. 언제 들러도 좋은 느낌, 좋은 인연, 좋은 시간과의 만남이 머지않아 50대로 접어드는 나에게 큰 선물이자 축복이라고 생각하며.. 지나간 것에 대한 아쉬움보다는 새로 다가올 나의 내일과 미래를 위해 고민하고 행동하는 계기가 되었다. “선무도”를 경험하며 아직은 익숙치 않지만 조금씩 친해지기 위한 노력을 해야겠다. 휴식과 함께 알찬 시간을 만들어주신 고도원의 아침편지,,, 그리고 깊은 산속 옹달샘 모든 분들께 감사 드리며,,, 뜻 깊은 8월 1일 18번째 생일도 축하할 수 있어서 영광입니다.

김선정2019.08.15

선무도 워크숍 몸과 마음이 정화되는 시간

2박 3일 동안 몸과 마음이 정화되는 시간이었습니다. 맑은 자연의 품에서 수련을 하며, 호흡을 고르며 쉼과 정화, 선무도와 명상을 통해 다시 세상과 마주할 힘을 얻었습니다. 수련을 함께 하며 틈틈이 같이 온 동료들과도 깊은 소통과 나무의 시간을 가졌습니다. 서로 속 깊은 이야기를 하며 사랑과 위로를 주고 받았습니다. 아름다운 자연과 선무도는 우리의 마음을 열게하고 소통하는 매개체가 되었습니다. 이런 좋은 기회를 주신 옹달샘 주최측에 깊은 감사와 사랑을 보냅니다. 아침편지 생일을 축하 드립니다. 좋은 기운이 충주에서 세상으로 퍼져나갈 수 있기를 바랍니다.

김성숙2019.08.15

선무도 워크숍 사랑합니다. 감사합니다.

18번째 생일을 축하합니다. 사랑합니다. 감사합니다. 2019.08.01 옹달샘에서 아침 수련을 함께 한 9살 사랑스러운 나의 아들 이준원에게도 사랑합니다. 감사합니다. 두번째 선무도 워크숍을 함께 할 수 있어 감사하며 이후에도 깊은 산속 옹달샘에서 이준원의 무한한 가능성을 찾아 탐험할 수 있기를 바래봅니다.

임수정2019.08.15

선무도 워크숍 성장의 터닝포인트 (3)

먼저 아침지기님들이 친절하게 대해주심에 감사 드립니다. 밥이 너무 맛있었고, 좋은 인연들을 만날 수 있어서 감사합니다. 평소 영적 성장에 관심이 많았는데 뭔가 저한테 어떤 계기가 된 듯 합니다. 앞으로 선무도 열심히 해서 저의 영적 성장에 터닝포인트로 삼고 싶습니다. 이렇게 좋은 멘토가 있어 감사합니다. 좀 더 깊은 인연으로 만나고자 합니다. 감사합니다. 사랑합니다.

신희정2019.08.15

선무도 워크숍 온전히 내 자신에게 집중 할 수있는 시간, 선무도

2박 3일 동안 온전히 내 자신에게 집중할 수 있어서 좋았음. 식사도 너무 맛있었고, 반찬도 다양하게 자연식에 가까운 음식을 제공해주어도 건강해지는 느낌을 받음. 산 속에 둘러싸인 숙소 또한 건강한 에너지가 내 몸 속에 스며드는 것 같고 숙소, 수련복, 정갈하여 좋았다. 일상으로 돌아가면 이 곳에서 배운 명상, 호흡, 선무도 동작을 하나하나 떠올리며 생활 속에서 실천하고자 합니다. 나에게 이런 기회를 제공해주신 이 곳에 계신 모든 분들께 감사드리며 선무도 수련회에서 만난 인연들에게 감사의 마음을 전합니다. 끝으로 고도원 아침편지 18주년 생일을 축하드립니다.

김영화2019.08.15

선무도 워크숍 미안함, 고마움, 소중함을 느낀 시간

더운 여름날 시원하게 기분 좋은 힐링의 시간이었습니다. 그 동안 고단한 몸에 대한 미안함, 고마움, 소중함의 마음을 느꼈습니다. 내 몸과 내 마음의 소리, 느낌을 알아차려보려고 노력해 본 값진 경험이었습니다. 김무겸, 김재덕, 김재연 사부님의 큰 가르침과 친절 그리고 자기 수련에 대해 고마움을 전합니다. 스탭 여러분의 배려, 관심, 사랑에도 고마움을 전합니다. 이렇게 멋진 장소와 좋은 프로그램을 운영하시고 계신 고도원 원장님께도 감사의 마음을 전합니다. 모든 분들의 마음을 담아 건강하고 행복한 시간들을 이어가겠습니다. 사랑합니다. 감사합니다.

박미경2019.08.15

선무도 워크숍 마음의 변화

솔직히 처음에는 부정적인 생각으로 오게 되었습니다. 하지만 깊은 가르침과 선의를 베풀어 주셔서 점점 적극적으로 임하게 되었고, 앞으로도 된다면 다시 오고 싶습니다. 세상 물정 모르는 어리숙한 사람이지만 앞으로 더욱 세상에 좋은 점과 적극적인 마음으로 살아갈 것이고 2박 3일 동안에 가르침과 선의는 영원히 잊지 못할 것 같습니다. 감사합니다.

최우성2019.08.15

선무도 워크숍 하늘이 내려주신 동앗줄

도반이 되었다는 것 은혜를 드러나진 인연, 아주 사소하고 실낫 같이 연약하나 그것을 따라 왔을 때 하늘이 내려주신 동앗줄을 만났습니다. 선무도는 하나의 호기심이었고 나의 고향에 미래지향적 힐링센터가 왕성히 부흥 발전하고 인도하여 한번은 가야겠다는 깊이 있었던 관심이 작동되었습니다. 태평양의 생명을 건져올린 낚시바늘 같은 대륙의 구원 갈고리 한반도에 살고 있는 선한 민족의 수련 이런 공간과 도구의 옹스의 정신이 아우러져 미래의 아니 곧 기술자주 독립, 경제자주독립, 영적자주독립을 이루는 기들이 되리라 믿습니다. 저도 이곳에 벽돌 하나 더 할 방법들을 고민하고 실천 하겠습니다. 18년 생일날을 축하드리고 사법범 및 스텝님들의 진정한 사랑이 그대로 드러나지는 공간에 안도감을 기억하겠습니다. 곧 또 뵐께요. 사랑합니다. 감사합니다.

이상구2019.08.15

선무도 워크숍 건강한 삶을 되찾는 시간과 행복,,,

말로만 들었던 고도원님의 아침편지 그리고 친구의 안내로 발길을 옮긴“깊은 산속 옹달샘” 너무도 생소한 아니 처음 접해본 “선무도” 약간의 의심 또는 살짝 걱정... 난소 종양수술로 병원에 신세만 2달 남짓 왔다 갔다 움츠리고 굳은 심신을 이곳에 와서 힐링 하라는 좋은 목적과 42년의 절친들과의 시간을 너무도 값지고 행복합니다. 첫날 속이 메스껍고 멀미가 나는 듯 낯설고 부정적인 시선이 점점점 몸과 마음이 열어갔고 맛난 식사는 온몸이 활짝 깨어났었죠. 이제 마지막 날 이 곳을 떠나야 하지만 좋은 기억들과 경험들이 오래도록 추억하며 미소 짓게 될 것 입니다. 혼신을 다해 지도해 주시는 선생님들 감사합니다. 선한 마음으로 이곳의 취지가 쭈욱 되시고 18주년 생일이 더욱 빛나기를.... 다시 찾아올 것 같은 여운이... 감사합니다. 건강한 삶으로 다시 찾을때까지...

김재금2019.08.15

선무도 워크숍 나를 깨닫는 시간 (1)

일상에서 벗어나 새로운 것을 경험하고 아름다운 곳에서 쉬고 먹고 참으로 좋았다. 수련 중에 자기가 어떻게 호흡하는지 자연스럽게 바라보라고 하셨는데 그 동안 내가 어떻게 숨쉬고 살았는지 아랫배에 자꾸 힘이 들어가고 자연스럽지 못한 것 같다. 어색했다. 40년 넘게 숨 쉬고 살았는데 어떻게 숨을 쉬었는지 낯설고 어색하다. 재밌는 시간 즐거운 시간 나를 깨닫는 시간이었다.

두현정2019.08.15

선무도 워크숍 휴식, 홀로서기, 그리고 첫 시작

깊은 산속 옹달샘을 마무리 하면 휴식과 홀로서기 연습으로 시작된 첫 여행지 깊은산속 옹달샘. 두려움 반 설레임 반으로 차문을 열고 나왔을 때 아기자기한 건물들과 유난히도 작은 꽃들이 닫아있던 마음을 무장해제 시켰다. 2박3일의 길고도 짧은 일정 좋은 분들과의 인연은 나름대로의 그분의 뜻이 있었으리라 생각한다. 열심히 가르쳐 주신 선무도 선생님들 그리고 친절하신 스탭님들 모두모두 감사 드리며 잘 쉬었다 갑니다. 고도원의 아침편지 18째의 생일을 진심으로 축하하며 내년에 꼭 또 뵙겠습니다. 나의 친구 유하연님께도 감사 드립니다. 예쁜 아기 낳으시고 건강하시길... 감사합니다.

박순옥2019.08.15

깊은산속옹달샘에환영합니다.

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참여후기

선무도 워크숍 선무도, 더 깊이 더 자세히 제대로 배우고갑니다.

선무도 워크숍 정교한 아름다움, 선무도 (4)

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지금 예약가능한 프로그램

리멤버 옹달샘 메모리얼 메타파크

옹달샘 느림보 여행

BDS Schooling Camp

티베탄 싱잉볼 힐러 자격증(3급) 과정

옹달샘 생활단식

북적북적 북스테이

비채명상

숲속에 그린 에듀힐링

BDS 입학설명회(서울)

잠깐멈춤 스테이

링컨학교 미니 독서캠프 [230505]

행복한 가족 마음여행[230527]

하루명상 [230603]

옹달샘 선무도 워크숍

링컨학교 비전캠프 10기 [230729]

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