| 다양한 독서법 공유, 국민독서운동본부 9월경 발족 움직임책읽기, 국민운동좌담회 지상 중계(2) 독서의 중요성을 반대하는 이는 없다. 하지만 책 읽기 보다 스마트폰 읽기 시대다. 지난 13일 독서운동에 앞장서 온 주요 단체가 충주에 모여서 독서국민운동을 주도하기로 했다. 이날 충주시 노은면 명상치유센터 ‘깊은산속 옹달샘’에서 아침편지문화재단, 뉴젠리더십학교, 국민독서문화진흥회 대표가 만나 ‘범국민적 독서문화운동을 위한 업무협약’을 체결했다. 협약 후 독서문화 확산을 위한 좌담회도 진행했다. 각 단체는 그동안 벌여온 독서운동 프로그램을 협업해 상승시켜 나갈 예정이다. 이날 협약을 계기로 9월께 국민운동본부 발대식을 계획하고 있다. 이들의 움직임을 들여다 보며 힘을 보탠다. 뉴젠리더십학교 정재천 교장, 재단법인 아침편지문화재단 고도원 이사장, 사단법인 국민독서문화진흥회 김을호 회장(왼쪽부터)이 국민독서운동에 대해 담화를 나누고 있다. ▶고: 저도 몇가지 툴을 링컨학교에서 적용하고 있는데 ‘22510’은 2분, 2분, 5분, 10분으로 모두 19분에 책 한 권을 읽는 속독법 훈련이다. 그리고 스피치 할 때 육하원칙으로 형식상 육하, 내용상 육하 원칙의 틀을 만들어 그 속에 집어넣는 방식이다. 육하원칙의 내용을 머릿속에 두고 자세, 표정, 시선, 목소리, 시간 등을 훈련하게 되는데 자기소개에서 살아온 경험, 고통, 상처 등을 공감을 위해 드러내기도 한다. 그러면 왕따 이야기, 부모 이혼 이야기, 사업 실패 등 사연이 나오게 된다. 이런 경험 드러내기에서 끝나는 게 아니고 한번 꺾어서 자신의 자양분, 새로운 꿈을 갖게 한다. 그다음에 꿈을 이야기하고, 그 꿈 너머의 꿈을 말하게 한다. 꿈을 이룬 다음에 무엇을 할 것인가의 꿈, 백만장자가 된 뒤에 무엇을 할 것인가의 꿈을 꿔야 한다. 무엇을 할 것인가, 이렇게 하겠다, 포기하지 않겠다. 그리고 마지막 인사. 이것이 틀이다. 아이들이 엄청나게 바뀌더라. 내성적이고 말 수가 없던 아이가 캠프를 마치고 가서 회장, 반장이 되고 글쓰기를 잘하는 아이가 되더라. ▶정: 저희도 적용 해봐야겠다. 국어에서 사실적 얘기, 깊고 넓은 이해, 비판적 이해, 창의적 이해로 단계를 구분한다. ‘개미와 베짱이 ’이야기를 다 알텐데, 사실적 줄거리를 읽고 쓸수 있는가. 줄거리 기억이 쉬운 건 아니다. 독서로 접근하는 분위기가 되니까 부담이 되고 책과 멀어진다. 그래서 한 줄 서평쓰기, 느낌만 한 줄이라도 써봐야 한다. 다음단계로 ‘아하노트’ 사용이다. 아하는 깨달음이다. 글 쓰는 사람은 전달하고자 하는 내용을 머릿속에 그림으로 구조화돼 있게 된다. 어절과 구절 단위로 읽는데, 작가의 구조와 비주얼텍스트까지 찾아들어가는 게 어려운 거다. 그 훈련을 시킨다. 비주얼텍스트이미지로 그려보고, 그것으로 프리젠테이션 해본다. 학습을 통해서 더 깊이 이해하고 아하노트를 쓰고 프리젠테이션, 글쓰기로 이어가는 훈련이다. 거듭할수록 확실하게 표현 능력이 좋아진다. ▶김: 수업도 마찬가지로 교사는 30분 수업을 10분 단위로, 60분 수업은 15분 단위로 나누어 효율적으로 교육하게 된다. 우리 뇌에 장기 기억을 시키는 방법은 집요한 반복과 강한 임팩트다. 책을 읽고 글을 써야 하는데 먼저 머릿속에 그림으로 저장된다. 그래서 저학년은 한 컷 만화로, 3∼4학년은 두 컷으로 원인과 결과, 5∼6학년은 서론 본론 결론, 중학생은 기승전결로 그림을 그리게 한다. 그런 뒤에 글은 자연스럽게 쓰게 된다. 최고의 독서교육은 ‘읽그쓰발’이다. 읽고, 그리고, 쓰고, 발표하는 순서다. 이것을 반복 훈련하면 리더 역할을 충분히 할 수 있다. ▶고: 정 교장 선생님이 디자인하고 있는데, 전국에 226개 지자체가 있다. 그리고 많은 폐교가 있다. 폐교 활용 방안으로 방과 후, 주말 등을 이용하고 은퇴교사, 전문가, 교수, 이런 분들이 자원봉사에 나서면 아이들과 책읽기 등이 가능할 것 같다. 초중고의 각 학교별 학년별 학급별 책임자도 맡기고, 이런 구조를 어느 곳에 실험적으로 만들어야겠다. 프로젝트라 할까, 꿈너머꿈 독서학교 모형을 적용해볼 수도 있겠다. 하비책방 내부 모습. ▶정: 독서교육을 내용, 행동, 환경 맥락으로 설정하면 환경이 먼저라고 생각한다. 현대인들은 책을 볼 수 없는 환경이다. 디지털 디바이스에서 벗어나 폐교 등을 리모델링하면 좋겠다. 책 읽는 자리가 언제든 있다면 얼마나 좋겠나. 폐교를 활용하면 ‘꿈너머꿈’ 독서학교를 설립하고 대안교육기관으로 활용할 수도 있다. 이런 문화가 확산되면 좋겠다. ▶고: 마지막으로 ‘내 인생의 책’은 무엇인가. 나는 중2 때 아버지가 추천해 준 함석헌 선생의 ‘뜻으로 본 한국역사’와 아놀드 토인비의 ‘역사연구’ 두 권이다. 아버지가 읽고 밑줄 긋고 독서카드 써보라고 한 것이 엄청난 자양분이 됐다. 기자생활 할 때와 대통령 연설문 쓸 때 큰 도움이 됐다. 아침편지 쓸 때도 혜안을 얻는다. ▶김: 어머니가 정성스럽게 준비해 준 전집류책 100권이 유일한 놀이도구, 유일한 독서환경이 됐다. 한글을 모르셔서 한번도 책을 읽어준 적이 없지만 어머니가 빚내서 할부로 사주셨다. 이것이 독서 생태환경에 빠질 수 있는 좋은 여건이었다. ▶정: 인생의 책은 데이비드 호킨스의 ‘의식혁명’이다. 부정과 긍정이 동시에 있는 태도에서 부정이 빠지고 긍정적 수준까지 올라가는 게 대한민국이 중요한 문제다. 늘 이 책에서 영감을 얻으려고 한다. ▶고: 오늘 서론같은 자리인데 앞으로 다룰 얘기가 아주 많으리라 생각한다. 할아버지가 책을 읽어 주는 의미의 하비 책방을 열어 운영하면서 독서운동의 필요성을 감지하고 오늘 협약식까지 하게됐다. 그동안 몇몇 책방과 출판사들이 국민독서운동 필요성에 동감해왔다. 8~9월쯤 국민운동본부 발대식을 가질 예정이다. 많은 분들의 동참이 있으면 좋겠다. 감사하다.<아래 관련(이전)기사 참조하세요> 저작권자 © 충청리뷰(https://www.ccreview.co.kr) 무단전재 및 재배포 금지*김천수 기자 ☞기사원문 보기
깊은 산속에서 만난 나 직원만족센터와 함께 하는 아름다운 여행, 하루 명상 프로그램 요즘을 살아가는 사람들이 입에 달고 사는 말이 있다. '힘들다'. 생각하는 게 힘들고 행동하는 게 힘들다. 그러다 보니 자연스럽게 '사는 게 힘들다' 고 한다. 그러다 보니 웃음을 잃는다. '희망'이라는 말은 더더욱 꺼내기가 힘겹다. '나는 가만히 있는데 주변이 나를 가만히 내버려 두지 않는다' 고 생각한다. 그래서 마련했다. 지금의 내가 아닌 진정 내가 원하는 '나'를 찾기 위한 여행. 단 하루였지만 그들의 처음과 마지막 모습은 확연히 달랐다. 충주의 깊은 산속에서 만난 그들 각자의 진정한 자아는 어떤 모습이었을까. 빗소리 가득한 산속 오전 7시 30분에 본점을 출발한 버스는 9시가 넘어서야 충주시 노은면에 도착했다. 추적추적 내리는 비는 마음의 습도를 높이고 있었다. 질퍽한 진흙에 마음까지 눅눅해지는 듯했다. 하지만 짧은 숲길을 걸어 도착한 내리는 빗줄기를 조용히 바라보며 오늘 펼쳐질 색다른 하루를 기대하는 사람들. 오전 10시. (재)아침편지문화재단 대표인 고도원 님의 인사말로 시작된 하루명상. 내리는 빗소리가 몽골의 게르 형태를 지닌 하얀 하늘집 안을 가득 채웠다. 직원만족센터의 홍성대 부장은 "가만히 빗소리를 듣고 있으니 내가 숲에 들어온 것이 아니라 숲이 내 안에 들어온 느낌입니다. 여러분 모두가 이런 기분을 안고 오늘 하루 진정한 자신을 만났으면 합니다"라며 행사의 시작을 고요히 알렸다. 고요히 감은 두 눈 참 오랜만이다. 일상을 내려놓는 일. 주변을 생각하지 않고 나 자신만을 생각한 게 언제였는지 정확히 기억이 나질 않는다. 명상(冥想). '어두울 명(冥), 혹은 눈 감을 명(冥), 그리고 생각할 상(想)' 자가 합쳐져 만들어진 말이다. 다시 말해 고요히 눈을 감고 깊이 생각한다 는 뜻이다. 고요히 눈을 감으니 손가락이, 손목이, 팔꿈치가 편안해진다. 무언가 몸에서 무거운 기운이 빠져나간다. 그게 시작이었다. 첫번째 프로그램 걷기명상 산을 찾는 사람은 많다. 하지만 언제나 목적이 있었다. 약수터까지, 혹은 정상까지. 운동이라는 목적을 갖고 '힘들기 위해' 산을 올랐다. 단순한 걷기가 아니었다. 베트남의 틱낫한 스님이 최초로 시작했다는 걷기 명상은 길을 걸으며 마음을 잠시 먹추고 나를 바라보며 소통하는 것이었다. 그러면서 보이지 않던 것, 들리지 않던 소리를 보고 듣는 것이다. 여기에 새소리, 바람소리, 나뭇잎 스치는 숲길을 걸으면서 풀리지 않던 삶의 문제를 풀어 나갈 수 있는 해답을 찾는 것이었다. 두 번째 프로그램 오수명상 산을 내려운 사람들의 표정은 오르기 시작했을 때와는 사뭇 달랐다. 기대 반 걱정 반이었던 표정이 한없이 맑아졌다. 조금씩 내려놓기 시작한 것이다. 그렇게 점심 식사 시간으로 이어졌다. 자연의 식사를 마치고 오수 명상 시간으로 이어졌다. 깊은 호흡법을 통해 몸속 나쁜 공기를 내보내고 자연의 좋은 기운을 받아들여 천천히 고요해지는 몸과 마음을 느껴 보는 시간이었다. 세 번째 프로그램 향기명상 '아로마테라피를 활용한 긍정 에너지 생성하기'라는 부제를 달고 있는 향기명상은 아로마 오일을 바른 수정을 이마에 얹고 림프 마사지를 통해 몸과 마음을 치유하는 명상이었다. 흔히 '향기'하면 에센셜 오일이나 아로마 오일 등의 어려운 것들을 떠올린다. 하지만 일상생황에서 쉽게 만날 수 있는 과일, 채소, 들품이 더 좋은 재료라고 한다. 향기 명상을 진행한 한국향기명상협회 김윤탁 회장은 '봄에 가까운 공원에 나가 쑥이나 냉이를 캐 보는 것도 좋은 명상법입니다. 쑥과 냉이의 고유 향기를 느기면서 그 순간에 집중하세요. 모든 생명체는 고유 향기가 있는 법이니끼요. 이름 모를 들품도 모두 향기 명상의 대상이 된답니다" 고 했다. 부엌도 마음만 먹으면 명상센터가 되는 것이다. 네 번째 프로그램 뇌마사지 손품기가 시작된 뇌 마사지는 나 자신을 위한 것이 아닌, 상태방을 위한 가정으로 진행된다. 나 자신을 치유하기 위해서가 아닌, 상대방을 치유하기 위해 명상에 잠긴다. 제일 먼저 손풀기로 시작되는 뇌 마사지는 손을 비벼 혈들을 자극한다. 혈기가 돌기 시작한 손을 상대방의 눈에 얹어 마음을 교감한다. 뇌 마사지는 특별한 기술이 필요한 것이 아니다. 진실한 마음을 담아 손가락으로 뇌간을 자극해 좋은 기운과 주파수를 얻어 에너지를 회복시키는 명상이었다. 다섯 번째 프로그램 춤명상 춤과 명상? 뭔가 어울리지 않는 단어의 조합이라 생각했다. 하지만 그것도 털어 내기ㆍ덜어 내기ㆍ내려 놓기의 한 방법이었다. 춤을 통해 내 안에 억압된 에너지를 쏟아 내는 것이었다. 그리고 그 밑에 잠재되어 있던 긍정과 열정의 에너지를 이끌어 내 그동안 잊고 있었던 새로운 나를 발견하고 표현하는 명상이었다. 상대방과 등을 맞대고 몸을 흔들어 대는가 하면 막춤에 가까운 몸짓. 처음엔 모두 낯설어했지만 이내 몰입되어 갔다. 몸 가는 대로 어깨ㆍ팔ㆍ다리 등을 털어 내면서 서서히 자신의 몸을 이해하기 시작 했다. 소리가 나오면 소리를 냈고, 굳어있던 신체 부위들이 움직이면서 자신의 몸이 내는 소리를 받아들였다. 눈을 감지 않아도 보이는 나 이곳에는 세 가지 수칙이 있다. ① 상대방에게 유쾌한 주파수를 보낸다. ② 웬만하면 참는다. ③ 웬만하면 웃는다. 그리 어려울 것 같지 않은 수칙이었지만 처음에는 다들 쉽지 않을 거라 생각했다. 하지만 조금씩 열고 내려놓기 시작하면서 그것은 굳이 '수칙'이라는 강제성을 띠지 않아도 될 정도가 되었다. 나를 돌아보고 나를 만나면서 다른 사람을 받아들이기가 더 쉬워졌다. 만병의 근원은 스트레스라고 한다. 그것은 '긴장',이라는 현상 때문에 생겨난다고 한다. 긴장을 느끼는 차원은 크게 육체적 차원, 심리적 차원, 영적인 차원으로 나뉜다. 이른바 몸ㆍ마음ㆍ영혼에서 우리는 긴장을 찾을 수 있다. 원하는 것이 뜻대로 되지 않을 때, 혹은 원치 않는 것을 자신의 의지와 상관없이 해야만 할 때 우리는 긴장하고 스트레스를 받게 되는 것이다. 우리는 자신의 욕망과 바람, 갈망으로 살아아고 있다. 무엇보다 자신이 원하는 것, 그 자체를 수용해야 한다. 마음의 평온은 내 안에 욕망이 있음을 인정하는 것에서부터 시작된다. 그리고 자신의 욕망을 수용할때 그 순간만은 욕망이 사라진다. 사실 욕망 그 자체가 하나의 긴장이므로 있는 그대로의 욕망을 수용할 때 긴장이 사라지는 것이다. 오늘, 물기를 잔뜩 머금은 숲속에 있다. 그 안을 걸으며 나를 만났다. 나에게 말을 걸어 오랜만에 내가 하는 이야기를 들었다. 사람들은 모두들 저마다 다른 이야기를 했을 것이다. 그 이야기가 무엇이든 서로에 대해 조금 더 알아갈 수 있었을 것이다. 그것은 분명 내일을 살아가는 저마다에게 큰 힘이 됐을 것이다. 자, 이제부터의 과정은 모두 자기 자신에게 달렸다. ㆍ글 : 강호준(랜스에디팅) ㆍ사진 : 정수원(Season 2 Studio) ㆍ출처 : 우리은행 행내보 '우리가족' 2010년8월호
지난 4월30일(금) 방영된 YTN '현장 인터뷰 24' ...