사진, 글:조송희 화창한 봄날입니다. '아침편지 청소년수련원',(일명, '청소년 미래센터')개관을 앞두고 '나의 꿈나무 심기' 행사가 열렸습니다. '한그루 나의 나무에 나의 꿈, 가족의 꿈을 심자!'는 뜻을 담은 이번 행사는 태어난 지 3개월 된 어린 아기부터 오랜 아침편지 가족까지 여러 가족과 청소년들이 봄나들이 하듯 참여했습니다. 아침편지 문화재단은 링컨 멘토학교 비전캠프를 열어 미래의 주인공이자 차세대인 우리 청소년 2만 5천명에게 꿈을 심어주고, BDS(꿈너머꿈 국제대안학교)를 설립해 장차 세계를 주도할 글로벌 리더를 키우고 있습니다. 그 마음, 그 신념으로 시작한 것이 '청소년 수련원', 곧 '청소년 미래센터'입니다. "나무를 심는 것은 사랑하는 자녀를 키우는 것과 같습니다. 이 자리에 참여한 청소년들도 훗날 아름드리 나무로 자라날 것입니다." 고도원님의 환영인사입니다. 곧 개원할 '청소년 수련원'의 원장을 맡게 될 채순하님도 인사를 합니다. 나무를 심는데 필요한 모종삽과 물조리개, 장갑 등은 옹달샘에서 미리 준비해 두었습니다. '나의 꿈나무'를 심을 사람들이 도구를 챙깁니다. 깊은산속 옹달샘 명상센터를 준공하기 전에도 '야생화 심기' 행사를 시작으로 첫 테이프를 끊었습니다. 그 야생화들이 자라 오늘의 옹달샘을 향기로운 꽃밭으로 만들었습니다. 나무를 심는 사람은 희망을 심는 사람, 꿈을 키우는 사람입니다. '나의 꿈나무'는 세월과 더불어 우람하고 아름답게 자라날 것입니다. 옹달샘의 환경에서 잘 자라는 '사계홍 단풍나무'는 미리 선별하여 준비해 놓았습니다. 나무심기에 참여한 사람들은 그 중, 자신이 원하는 나무를 선택했습니다. 어린 청소년들이 고사리 같은 손으로 나무를 심습니다. 작은 나무에 흙을 덮고 토닥이며 뿌리가 잘 내리기를 소망합니다. 듬뿍 물을 줍니다. 나의 꿈나무가 애틋하고 소중합니다. 내가 심은 '나의 꿈나무'에 내 이름을 적고, 꿈과 소망을 적습니다. 나무가 자라듯 나의 꿈도 자라날 것입니다. 사랑스러운 '나의 꿈나무' 옆에 잘 꽂아둔 '나의 이름과 소망'은 잘 갈무리해서 오래 보존할 예정입니다. 기념촬영은 필수지요? '나의 꿈나무'는 훗날 훌륭한 '사회적 유산'이 되어 이곳을 찾아오는 많은 청소년들에게 길잡이가 되고, 꿈의 이정표가 되어줄 것입니다. 이날 행사에는 BDS(꿈너머꿈 국제대안학교)의 외국인 교사들도 참여해 축제 같은 하루를 즐겼습니다. 그들이 심은 '나의 꿈나무'도 우리 땅에서 무럭무럭 자라겠지요? 사랑하는 사람들과 꿈나무를 심은 날, 어떤 꽃놀이보다 뿌듯합니다. 어린나무들이 자라 울창한 숲이 되듯이 나의 자녀들이 건강하게 자라서 더불어 숲이 되는 날을 꿈꾸는 것도 기쁩니다. 함께 나무를 심은 아빠와 아들이 개나리가 활짝 핀 꽃길을 산책합니다. 두 부자는 지금 이 시간을 가장 행복했던 삶의 한순간으로 기억할 것입니다. '나의 꿈나무 심기'의 최연소 참여자입니다. 엄마 품과 유모차를 오가며 나무심기와 걷기명상 등 모든 행사를 단 한번도 울지 않고 함께해서 모든 참여자들의 사랑을 듬뿍 받았습니다. 꿈나무를 심은 후 걷기명상을 합니다. 고도원님이 걷기명상의 의미와 방법을 짧게 설명합니다. 걷기명상은 깊고 고요한 호흡으로 천천히 걸으면서 이 순간과 나 자신에게 집중하는 명상입니다. 오늘 걷기 명상은 맨발로 합니다. 맨발로 땅을 딛는 어싱은 지구와 온전히 접속하는 것이기도 합니다. 맨발로 걷는 명상, 아기들까지도 신기하리만큼 잘 따라 합니다. 간질간질하고 보드라운 봄이 발을 타고 올라와 온몸에 퍼지는 것 같습니다. 징소리가 울립니다. 발걸음을 멈춥니다. 어디선가 따뜻한 바람 한 줄기가 불어옵니다. 문득 새소리가 들립니다. 깊게 심호흡을 합니다. 봄 꽃향기가 몸 안에 가득 들어찹니다. 맨발에 땅의 힘이 느껴집니다. 마치 나도 한 그루 나무가 된 것 같습니다. 잠시 휴식을 한 후 청소년 수련원 근처 옹달샘 산자락에 개나리심기를 합니다. 나무를 삽목하는 방법을 설명하는 아침지기 윤태희님입니다. 아기들은 이 모든 일이 즐거운 소풍입니다. 봄날의 산자락이 행복한 놀이터입니다. 다시 장갑을 끼고 모종삽을 들었습니다. 물조리개도 빠질 수 없지요? 나무 심기를 했으니 꺾꽂이 쯤이야 어렵지 않습니다. 고도원님과 아침지기들도 힘을 합칩니다. 나무심기가 모두 끝났습니다. 홀가분하고 뿌듯합니다. 내년에는 이 산자락을 개나리꽃이 노랗게 물들일 것입니다. 미니 특강을 한 고도원님이 '오 솔레미오'를 부릅니다. 앵콜박수가 터집니다. '나의 꿈나무 심기'를 한 청소년들에게 '활동 인증서'를 수여합니다. 참여자들과 사진 촬영을 하는 고도원님께 아기가 아장아장 걸어옵니다. 고도원님이 함박웃음을 터트리며 아기를 안습니다. 아기 엄마도 함박웃음을 웃습니다. 사람이 꽃보다 아름답습니다. 뒤늦게 행사장에 도착한 몸짱회원들입니다. 아쉬운 마음을 기념사진으로 달랩니다. '나의 꿈나무 심기'에 참여한 가족입니다. 유모차에 탄 아기가 얼른 자라 BDS(꿈너머꿈 국제대안학교)에 입학하기를 기다린다는 분들, 돌아가는 발걸음이 춤추듯 가볍습니다. 개나리 꽃그늘 아래서 참여자들을 배웅하는 고도원님입니다. 옹달샘에 '나무명상'이 있습니다. 내 영혼의 나무를 한그루 정해 조용히 눈을 감고 껴안으며 나무가 하는 말을 듣습니다. "힘들면 또 와. 언제나 이 자리에 서 있을게. 비바람이 불고 폭풍이 몰아닥쳐도 이 자리에서 너를 기다릴게. 힘들면 또 와." - 2022년 6월 1일자, 아침편지 중에서 -
'녹색뇌' 4기 '고도원 특강' 영상
Untitled Document 사진 : 조송희 빨강꿈방 1조 2조 3조 주황꿈방 4조 5조 6조 노랑꿈방 7조 8조 9조 초록꿈방 10조 11조 12조 파랑꿈방 13조 14조 15조 남꿈방 16조 17조 ※ 원하는 사진을 클릭하시면 크게 보실수 있습니다.
글, 사진 : 조송희님 '깊은산속옹달샘'에 가을꽃이 피기 시작했습니다. 비에 씻긴 항아리뚜껑에도 가을로 향하는 숲과 구름이 잠시 쉬어갑니다. 오늘은 '녹색뇌 파일럿 프로젝트 4기'가 시작되는 날입니다. 녹색뇌 프로젝트 참여자 70명은 먼저 설문지를 작성하고 체질과 체혈 검사를 합니다. 각자의 체질과 건강을 과학적으로 분석하여 개인별 맞춤식단을 시작하는 첫 걸음이지요. 더필잎병원 의료진들이 참여자들의 체혈검사를 합니다 몸무게, 키, 혈압 등을 재는 체질검사와 신체활성도를 측정하는 디나미카 검사를 하는 참여자들입니다. 더필잎병원 상형철 원장의 섭생체질특강. 양인과 음인에서 나아가 8가지로 세분화되는 체질의 특성을 알려줍니다. "이 프로젝트의 의미는 나에게 맞는 음식이 어떤 것인지 찾고 맞지 않는 음식을 가려서 몸의 반응을 살피는 것입니다." "진정한 의미의 편식이 내 몸을 살리게 될 것입니다." 고도원님의 녹색뇌 특강입니다. '몸살리기 운동'입니다. 대나무처럼 꼿꼿한 척추와 일자로 반듯한 쇄골. 몸을 살리는 운동의 첫걸음은 반듯한 자세와 걸음걸이입니다. 명상의 기본자세를 배웁니다. 내 안의 나를 들여다봅니다. 나에게 열린 마음은 타인에게도 열리게 됩니다. 서로를 향한 믿음과 사랑이 생깁니다. 낯선 곳에서 낯선 사람들과 함께 여러 가지 검사를 하며 적응 하느라 다소 긴장했던 마음이 어느 사이엔가 활짝 펴졌습니다. 옹달샘의 공기는 어쩜 이리도 청량한지요. 저녁식사 후, 어둠이 내리는 나눔의 집 처마 밑에서 담소를 나눕니다. 촉촉하게 비는 내리고 함께하는 이들은 오랜 벗인 듯 다정합니다. 시간과 공간을 거슬러 멀고 아름다운 세상으로 떠나온 것 같습니다. 오늘은 검사결과가 나오는 날입니다. 섭생체질과 체질식 맞춤처방전, 신체활성도 평가 등이 개인별 파일로 꼼꼼하게 정리되었습니다. 검사결과 파일을 들고 와서 상형철 원장님께 질문하는 참가자입니다. 마치 어려운 공부를 하듯이 검사결과파일을 꼼꼼히 들여다보는 참가자들입니다. 신체활성도가 너무 떨어져서 실망스러운 사람도 있고 생각보다 신체활성도가 좋아서 기쁜 사람도 있습니다. 오랫동안 믿어왔던 자신의 체질과 전혀 다른 결과가 나와서 당황스러운 경우도 있습니다. 조별로 모여앉아 개인별 검사결과를 분석하는 시간입니다. 장시성 대표, 상형철 원장 등 더필잎병원의 의료진과 아침지기들이 참여자들의 질문에 일일이 대답하고 상담하는 시간이기도 합니다. '녹색뇌 파일럿 프로젝트'의 핵심은 개인별 섭생체질에 맞는 식단입니다. 깊은산속 옹달샘은 명상과 함께 '사람 살리는 밥상'을 꿈꾸는 곳이기도 합니다. 옹달샘 밥상의 원천이 되는 지하식품저장고 투어입니다. 프로그램 참여자들을 식품저장고로 안내하는 고도원님. 간식으로도 먹을 수 있는 검정콩 청국장과 각종 장아찌, 효소액 등을 직접 먹고 마셔보는 참여자들입니다. 옹달샘 저장고의 의미와 저장된 음식, 그리고 저장고에 관련된 꿈까지 이야기하는 고도원님. 지난겨울에 담근 5,000포기의 김치와 각종 장아찌가 익어가는 저장고를 둘러보고 저장된 음식을 직접 들여다보기도 하는 참가자들입니다. 같은 시간, 저장고 위에 있는 '나눔의 집' 주방에서는 체질별 식단에 따른 식사준비가 한창이네요. 음체질의 버섯, 연근 탕수와 양체질의 두부구이를 맛있게 요리하고 있습니다. 드디어 식탁이 차려졌습니다. 음체질과 양체질로 분류된 리필음식입니다. 매일 아침 식사 때는 아침지기 김부영님이 오늘의 식단과 음식재료, 조리법에 관해 간단하게 설명하고 질문도 받습니다. 식사를 하면서 오늘의 레시피를 열심히 받아 적는 프로그램 참여자들입니다. "사랑합니다. 감사합니다!" 체질식단! 한정적이라고 생각했던 식재료로 이렇게 다양하고 맛있는 요리를 할 수 있다는 사실이 경이롭습니다. 식탁을 차린 정성스러운 손길에 감동합니다. 이번 걷기명상은 특별한 체험과 함께 이루어졌습니다. 일명 '도토리 줍는 걷기명상' 입니다. 옹달샘 걷기명상 길에는 떨어져 내린 도토리가 지천입니다. 도토리를 줍다가 징이 울리면 멈추고, 다시 징이 울리면 도토리를 줍고... 도토리 한 알에 담긴 숲과 도토리 한 알에 담긴 우주를 봅니다. 신기하고도 행복한 체험입니다. 순식간에 작은 비닐봉지 하나가 가득 찹니다. "이젠 도토리만 눈에 들어와." 직접 주운 도토리를 들어서 보여주는 고도원님의 미소가 어린아이처럼 천진스럽습니다. 참가자들이 주워서 모은 도토리가 제법 큰 대광주리와 옹기에 한 가득입니다. 엄마와 함께 녹색뇌 프로젝트에 참가하여 도토리를 주워 온 여자 어린이 참가자는 처음 보는 도토리가 신기하기만 합니다. 이 도토리들은 맛있는 도토리와플과 도토리묵이 될 것입니다. 발반사마사지 시간이네요. 발반사마사지로 온몸에 뭉친 경락과 경혈을 풀어주는 시간입니다. 이번 '녹색뇌 파일럿 프로젝트 4기'에는 유난히 부부 참가자가 많습니다. 이렇게 서로의 발을 만져준 것이 얼마만인지... 감사하고도 뭉클한 마음입니다. '핸드드레싱' 시간, 엄마와 함께 프로그램에 참여한 남자 어린이가 아침지기 유하연님과 함께 엄마의 몸을 마사지합니다. 고사리 같은 손으로 나쁜 기운과 노폐물을 쓸어내립니다. 몸보다 가슴이 먼저 따뜻하게 녹아내리는 순간입니다. 모녀가 함께 참가한 모습도 아름답습니다. 엄마와 함께 등과 어깨, 허벅지의 뭉친 근육을 풀어주는 모녀 참가자. 프로그램을 마친 후 서로를 안아주는 참가자들입니다. 옹달샘의 명상 프로그램에서는 참가자들 모두가 서로를 치유하고 치유 받는 존재입니다. 최고의 힐러입니다. 자연과 사람이 함께 만나니 에너지는 커지고 마음결은 맑고 순해집니다. 얼마나 아름다운 사람들인지요. 옹달샘에서는 비 오시는 날도 행복합니다. 빗소리가 세상의 어떤 음악소리보다 감미롭다는 것을 새삼 깨닫게 되지요. 노란 우산을 쓴 사람들이 빗속에서 피어난 노란 꽃송이들 같습니다. 옹달샘 도서관은 작은 천국입니다. 사방이 책으로 쌓여있고 고개를 돌리면 창밖으로 푸른 숲이 보이는 곳.따뜻한 햇살과 맑은 바람이 귓불을 간질이는 곳입니다. 언제나 열려있는 공간, 자유 시간을 가장 향기롭게 누릴 수 있는 곳이기도 합니다. 다음 프로그램을 기다리며 천채방 앞 창가에 앉아 담소를 나누는 참가자들이네요. 평화롭습니다. 얼마 남지 않은 옹달샘의 시간이 안타까워 잠을 이룰 수가 없습니다. 이분들이 이렇게 명상의 집 앞에 모여 노래를 하는 동안 북극성 옥상에서는 남자 분들의 음악회가 따로 열리고 도서관 앞마당에서는 나란히 누워 별을 보는 엄마와 딸이 있었습니다. 옹달샘 곳곳에서 축제가 열린 것 같은 밤입니다. 조수희님의 '몸움직임' 시간입니다. 몸을 움직여 춤으로 내 마음을 표현하고 내면의 상처를 치유하는 시간입니다. 날아가는 새처럼, 흘러가는 물처럼 바람처럼 나를 놓아줍니다. 공기를 깊게 들이마시고 깊게 내쉽니다. 내 안에 들어온 공기가 내 몸을 가득 채우는 것을 느껴봅니다. 그런데 눈물이 터져 나옵니다. 춤이 나를 울게 합니다. 자유로워진 내 영혼이 나를 울게 합니다. 내 울음이 내 상처를 치유합니다. 춤명상은 끝났지만 내 마음은 아직도 춤을 추고 있습니다. 춤을 멈출 수가 없습니다. 실컷 울고 났는데 이렇게 행복할 수가 없습니다. 허봉수 박사의 건강특강 '밥으로 병을 고친다.' 시간입니다. '치유에너지 주고받기'입니다. 사람의 손길에는 특별한 치유에너지가 있습니다. 세상 어떤 위로보다 더 따뜻한 것이 사람의 마음, 사람의 손길을 통해 받는 위로라는 사실을 새삼 깨닫습니다. 통나무명상는 녹색뇌 파일럿 프로젝트 기간 동안 거의 날마다 진행됩니다. 깊은 휴식과 기혈의 순환을 동시에 체험할 수 있는 신비로운 명상법이지요. 깊은산속 옹달샘을 찾는 사람들이 가장 사랑하는 건강명상이기도 합니다. 칭찬명상시간이네요. 칭찬을 하기 전에 조원들끼리 마음을 합치기 위한 게임을 합니다. 칭찬명상은 끝났지만 자리를 떠나지 않는 사람들입니다. 서로를 이처럼 깊고 따뜻하게 바라보아 준 사람들을 만난 것이 얼마만인지요. 수십 년 동안 알아 온 벗들처럼 편안합니다. 마음나누기 시간입니다. "이 곳에서 지내는 일주일 동안 어떻게 먹느냐 뿐만 아니라 앞으로 어떻게 사느냐에 대한 방향성 까지 가지게 되었습니다." "우리 몸을 다루는 법, 사랑하는 법을 배웠습니다." "나를 사랑하는 마음, 긍정적인 마음을 가지게 되었습니다." 참가자들의 말입니다. '즉문즉답' 시간입니다. "내 인생에 길고 짧은 휴가가 있었습니다. 하지만 이렇게 심신이 함께 치유된 휴가는 없었습니다. 갈 수 있는 샹그릴라가 우리 곁에 있었습니다." 지난 일주일간의 소회을 간단하고 진솔하게 적어 발표하는 시간, 글을 읽는 사람도 듣는 사람도 눈물이 쏟아집니다. '녹색뇌 파일럿 프로그램 4기'의 단체사진입니다. "이곳에서 나누는 포옹은 마음을 녹이는 따뜻한 불꽃같았습니다." 어느 참가자의 말입니다. 깊은 산속 옹달샘은 사람과 자연이 만나는 곳 비움과 채움이 시작되고 꿈너머 꿈이 이루어지는 곳 우리 모두가 건강하고 아름다운 녹색뇌로 다시 태어나기를 꿈꾸는 곳입니다.
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